Полюби бульйони
Важливо, щоб бульйон був приготований з кісток в тому числі - курячих або яловичих. Як виявилося, що це не тільки відмінний протизастудний засіб, але і рятівник для нашої шкіри. У ньому міститься багато поживних речовин, які допомагають впоратися з сухістю шкіри і навіть розгладити дрібні зморшки. Кальцій, магній і фосфор - ключові мікроелементи, які ми зазвичай недоотримуємо, сидячи на дієтах. Загалом, візьми за звичку випивати чашку курячого бульйону кожен день - результат не змусить себе чекати.
Приймай добавки
Перш ніж купити якийсь БАД, варто порадитися з лікарем, але те, що серед харчових добавок є ті, які допомагають в боротьбі за красиву шкіру, - перевірений факт. Багато марок випускають комплекси з вітамінами, біотин і коензимом Q10 - пропивши їх місяць, ти значно поліпшиш не тільки стан шкіри, але ще і волосся і нігтів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які продукти подарують твоїй шкірі молодість
Пий зелені соки
Зважся на експеримент: замінювати звичну післяобідню каву зеленим смузі із зелені, ківі, брокколі і шпинату. Всі ці продукти надають шкірі рум'янець, запускають обмінні процеси і мають дренажним ефектом, тобто борються з набряками. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: косметологія, косметика, обличчя, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Чому випадає волосся і як з цим боротися
Косметологія | 21:00, 22.03.2024
Поширені помилки в макіяжі, які допускає кожна жінка
Косметологія | 01:30, 21.03.2024
Чи безпечні ін'єкціі краси під час вагітності?
Я вагітна | 00:30, 20.03.2024
Дерматологи розповіли, як часто потрібно мити голову
Косметологія | 08:30, 16.03.2024
Кава і мед проти темних кіл під очима
Косметологія | 07:40, 15.03.2024
Кушон краще наносити спонжиком чи пензликом?
Косметологія | 01:30, 15.03.2024
Чи можна засмагати, якщо в тебе є родимки?
Косметологія | 21:00, 13.03.2024