Як прибрати носогубні складки

Дві зморшки, що йдуть від куточків рота до крил носа, можуть з’явитися в досить ранньому віці. Особливо помітні «носогубкі» при широкій, щирій усмішці. Тому однією з основних причин появи носогубних зморшок вважають веселу вдачу і сміхотливий характер людини.

Піклуватися про стан свого обличчя краще заздалегідь, коли «носогубні» ще не стали занадто вираженими. Але навіть якщо носогубні складочки вже з’явилися, наш комплекс вправ допоможе вам значно зменшити їх вираженість.

1. Трубочка. Витягніть губи трубочкою і затримайте в такому положенні на декілька секунд. Після відпустіть м’язи, і знову напружте їх. Повторити вправу 5 разів;

2. Дуємо щоки. Наберіть повітря і переміщайте його між щоками від однієї до іншої, затримуючи в кожній півкулі на кілька секунд. Повторювати протягом хвилини;

3. Прибрати зморшки навколо рота відмінно допомагає правильне видихання повітря. Вдихніть через ніс, і потім різко випустіть повітря через рот. Дуже важливо під час видиху губи розслабити і витягнути трубочкою, розгладжуючи шкіру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пластикова упаковка сприяє ожирінню

Після виконання гімнастики ви можете відчути невелике печіння або навіть втому в щоках — це добра ознака, значить вправа виконана правильно. Подивіться, як робить вправи для профілактики і розгладження носогубних зморшок засновник «Школи молодості» Галина Дубініна:



Фахівці рекомендують для більш швидкого ефекту перед виконанням лицьової гімнастики наносити на шкіру спеціальний антивіковий крем. Це допоможе більш активній циркуляції крові і ефективному відновленню еластичності шкіри обличчя.

І ще одна ефективна вправа на розгладження носогубних складок за японською методикою

Японці приділяють підвищену увагу здоров’ю взагалі, і здоровій шкірі особи зокрема. Це вони придумали «праску» для розгладження носогубних м’язів.

Але ми хочемо вам розповісти про вправу, яку ви з легкістю зможете виконувати за допомогою підручних засобів, а саме звичайної пластикової пляшки.

Візьміть чисту пластикову пляшечку об’ємом до 0,5 літра, і наповніть її водою на третину. Якщо буде важкувато — можна і менше. Поставте пляшку на стіл, обхопіть горлечко губами і піднімайте її одними губами (а не зубами!).

Утримуйте пляшку на вазі протягом 20 секунд. Повторіть стільки разів, поки губи не втомляться. У міру зміцнення м’язів наповнення пляшки і час утримання можна збільшити до 60 секунд.

У цій вправі, на думку японців, задіюються м’язи, які в звичайному житті не використовуються, так звані «собачі м’язи». Регулярно виконуючи дану вправу, ви приведете в здоровий тонус м’язи обличчя, а також візуально зменшите носогубні складки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Весняний салат з куркою і авокадо
  
• Салат зі свіжих овочів і крабових паличок
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це

Косметологія | 23:42, 26.04.2024

Використання лазера в косметології давно визнано безпечним. Але не дивлячись на це, у багатьох клієнтів ще виникають сумніви, коли питання стосується видалення волосся з делікатних зон. Спішимо завірити вас, що лазерна епіляція на обличчі, на грудях,

Якщо мама забула зняти макіяж перед сном

Косметологія | 01:20, 24.04.2024

Втома, важкий день, домашні клопоти або безліч справ на роботі... причин може бути багато, чому так і хочеться впасти на ліжко і заснути, навіть не змиваючи денний макіяж. Та цього робити у жодному випадку не варто.

Як мамі позбутися набряклості під очима?

Косметологія | 07:40, 23.04.2024

Після безсонної ночі чи гучної вечірки ранкове відображення в дзеркалі точно не потішить. Тому варто мати на озброєння кілька дієвих методів.

5 поширених міфів про догляд за шкірою

Косметологія | 01:20, 23.04.2024

Вмиватися вранці і перед сном, обов'язково змивати макіяж, не забувати про сонцезахист та зволоження... Це ті істини, без яких неможливо отримати здорову і сяючу шкіру. Проте, в нашу рутину вкоренилося багато міфів, на кі ми витрачаємо час, а даремно

Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени

Косметологія | 06:20, 20.04.2024

Бажаючи користуватись натуральним, а відповідно і корисним, ми купуємо засоби для догляду, марковані як ті, що виготовлені з природних компонентів. Але, як показує дослідження, такі засоби небезпечні для алергіків.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся

Косметологія | 09:30, 12.04.2024

Чи бувало у вас, що ви купували шампунь проти випадіння волосся, але він вам абсолютно нічим не допоміг? Ми знаємо, чому.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: