ТОП 5 помилок при боротьбі з целюлітом

Ти вже кілька місяців борешся з целюлітом, а він все не зникає? Ймовірно, ти щось робиш не так.

Неправильне харчування
Якщо ти займаєшся спортом і користуєшся антицелюлітним кремом, але не дотримуєшся правильного режиму харчування, з целюлітом ти не попрощаєшся ще довго.

Стеж за кількістю жиру в своєму раціоні і калорійністю їжі, їж продукти, багаті калієм, який є антагоністом натрію і сприяє виведенню зайвої рідини. Цей важливий мінерал міститься в зелених листових овочах, бананах, хлібі з муки грубого помелу, бобах, молоці.

Неправильне використання антицелюлітних засобів
Який би засіб від целюліту ти не купила, використовуй його згідно з інструкцією із застосування. Деякі засоби треба наносити вранці і ввечері, інші - строго в комплексі (з ранку - одне, на ніч - інше), треті - тільки під плівку, четверті - під час фізичних вправ.

Сидячий образ життя
Целюліт невипадково утворюється в тих зонах, які мають тісний (в прямому сенсі) контакт зі стільцем, адже тривале здавлювання тканин порушує кровообіг і лімфоціркуляцію. Намагайся компенсувати це рухами, які активізують мускулатуру проблемних зон. Найкраще м'язи сідниць і стегон працюють при ходьбі, бігу, танцях, аеробіки та в басейні.

Нерегулярні заходи
Помірний целюліт для жінки - не патологія, а природна структура жирових клітин, в той час як запущена "апельсинова кірка" вже не так нешкідлива. При цьому відбувається ущільнення і затвердіння сполучних волокон, які в нормі мають досить пухку структуру, і утворюються хворобливі вузлики. На жаль, цей недолік неможливо вилікувати раз і назавжди, його можна зробити невидимим, але структура клітин при цьому нікуди не дінеться.

Нехтування підручними засобами
Багато жінок впевнені, що для боротьби з целюлітом необхідні дорогі процедури або не менш дорогі косметичні засоби. Насправді, чим раніше почати боротьбу з целюлітом, тим дешевше це обійдеться. Дерев'яний масажер, контрастний душ, масажна рукавиця, народні рецепти - все це ефективніше, ніж бездіяльність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  
• Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
  
• Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
  
• Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Нешкідливі звички, які можуть зіпсувати ваше волосся

Косметологія | 11:20, 16.12.2024

У першу чергу, запам’ятайте – шампунь наноситься тільки на шкіру голови, а не на всю довжину волосся. Після чого легкими рухами починаєте масажувати, а піна від шампуню сама розподілиться по волоссю. В іншому випадку волосся стає сухим і ламким.

Головні міфи про догляд за шкірою обличчя

Косметологія | 09:30, 16.12.2024

Косметологи розвінчали кілька популярних міфів про догляд за шкірою обличчя. Виявляється, тонік для обличчя, всупереч поширеній думці, використовувати потрібно і корисно, так як він тонізує шкіру.

Чому крем не вбирається в шкіру?

Косметологія | 06:20, 15.12.2024

Чи зіштовхувалися ви з проблемою, коли при нанесенні крему є відчуття, наче він не поглинається у шкіру і залишається у вигляді плівки на обличчі?

Лимон і олія допоможуть від ламкості нігтів

Косметологія | 12:10, 10.12.2024

Додати до 100 г оливкової олії десяток крапель соку свіжого лимона. Повністю, змастити нігті. Одягти рукавички з бавовняної тканини.

Що робити, щоб волосся стало густим і об'ємним?

Косметологія | 11:20, 10.12.2024

Одного бажання мати густе і обємне волосся не достатньо - необхідно запастися терпінням і знаннями. Тож як досягти густоти та об'єму волосся в домашніх умовах?

7 правил ідеального миття голови

Здоров'я | 12:10, 09.12.2024

Виявляється, що мити голову також можна неправильно. А як це потрібно робити?

Рисова маска від зморшок

Косметологія | 11:20, 09.12.2024

Рисова мука — першокласний помічник для збереження та продовження молодості шкіри, яким з успіхом користуються жінки Китаю та Японії ще з часів стародавніх династій.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: