Правильне харчування
Зовнішній вигляд у значній мірі залежить від стану організму. На здоров'я волосся впливають білок, залізо, цинк, омега-3 жирні кислоти і вітамін В12. Саме тому в твоєму раціоні обов'язково повинні бути риба (наприклад, лосось), авокадо, яйця, зелені овочі (наприклад, капуста, калі, брокколі), горіхи, насіння і боби.
Корисні вітаміни
Одним з найкращих вітамінів для волосся є біотин. Поки науково не доведена, як саме він впливає на ріст волосся, але на прикладі багатьох дівчат, які пробували цю добавку, можна точно стверджувати, що ефект є. У будь-якому випадку, доза в 5000 мкг в день не завадить.
Масаж шкіри голови
Поки ти миєш голову, роби легкий масаж шкіри голови. Це допоможе поліпшити циркуляцію крові і стимулювати волосяні фолікули. Всього п'ять хвилин і самі побачите результат!
Глибоке зволоження шкіри голови
Суха шкіра голови = сухе ламке волосся. Хворі посічені локони ніколи не виростуть довше плечей. Саме тому не забувай про глибоке кондиціонування і поживні маски.
Відмова від фена і прасування
На деякий час доведеться забути про укладання волосся. Намагайся не сушити волосся феном (або виставляй низьку температуру). Те ж стосується і улюблених усіма прасок. Вибирай інструменти виключно з керамічним покриттям і не ігноруй захисні спреї!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: косметологія, поради, догляд, волосся, ріст
Цікаво також:
Новини по темі
Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це
Косметологія | 23:42, 26.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024
Як мамі позбутися набряклості під очима?
Косметологія | 07:40, 23.04.2024
5 поширених міфів про догляд за шкірою
Косметологія | 01:20, 23.04.2024
Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени
Косметологія | 06:20, 20.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся
Косметологія | 09:30, 12.04.2024