Як виглядати молодшою без макіяжу: ТОП 5 порад

Не обов'язково вдаватися до повноцінного і "бойового" мейк-апу, щоб виглядати молодшою за свій вік. Повідомляє сайт Наша мама.

Більше відпочивайте
Нестача сну провокує появу мішків і темних кіл під очима, а також підвищує рівень кортизолу, через якого зменшується вироблення колагену. Саме через це шкіра передчасно старіє, стаючи в'ялою і зморшкуватою. Не ставтеся до нічного сну легковажно, адже ваш організм має потребу в ньому, як ні в чому іншому.

Пийте воду
Це універсальна порада по догляду за шкірою. Вода зволожує шкіру, очищає від токсинів і покращує обмін речовин - тобто робить все, що необхідно для омолодження шкіри. Щодня рекомендується випивати по кілька склянок чистої води.

Не забувайте про антиоксиданти
Вільні радикали в організмі можуть призвести до пошкодження клітин. Як результат - зморшки, в'ялість шкіри і низький рівень вироблення колагену. Поборотися з небезпечними вільними радикалами можуть тільки антиоксиданти, що містяться в зелених листових овочах, оливковій олії, чорниці, виноград, журавлині. Включіть ці продукти в свій щоденний раціон, і позитивні зміни у вашій зовнішності не змусять себе чекати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три домашніх маски для посіченого волосся

Користуйтеся скрабами
Ніжний пілінг один або два рази на тиждень робить шкіру більш гладкою і допомагає збільшити природне вироблення колагену організмом. Також завдяки пілінгу зволожуючі і антивікові креми проникають глибше і працюють більш ефективно. Важливо: ні в якому разі не робіть різкий хімічний пілінг, замість цього використовуйте ніжні скраби.

Забудьте про кофеїн і алкоголь
Чашка кави або келих вина ніяк не можуть нам зашкодити, але не забувайте, що вживати ці продукти варто в помірних кількостях. Кофеїн і алкоголь є діуретиками, а це означає, що вони сприяють видаленню вологи з організму. Це, в свою чергу, згубно позначається на стані шкіри. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: Домашний очаг

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Якщо дитина залежала голову на один бік
  
• Великодні шоколадні кекси на десерт
  
• Ніжна і м'яка паска на вершках
  

Цікаво також:

Новини по темі

Стало відомо, завдяки чому японкам вдається «зберігати вічну молодість»

Косметологія | 12:10, 11.04.2024

Мабуть, усі помічали, що японки виглядають значно молодше свого віку. І тривалий час вважалося, що справа в їхньому харчуванні, адже рис і риба мають незліченну кількість вітамінів, які благотворно впливають на шкіру. Проте, виявилося, справа не лише

Що робити мамі, щоб волосся було здоровим і блискучим?

Мама | 10:30, 10.04.2024

Багато мам, які тільки народили, скаржаться, що стан волосся різко погіршується, і це може тривати місяцями. Як допомогти собі у цій ситуації?

Косметолог розповів, які народні засоби можуть нашкодити

Косметологія | 10:30, 08.04.2024

Для профілактики деяких косметичних проблем ми здатні використовувати методи, які можуть виявитися дуже шкідливими. Саме тому сьогодні говоримо, що робити не варто за жодних обставин.

Чому нарощування вій - не така вже й безпечна процедура?

Косметологія | 09:30, 07.04.2024

Це красиво, естетично і зручно, адже не потрібно щодня малювати вії тушшю, а ввечері змивати її, часом прокидаючись вранці, як панда. Проте, чи справді нарощування вій - це процедура, яка має лише переваги і жодних недоліків?

Що є справжньою причиною жирного волосся і як її позбутися?

Косметологія | 08:30, 06.04.2024

Дана проблема хвилює як чоловіків, так і жінок. Хоча другі набагато більше хвилюються і страждають від цього. Чому ж появляється дана проблема?

У Китаї знайшли спосіб уповільнити старіння

Косметологія | 11:20, 02.04.2024

Старіння є значним чинником ризику розвитку хронічних хвороб. Через клітинне старіння організм в’яне і виникають пов’язані з цим процесом захворювання. Але вчені нещодавно виявили новий спосіб уповільнення старіння.

Дерматолог пояснила чому не варто лягати спати з мокрим волоссям

Косметологія | 12:10, 28.03.2024

Дерматолог Даміра Айсіна назвала звичку лягати спати з мокрим волоссям шкідливою.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: