Як відростити красиве волосся: 5 порад

Adoption
Date
  • 2084 Переглядів
Beauty-індустрія з кожним днем розвивається все більше і більше, але ще ніхто не вигадав диво-таблетку, після якої волосся виросте за ніч. А жаль.

6518a912868bd5dacca53d62219a718f.jpg (24.67 Kb)

Правильне харчування
Зовнішній вигляд у значній мірі залежить від стану організму. На здоров'я волосся впливають білок, залізо, цинк, омега-3 жирні кислоти і вітамін В12. Саме тому в твоєму раціоні обов'язково повинні бути риба (наприклад, лосось), авокадо, яйця, зелені овочі (наприклад, капуста, калі, брокколі), горіхи, насіння і боби.


Корисні вітаміни
Одним з найкращих вітамінів для волосся є біотин. Поки науково не доведена, як саме він впливає на ріст волосся, але на прикладі багатьох дівчат, які пробували цю добавку, можна точно стверджувати, що ефект є. У будь-якому випадку, доза в 5000 мкг в день не завадить.

Масаж шкіри голови
Поки ти миєш голову, роби легкий масаж шкіри голови. Це допоможе поліпшити циркуляцію крові і стимулювати волосяні фолікули. Всього п'ять хвилин і самі побачите результат!

Глибоке зволоження шкіри голови
Суха шкіра голови = сухе ламке волосся. Хворі посічені локони ніколи не виростуть довше плечей. Саме тому не забувай про глибоке кондиціонування і поживні маски.

Відмова від фена і прасування
На деякий час доведеться забути про укладання волосся. Намагайся не сушити волосся феном (або виставляй низьку температуру). Те ж стосується і улюблених усіма прасок. Вибирай інструменти виключно з керамічним покриттям і не ігноруй захисні спреї!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: косметологія, поради, догляд, волосся, ріст


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо про

    Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

    Косметологія | 17:36, 15.05.2026

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Що допоможе мати гарний вигляд?

    Мама | 19:30, 13.05.2026

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Як позбутись від розтяжок після схуднення?

    Косметологія | 07:30, 13.05.2026

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично

    Як уникнути варикозу?

    Косметологія | 01:20, 13.05.2026

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично.

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того

    Як позбутись від лупи в домашніх умовах

    Косметологія | 00:30, 13.05.2026

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся, і ось кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з ци

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

    Харчування | 19:30, 22.04.2026

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у ваш

    Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

    Косметологія | 06:30, 15.04.2026

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.

    Коментарі до новини