Три причини набряку обличчя і як його позбутись

З набряком обличчя стикався практично кожен, особливо вранці, коли вдивляєшся в відображення і не розумієш, що це за людина на тебе дивиться.

Причин набряків на обличчі може бути кілька, і одна з них - надмірне вживання води (особливо перед сном).

Добова норма споживання води - від 1,5 до 3 літрів, залежить від пори року і особливостей організму. Влітку, щоб уникнути зневоднення, потрібно випивати більшу кількість води за рахунок того, що рідина виходить з потом. Але споживання води надміру загрожує набряком, і частіше за все від цього страждають любителі газованих і алкогольних напоїв.

Неправильне харчування також може стати причиною набряклості на обличчі, і з цим стикаються шанувальники солоної і гострої їжі (сіль призводить до застою рідини в організмі).

Якщо ж ти намагаєшся правильно харчуватися і вживаєш нормальна кількість води, то набряклість є сигналом до того, що варто звернутися до лікаря і здати аналізи на гормони. Адже гормональний збій (викид естрогену) може бути ще однією причиною набряклості. Також на появу набряклості впливає малорухливий спосіб життя і відсутність фізичних навантажень - все це веде до накопичення рідини в організмі.

Насамперед в боротьбі з набряками потрібно відкоригувати кількість споживаної рідини, виключити газовані напої і алкоголь. Відмовитися від соків, кави і будь-яких інших напоїв перед сном. Доведеться також переглянути свій раціон харчування і виключити занадто гостру і солону їжу (або зменшити кількість споживання).

Позбутися від набряків допоможуть маски. Однією з ефективних масок для цих цілей є маска з картоплі. Для її приготування натри сиру картоплю на дрібній тертці, додай в отриману масу подрібнену петрушку і нанеси суміш на попередньо очищене обличчя. Залиш маску на 15 хвилин і змий теплою водою.

Також непогано при набряках допомагають огірки. При цьому, на відміну він картоплі, огірок ще і допоможе прибрати темні кола під очима. Для маски на три огірок на тертці і нанеси на обличчя. На очі можна покласти кружечки.

Ефективно бореться з набряками чай. Завари чайні пакетики, остуди і поклади на очі. Важливо простежити, щоб пакетик не нагрівався від тепла шкіри. Як тільки ти це відчуєш, переверни пакетик і знову потримай на очах. Через 30 хвилин від набряклості не залишиться і сліду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як доглядати за підлітковою шкірою?

Косметологія | 00:30, 16.06.2025

Підліткова шкіра вимагає особливого та уважного догляду, оскільки вона є схильною до різних проблем, що потребуватимуть лікування та використання спеціальних косметичних засобів.

Як прибрати набряки з обличчя?

Косметологія | 14:50, 15.06.2025

Накопичення рідини в тканинах обличчя поширене явище серед жінок і чоловіків, які нехтують здоровим способом життя, питним режимом і гігієною сну. Однак потрібно диференціювати, набряки також можуть свідчити про серйозні захворювання внутрішніх орган

Обгортання від целюліту на стегнах

Косметологія | 09:30, 12.06.2025

Кожна жінка бажає позбутися «апельсинової кірки» на сідницях та ногах. Але не варто вірити рекламі «чарівних» засобів, які гарантують 100%-й ефект при лікуванні целюліту. Точна причина з’яви целюліту невідома, тож і «дивовижної таблетки», яка позбавл

5 помилок при використанні патчів

Косметологія | 08:30, 07.06.2025

Головне завдання патчів – швидко перенести на шкіру активний косметичний засіб та допомогти йому вбратися.

Помилки у догляді за волоссям, через які воно виглядає недбало

Косметологія | 09:30, 06.06.2025

Не мий голову гарячою водоюПід впливом занадто гарячої води шкіра голови зневоднюється, а волосся стає більш слабким і ламким. Запам’ятай, що краще проводити всі маніпуляції з волоссям підтеплою або прохолодною водою – це найбільш дбайливий підхід.

BB і CC крем: який обрати?

Косметологія | 08:30, 05.06.2025

Вони здатні замінити тональну основу та водночас зволожити шкіру. Це ідеальний варіант, щоб створити «макіяж без макіяжу».

Дієві б'юті-рецепти догляду за собою

Косметологія | 14:50, 04.06.2025

В кожній країні можна знайти б’юті-рецепти, які передаються від покоління до покоління. Так, жительки Індії завдяки місцевим засобам можуть похизуватися розкішним волоссям, а китаянки — фарфоровою шкірою. Поповніть свою скарбничку секретами догляду з