Чому ваша шкіра надмірно суха: 5 причин

Ваші звички іноді можуть провокувати пересихання шкіри на обличчі.

1. Шкідливі звички
Куріння, зловживання алкоголем і кофеїном - звички, які роблять нашу шкіру сухою.
Куріння значно уповільнює процес утворення колагену, а алкогольні напої та кофеїн викликають зневоднення організму. В результаті шкіра втрачає вологу, що призводить до появи зморшок.

2. Недостатня кількість випивається за день води
Вода необхідна для нормального протікання хімічних і обмінних процесів. Звичка мало пити води або замінювати просту воду міцним чаєм, солодкими напоями або компотами призводить до того, що організм намагається заповнити рідину будь-яким доступним йому способом, наприклад, забираючи воду у шкіри.
Рекомендується випивати свою добову норму простої чистої води - 30 мг на 1 кг ваги.

3. Зловживання солодким
Цукор міцно утримує лідируючі позиції серед продуктів, які висушують шкіру. Адже при перетравленні цукру в організмі відбуваються процеси, які призводять до руйнування колагену і еластану. Звичка вживати солодке на десерт призводить до того, що шкіра починає втрачати свою пружність, стає сухою, на ній починають з'являтися зморшки.
Рекомендується відмовитися від цукру в своєму раціоні, замінивши його солодкими фруктами і медом.

4. Дієти
Найчастіше в гонитві за ідеальною фігурою можна забути про почуття міри, застосовуючи на себе все нові і нові види дієт. А звичка постійно "сидіти на дієтах" провокує дефіцит різних поживних речовин, мінералів і вітамінів. Такий розбалансований раціон негативно позначається на здоров'ї і зовнішньому вигляді. Зокрема, нестача вітамінів А і Е призводять до сухості шкіри.
Рекомендується збалансувати своє харчування.

5. Гарячий душ
Щоденний прийом гарячого душу також може привести до сухості вашої шкіри. Адже гаряча вода провокує різні хвороби шкіри, включаючи екзему, вона призводить до свербіння і висушування шкіри.
Рекомендується приймати душ при невисокій, але комфортній для вас температурі води.

6. Зловживання скрабами і чистками
Правильний догляд за шкірою дуже важливий, але тут також можна переборщити. Звичка щодня використовувати відлущуючі і миючі засоби для шкіри сильно висушує її, роблячи більш чутливою, і навіть може призвести до появи алергічних реакцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна вилікувати лупу?

Косметологія | 10:30, 02.10.2025

Лупа – це не захворювання, а симптом, лущення волосистої частини голови.

Чи «забиває» косметика пори?

Косметологія | 08:30, 02.10.2025

Косметика локалізовано може спровокувати появу двох чи трьох прищиків, але не запалення по всій поверхні шкіри.

Чи впливає статеве життя на кількість прищів?

Косметологія | 07:40, 02.10.2025

Якщо коротко, то наявність чи відсутність статевого життя, а також наявність чи відсутність вагітності не впливають на появу акне.

Чи спричиняють молочні продукти акне?

Косметологія | 06:20, 02.10.2025

Харчування може бути тригером для загострення висипань. На появу акне впливають продукти, що містять високий глікемічний індекс чи велику кількість цукру, зокрема й молоко. Тому так, певною мірою потрібно виключити продукти, на які людина в період ре

Чому з'являються синці і набряки під очима?

Косметологія | 07:40, 29.09.2025

Темні кола, що постійно з’являються, і набряки під очима і на обличчі вимагають лікування. Це не простий косметологічний дефект. Зміни кольору шкіри області обличчя можуть бути пов’язані з порушеннями у роботі організму.

Лікарі назвали продукт, від якого швидше старіє обличчя

Косметологія | 08:30, 28.09.2025

Шкіра обличчя може старіти швидше, якщо в регулярному раціоні присутній молоко.

Шкідливі звички, які призводять до швидкого старіння

Шкідливі звички | 01:20, 23.09.2025

Певні звички безжально б'ють по організму та розхитують здоров'я. Є п'ять найшкідливіших, через які людина отримує горезвісний метаболічний синдром, а з цим — і безліч вікових недуг.