Друге підборіддя: як його позбутися?

Багатьох жінок турбує присутність "другого підборіддя", часто представниці прекрасної половини людства дуже комплексують з цього приводу.
"Наша мама" пропонує вам кілька вправ, які допоможуть позбутися цього неприємного "фактору".

Корисні вправи:

1. Лежачи на спині, тримайте голову у горизонтальному положенні і піднімайте її, намагаючись побачити свої стопи. Виконуйте 15-20 повторів.

2. Сидячи за столом, поставте на нього лікті. Губи стуліть, і покладіть підборіддя на зімкнуті пальці рук. Голову злегка підніміть, підборіддя трохи витягніть вперед. Протягом 30 хвилин виконуйте легкі поплескування по підборіддю, не розмикаючи пальців. Повторювати вправу кілька разів на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як стрес чоловіків впливає на подружній секс

3. У положенні стоячи випряміть спину і покладіть руки на плечі. Потім намагайтеся тягнути шию вгору якомога сильніше так, немов ви хочете зробити її довшою. При цьому, руками тисніть на плечі, вони повинні залишатися нерухомими. Виконувати не менше 5-6 разів.

4. Зручні вправи для виконання під час вечірнього зняття макіяжу: сидячи за столом, поставте руку на лікоть і стисніть долоню в кулак. Покладіть на кулак підборіддя, нижню губу підніміть так, щоб вона закривала верхню. У такому положенні порахувати до п'яти, на п'ятому рахунку якомога сильніше витягнути обличчя вгору і затриматися в такому положенні на 5 рахунків. Після цього повільно розслабтеся. Зробіть 3 підходи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитячі щедрівки і посівалки на Маланки і Василя
  
• Чи можна дітям купатися в ополонці на Водохреща?
  
• Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
  
• Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як відновити неживе волосся взимку?

Косметологія | 14:50, 28.12.2024

Зима – важкий час для нашої шкіри та волосся. Їхній стан погіршується не стільки через низькі температури, вітер, мороз чи опади, скільки через перепади температури. Холодне повітря на вулиці – і ми заходимо в опалювальне приміщення. Результат – силь

Продукт в раціоні, який призводить до мішків і набряків під очима

Косметологія | 06:20, 27.12.2024

Загрозу представляє зловживання будь-якою їжею, навіть тієї, яка багата на вітаміни, мінерали та інші необхідні для підтримки здоров'я мікроелементи. Те саме стосується і молока та молочних продуктів.

Як доглядати за шкірою рук у холодну пору року?

Косметологія | 01:20, 27.12.2024

Холодне повітря порушує шкірний бар'єр, збільшуючи втрату вологи і роблячи шкіру більш вразливою до пошкоджень. Також у холодний період року в приміщеннях повітря стає сухішим через опалення, що сприяє випаровуванню вологи з поверхні шкіри. Це, своєю

Омолоджувальні властивості кунжуту

Косметологія | 14:00, 25.12.2024

Кунжут, відомий також як сезам, багатий корисними речовинами, які допомагають омолоджувати шкіру.

5 варіантів використання почорнілих бананів

Харчування | 13:00, 25.12.2024

Не поспішайте викидати почорнілі банани, адже вони ще можуть бути корисними.

Чи підходить для зняття макіяжу звичайне мило?

Косметологія | 09:30, 22.12.2024

Наша шкіра має слабокислу реакцію, яка забезпечує еластичність шкіри й захист від проникнення інфекцій і бактерій. Середнє значення кислотності здорової шкіри, тобто рівень pH, дорівнює 5. Мило робить рівень рН нашої шкіри лужним.

Чому з'являється лупа і як з нею боротися?

Косметологія | 01:30, 21.12.2024

Лупа виникає в 50% людей. Лікарка-трихолог Тетяна Мельничук пояснює, що пацієнти часто займаються самолікуванням, а коли обраний ними засіб не допомагає, починають маскувати проблему. Закликаємо вас так не робити і пояснюємо, чому виникає лупа, як її

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: