4 звички, які нас старять

Звичайні речі, які можуть нас швидко зістарити.

1. Звичка терпіти спрагу
Не можна недооцінювати важливість води, вона входить до складу всіх клітин і тканин в організмі, зневоднення викликає втрату пружності шкіри. Постійне зневоднення призводить до утворення зморшок, шкіра позбавляється природної пружності. Якщо не випивати як мінімум шість склянок води в день, то всі зволожувальні засоби будуть безсилими. Зволожувальні креми не дають шкірі вологи, вони працюють по-іншому, утримуючи рідину, отриману зсередини.

2. Звичка спати обличчям в подушку
Все на планеті піддається силі гравітації, сама людина і кожна клітина тіла. Коли ти спиш на обличчі, гравітація працює не в твою користь, вона провокує появу набряків і припухлостей під очима. Якщо спати обличчям в подушку кожен день, то шкіра почне втрачати пружність, крім набряків почнуть утворюватися зморшки.

3. Звичка використовувати багато засобів для догляду
Якщо одночасно використовувати безліч засобів по догляду за шкірою обличчя, то можна не помітити, що одне з них не підходить. До того ж багато продуктів не сумісні між собою, наприклад, багато засобів проти зморшок і сухості шкіри виготовляються на основі ретинолу, а засоби проти акне містять перекис бензоїлу. При поєднанні цих двох речовин шкіра стає більш запаленої і сухою, жодне з них не принесе користь. Для того, щоб зрозуміти, чи підходить вам якийсь продукт, потрібно використовувати його протягом тривалого часу без поєднання з іншими засобами.

4. Звичка забувати вмиватися
Для жінок така звичка буде небезпечніша, ніж для чоловіків, адже крім накопичених за день забруднень на їх шкірі присутній шар макіяжу. Умивання і очищення шкіри обличчя необхідно проводити щовечора перед сном. При заняттях спортом шкіру потрібно очищати двічі - перед тренуванням для зняття макіяжу і забруднень, а також після тренування для видалення поту. Крім щоденного очищення, раз на тиждень потрібно проводити глибоке очищення шкіри, відлущування за допомогою скрабу або пілінгу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

Косметологія | 17:36, 15.05.2026

Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

Що допоможе мати гарний вигляд?

Мама | 19:30, 13.05.2026

Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

Як позбутись від розтяжок після схуднення?

Косметологія | 07:30, 13.05.2026

Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

Як уникнути варикозу?

Косметологія | 01:20, 13.05.2026

Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично.

Як позбутись від лупи в домашніх умовах

Косметологія | 00:30, 13.05.2026

Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся, і ось кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з ци

Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

Харчування | 19:30, 22.04.2026

Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

Косметологія | 06:30, 15.04.2026

Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.