Як прибрати носогубні складки

Adoption
Date
  • 2571 Переглядів
Дві зморшки, що йдуть від куточків рота до крил носа, можуть з’явитися в досить ранньому віці. Особливо помітні «носогубкі» при широкій, щирій усмішці. Тому однією з основних причин появи носогубних зморшок вважають веселу вдачу і сміхотливий характер людини.

7015_illu_article_content.jpg (28.21 Kb)


Піклуватися про стан свого обличчя краще заздалегідь, коли «носогубні» ще не стали занадто вираженими. Але навіть якщо носогубні складочки вже з’явилися, наш комплекс вправ допоможе вам значно зменшити їх вираженість.

1. Трубочка. Витягніть губи трубочкою і затримайте в такому положенні на декілька секунд. Після відпустіть м’язи, і знову напружте їх. Повторити вправу 5 разів;

2. Дуємо щоки. Наберіть повітря і переміщайте його між щоками від однієї до іншої, затримуючи в кожній півкулі на кілька секунд. Повторювати протягом хвилини;

3. Прибрати зморшки навколо рота відмінно допомагає правильне видихання повітря. Вдихніть через ніс, і потім різко випустіть повітря через рот. Дуже важливо під час видиху губи розслабити і витягнути трубочкою, розгладжуючи шкіру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пластикова упаковка сприяє ожирінню

Після виконання гімнастики ви можете відчути невелике печіння або навіть втому в щоках — це добра ознака, значить вправа виконана правильно. Подивіться, як робить вправи для профілактики і розгладження носогубних зморшок засновник «Школи молодості» Галина Дубініна:



Фахівці рекомендують для більш швидкого ефекту перед виконанням лицьової гімнастики наносити на шкіру спеціальний антивіковий крем. Це допоможе більш активній циркуляції крові і ефективному відновленню еластичності шкіри обличчя.

І ще одна ефективна вправа на розгладження носогубних складок за японською методикою

Японці приділяють підвищену увагу здоров’ю взагалі, і здоровій шкірі особи зокрема. Це вони придумали «праску» для розгладження носогубних м’язів.

Але ми хочемо вам розповісти про вправу, яку ви з легкістю зможете виконувати за допомогою підручних засобів, а саме звичайної пластикової пляшки.

Візьміть чисту пластикову пляшечку об’ємом до 0,5 літра, і наповніть її водою на третину. Якщо буде важкувато — можна і менше. Поставте пляшку на стіл, обхопіть горлечко губами і піднімайте її одними губами (а не зубами!).

Утримуйте пляшку на вазі протягом 20 секунд. Повторіть стільки разів, поки губи не втомляться. У міру зміцнення м’язів наповнення пляшки і час утримання можна збільшити до 60 секунд.

У цій вправі, на думку японців, задіюються м’язи, які в звичайному житті не використовуються, так звані «собачі м’язи». Регулярно виконуючи дану вправу, ви приведете в здоровий тонус м’язи обличчя, а також візуально зменшите носогубні складки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: носогубні складки, складки, зморшки, краса, косметологія, жінка, мама, вправи


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Харчування може бути тригером для загострення висипань. На появу акне впливають продукти, що містять високий глікемічний індекс чи велику кількість цу

    Чи спричиняють молочні продукти акне?

    Косметологія | 06:20, 02.10.2025

    Харчування може бути тригером для загострення висипань. На появу акне впливають продукти, що містять високий глікемічний індекс чи велику кількість цукру, зокрема й молоко. Тому так, певною мірою потрібно виключити продукти, на які людина в період ре

    Темні кола, що постійно з’являються, і набряки під очима і на обличчі вимагають лікування. Це не простий косметологічний дефект. Зміни кольору шкіри о

    Чому з'являються синці і набряки під очима?

    Косметологія | 07:40, 29.09.2025

    Темні кола, що постійно з’являються, і набряки під очима і на обличчі вимагають лікування. Це не простий косметологічний дефект. Зміни кольору шкіри області обличчя можуть бути пов’язані з порушеннями у роботі організму.

    Шкіра обличчя може старіти швидше, якщо в регулярному раціоні присутній молоко.

    Лікарі назвали продукт, від якого швидше старіє обличчя

    Косметологія | 08:30, 28.09.2025

    Шкіра обличчя може старіти швидше, якщо в регулярному раціоні присутній молоко.

    Певні звички безжально б'ють по організму та розхитують здоров'я. Є п'ять найшкідливіших, через які людина отримує горезвісний метаболічний синдром, а

    Шкідливі звички, які призводять до швидкого старіння

    Шкідливі звички | 01:20, 23.09.2025

    Певні звички безжально б'ють по організму та розхитують здоров'я. Є п'ять найшкідливіших, через які людина отримує горезвісний метаболічний синдром, а з цим — і безліч вікових недуг.

    Шкіра на колінах часто зазнає впливу різних факторів, таких як тертя об одяг, вплив сонячних променів і нестача зволоження. В результаті вона може ста

    Як омолодити шкіру колін?

    Косметологія | 14:50, 02.09.2025

    Шкіра на колінах часто зазнає впливу різних факторів, таких як тертя об одяг, вплив сонячних променів і нестача зволоження. В результаті вона може стати сухою, шорсткою і навіть зморшкуватою. Однак існують прості способи, які допоможуть повернути шкі

    Розповідаємо, від яких кроків по догляду за шкірою важливо відмовитися, щоб не нарватися на проблеми зі здоров’ям.

    3 жахливі речі, які ми робимо зі своєю шкірою щодня

    Косметологія | 10:30, 02.09.2025

    Розповідаємо, від яких кроків по догляду за шкірою важливо відмовитися, щоб не нарватися на проблеми зі здоров’ям.

    Випадіння волосся може лякати, але не завжди це ознака якихось серйозних проблем зі здоров’ям. Часом причини криються в наших повсякденних звичках або

    5 неочевидних причин випадіння волосся

    Косметологія | 08:30, 02.09.2025

    Випадіння волосся може лякати, але не завжди це ознака якихось серйозних проблем зі здоров’ям. Часом причини криються в наших повсякденних звичках або в речах, про які ми навіть не підозрюємо. Розглянемо п’ять неочевидних факторів, які можуть призвес

    Коментарі до новини