Всі новини про: старіння

У середньому людина втрачає близько 100 волосин на день через природний процес випадання. Все, що більше 100 волосків, вважається надмірним. У той час як деякі волоски прилипають до одягу та меблів, більшість заплутуються у волоссі, доки їх не звільнять, що призводить до невеликої кількості втрачного волосся під час кожного розчісування. Декілька сприяючих факторів можуть збільшити випадання та ламкість волосся, включаючи пошкодження, спричинені хімічними речовинами та зловживанням, певними медичними захворюваннями та генетичною або природною втратою волосся, пов’язаною з процесом старіння.

День за днем, повторюючи ці звичні дії, а також слідуючи установкам з дитинства, ви не помічаєте, як псуєте здоров’я. Ось на які звички слід звернути увагу, а потім зав’язати з ними раз і назавжди.

Серед частин тіла, які видають вік, часто називають шию, лікті, коліна та руки. Догляд останніх вимагає особливої ретельності.

Кейт Міддлтон - приклад для наслідування мільйонів жінок по всьому світу. Герцогиня активно займається громадською діяльністю, ростить трьох дітей і завжди бездоганно виглядає.

Обмеження калорійності їжі - популярний і модний напрямок, що прийшов з-за кордону. Однак це далеко не новий винахід, адже актуальність та правильність такої стратегії харчування перевірено століттями. Її популярність обумовлена ефективністю, а також думкою про те, що контрольована мінімальна кількість калорій, що споживаються, здатна уповільнити старіння організму. Але чи це так?

Зараз ринок переповнений різними засобами боротьби зі старінням: це і косметика, і активні добавки, і різні косметичні процедури. Проте це не знадобиться (або знадобиться значно пізніше), якщо переглянете ряд своїх звичок.

Про те, наскільки корисні пребіотики для здоров'я кишечника, знає кожен: ці речовини живлять наш мікробіом (корисні бактерії, що живуть у кишечнику), а здоровий мікробіом - ключ до хорошого самопочуття, правильної роботи організму і, звичайно ж, гарної шкіри. Пребіотики зазвичай застосовують перорально (у вигляді БАДів або у складі продуктів харчування), проте ці речовини також нерідко можна зустріти у складі різної косметики: від омолоджуючої до зволожуючої та протизапальної. Розповідаємо, чим пребіотики такі корисні для шкіри і як працює косметика з ними у складі.

Головний мозок людини продовжує розвиватися після народження — і в дитинстві і в підлітковому віці. Але у чоловіків цей процес триває довше, ніж у жінок. За останніми даними, остаточно чоловічий мозок досягає зрілості лише після 40 років.

Ви помічали, що одні люди похилого віку схильні до деменції та іншим віковим змінам мозку, а інші зберігають пам'ять і ясний розум до кінця своїх днів. Як їм це вдається? Нейрофізіологи кажуть, що ті, хто ведуть активний спосіб життя, правильно харчуються і вибирають правильні хобі менше схильні до деградації мозку. Які захоплення вибрати, щоб зберегти здоров'я головного мозку на довгі роки?

Щоденні селфі можуть нашкодити.

Неприємним наслідком численних безсонних ночей для молодих мам, які постійно встають до немовлят, експерти назвали прискорене старіння. Такі жінки на 7 років обганяють по швидкості старіння своїх ровесниць, які висипаються нормально.

Клітини людського організму схильні до багатьох факторів, які прискорюють процес старіння і знижують довголіття.

Згідно з новим дослідженням людей у віці 70-80 років, вживання бурякового соку сприяє захопленню кількості бактерій в роті, пов'язаних з більш здоровими кровоносними судинами і функцією мозку.

Нове дослідження, проведене Портсмутским університетом, показало, що одним з основних чинників вікового погіршення стану мозку є втрата речовини мієліну.

Варто додати ці продукти у свій щоденний раціон.

Вчені з Амстердамського університету провели дослідження і встановили, що надмірна вага, чоловіча стать, пристрасть до куріння і депресія призводять до прискорення біологічного старіння.

Кожна жінка прагне продовжити свою молодість якомога надовше. Еліксиру молодості ще ніхто не винайшов, але продовжити молодість шкіри все ж можливо, знаючи кілька секретів.

Білок колаген відіграє важливу роль у різних функціях організму, в тому числі зберігає шкіру молодою і здоровою. Експерти радять включити в свій раціон кілька продуктів, які підвищують рівень колагену, — це може допомогти загальмувати старіння шкіри, зробити її більш пружною і гладкою.

Ви здивуєтеся. Повідомляє сайт Наша мама.

Правила прості і цілком можуть бути реалізовані, але вони однозначно допоможуть зберегти молодість протягом довгого часу.