Три причини набряку обличчя і як його позбутись

З набряком обличчя стикався практично кожен, особливо вранці, коли вдивляєшся в відображення і не розумієш, що це за людина на тебе дивиться.

Причин набряків на обличчі може бути кілька, і одна з них - надмірне вживання води (особливо перед сном).

Добова норма споживання води - від 1,5 до 3 літрів, залежить від пори року і особливостей організму. Влітку, щоб уникнути зневоднення, потрібно випивати більшу кількість води за рахунок того, що рідина виходить з потом. Але споживання води надміру загрожує набряком, і частіше за все від цього страждають любителі газованих і алкогольних напоїв.

Неправильне харчування також може стати причиною набряклості на обличчі, і з цим стикаються шанувальники солоної і гострої їжі (сіль призводить до застою рідини в організмі).

Якщо ж ти намагаєшся правильно харчуватися і вживаєш нормальна кількість води, то набряклість є сигналом до того, що варто звернутися до лікаря і здати аналізи на гормони. Адже гормональний збій (викид естрогену) може бути ще однією причиною набряклості. Також на появу набряклості впливає малорухливий спосіб життя і відсутність фізичних навантажень - все це веде до накопичення рідини в організмі.

Насамперед в боротьбі з набряками потрібно відкоригувати кількість споживаної рідини, виключити газовані напої і алкоголь. Відмовитися від соків, кави і будь-яких інших напоїв перед сном. Доведеться також переглянути свій раціон харчування і виключити занадто гостру і солону їжу (або зменшити кількість споживання).

Позбутися від набряків допоможуть маски. Однією з ефективних масок для цих цілей є маска з картоплі. Для її приготування натри сиру картоплю на дрібній тертці, додай в отриману масу подрібнену петрушку і нанеси суміш на попередньо очищене обличчя. Залиш маску на 15 хвилин і змий теплою водою.

Також непогано при набряках допомагають огірки. При цьому, на відміну він картоплі, огірок ще і допоможе прибрати темні кола під очима. Для маски на три огірок на тертці і нанеси на обличчя. На очі можна покласти кружечки.

Ефективно бореться з набряками чай. Завари чайні пакетики, остуди і поклади на очі. Важливо простежити, щоб пакетик не нагрівався від тепла шкіри. Як тільки ти це відчуєш, переверни пакетик і знову потримай на очах. Через 30 хвилин від набряклості не залишиться і сліду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею
  

Цікаво також:

Новини по темі

Британські вчені знайшли спосіб сповільнити старіння

Косметологія | 14:50, 16.04.2025

Вчені з Університету Лестера та Лестерської лікарні загального профілю вивчили вплив ходьби на старіння людини і зробили висновок, що вона дозволяє знизити біологічний вік приблизно на 16 років.

Хімікати в косметиці можуть знижувати фертильність у жінок

Косметологія | 12:10, 14.04.2025

Безпечні хімікати, які колись використовувалися в усьому, починаючи від косметики до харчових контейнерів і протипожежної піни, могли мати значний вплив на фертильність жінок у всьому світі.

Як ретиноїди в кремах впливають на плід?

Я вагітна | 10:30, 13.04.2025

У медичних журналах можна знайти описи реальних випадків впливу системних ретиноїдів на плід. Наприклад, у 2007 році до однієї з клінік Великої Британії звернулася жінка, яка приймала ізотретиноїн та використовувала комбіновані оральні контрацептиви

Скільки сонцезахисного крему потрібно для захисту обличчя?

Косметологія | 07:40, 13.04.2025

Вам слід нанести 1/2 чайної ложки сонцезахисного крему на обличчя та шию, щоб отримати достатній захист.

Чому обличчя мами зранку набрякає?

Мама | 09:30, 12.04.2025

Якщо ви помічаєте зранку набрякле обличчя, то причин може бути безліч. Найчастіше це відбувається через велику кількість рідини, яку ви випили ввечері, порушення сну чи розлади харчування. Переважна більшість випадків набряку обличчя пов’язана зі спо

Як посилити дію зволожувального крему?

Косметологія | 09:30, 09.04.2025

Техніка нанесення, термін придатності продукту, волога чи суха шкіра – все це впливає на ефективність крему і на те, наскільки добре він працює.

Яка помилка в догляді вранці дуже шкодить шкірі обличчя?

Косметологія | 01:20, 06.04.2025

Чистити зуби відразу після нанесення засобів для обличчя - це поширена, але небезпечна звичка. Як виявляється, поєднання косметичних засобів з зубною пастою може не тільки знизити ефективність продуктів для шкіри, а й спричинити непередбачувані реакц

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: