Чому ваша шкіра надмірно суха: 5 причин

Adoption
Date
  • 1819 Переглядів
Ваші звички іноді можуть провокувати пересихання шкіри на обличчі.
c28a004af177df9fcb38db713d04fa88.jpg (26.34 Kb)


1. Шкідливі звички
Куріння, зловживання алкоголем і кофеїном - звички, які роблять нашу шкіру сухою.
Куріння значно уповільнює процес утворення колагену, а алкогольні напої та кофеїн викликають зневоднення організму. В результаті шкіра втрачає вологу, що призводить до появи зморшок.

2. Недостатня кількість випивається за день води
Вода необхідна для нормального протікання хімічних і обмінних процесів. Звичка мало пити води або замінювати просту воду міцним чаєм, солодкими напоями або компотами призводить до того, що організм намагається заповнити рідину будь-яким доступним йому способом, наприклад, забираючи воду у шкіри.
Рекомендується випивати свою добову норму простої чистої води - 30 мг на 1 кг ваги.

3. Зловживання солодким
Цукор міцно утримує лідируючі позиції серед продуктів, які висушують шкіру. Адже при перетравленні цукру в організмі відбуваються процеси, які призводять до руйнування колагену і еластану. Звичка вживати солодке на десерт призводить до того, що шкіра починає втрачати свою пружність, стає сухою, на ній починають з'являтися зморшки.
Рекомендується відмовитися від цукру в своєму раціоні, замінивши його солодкими фруктами і медом.

4. Дієти
Найчастіше в гонитві за ідеальною фігурою можна забути про почуття міри, застосовуючи на себе все нові і нові види дієт. А звичка постійно "сидіти на дієтах" провокує дефіцит різних поживних речовин, мінералів і вітамінів. Такий розбалансований раціон негативно позначається на здоров'ї і зовнішньому вигляді. Зокрема, нестача вітамінів А і Е призводять до сухості шкіри.
Рекомендується збалансувати своє харчування.

5. Гарячий душ
Щоденний прийом гарячого душу також може привести до сухості вашої шкіри. Адже гаряча вода провокує різні хвороби шкіри, включаючи екзему, вона призводить до свербіння і висушування шкіри.
Рекомендується приймати душ при невисокій, але комфортній для вас температурі води.

6. Зловживання скрабами і чистками
Правильний догляд за шкірою дуже важливий, але тут також можна переборщити. Звичка щодня використовувати відлущуючі і миючі засоби для шкіри сильно висушує її, роблячи більш чутливою, і навіть може призвести до появи алергічних реакцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: косметологія, обличчя, поради, сухість


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо про

    Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

    Косметологія | 17:36, 15.05.2026

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Що допоможе мати гарний вигляд?

    Мама | 19:30, 13.05.2026

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Як позбутись від розтяжок після схуднення?

    Косметологія | 07:30, 13.05.2026

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично

    Як уникнути варикозу?

    Косметологія | 01:20, 13.05.2026

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично.

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того

    Як позбутись від лупи в домашніх умовах

    Косметологія | 00:30, 13.05.2026

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся, і ось кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з ци

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

    Харчування | 19:30, 22.04.2026

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у ваш

    Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

    Косметологія | 06:30, 15.04.2026

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.

    Коментарі до новини