1. Умивайтеся двічі в день.
Іноді ми не робимо цього на ніч, якщо не потрібно змивати косметику. Це помилка! Використовуйте для вмивання якийсь ніжний легкий засіб.
2. Робіть двічі в тиждень пілінг.
Або використовуйте скраб. Або відлущуючу маску. З віком шкіра оновлюється вже не з тією швидкістю, що в 20, і їй потрібно допомагати. Буде менше зморшок і краще колір.
3. Користуйтеся кремом під очі.
Так, вже пора. Щось інтенсивне вам поки не потрібно, а ось хороший зволожуючий крем - те, що треба! Тільки не втирайте його - наносьте рухами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 поради для ранкового догляду за шкірою
4. Захищайтеся від сонця.
З віком ультрафіолет ще більше шкодить шкірі, так що крем з УФ-фільтром обов'язковий. У місті високий показник SPF не потрібен, достатньо 15-20.
5. Слідкуйте за режимом сну.
Поганий (або недостатній) сон - зморшки забезпечені. Не жертвуйте повноцінним нічним відпочинком навіть заради улюбленого хобі.
6. Вводьте і в раціон, і в догляд за шкірою більше вітамінів Е і С - сильних антиоксидантів.
Вони містяться в шпинаті, ягодах, рослинних маслах.
Джерело: goodhouse.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: косметологія, косметика, обличчя, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Стало відомо, завдяки чому японкам вдається «зберігати вічну молодість»
Косметологія | 12:10, 11.04.2024
Що робити мамі, щоб волосся було здоровим і блискучим?
Мама | 10:30, 10.04.2024
Косметолог розповів, які народні засоби можуть нашкодити
Косметологія | 10:30, 08.04.2024
Чому нарощування вій - не така вже й безпечна процедура?
Косметологія | 09:30, 07.04.2024
Що є справжньою причиною жирного волосся і як її позбутися?
Косметологія | 08:30, 06.04.2024
У Китаї знайшли спосіб уповільнити старіння
Косметологія | 11:20, 02.04.2024
Дерматолог пояснила чому не варто лягати спати з мокрим волоссям
Косметологія | 12:10, 28.03.2024