Правильне харчування від зморшок

Adoption
Date
  • 274 Переглядів
Зверніть увагу на продукти, які сприяють розгладжуванню зморшок.

Харчування від зморшок


Броколі. Дивовижне джерело вітаміну С, що є потужним антиоксидантом. З віком ми виробляємо менше колагену, що підтримує шкіру, і саме тому нам потрібен вітамін С для стимуляції вироблення цього білка. А одним з кращих його постачальників є броколі.

Мигдаль. У горіхах різна кількість вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Мигдаль багатий вітаміном Е - ще одним антиоксидантом, який є частиною природної системи захисту шкіри. Цей горіх можна їсти сирим або смажити і додавати в йогурт або вівсяну кашу.

Батат. Солодка картопля багата бета-каротином. Це каротиноїд, ефективний проти зморшок. Бета-каротин підвищує природний захист шкіри від сонця і захищає її від пошкоджень. Вживання солодкої картоплі забезпечує сяйво шкіри.

Томатний соус. У помідорах міститься лікопін - ключовий каротиноїд, що забезпечує захист від сонячних променів. Їм не можна замінити сонцезахисний крем, але томатний соус забезпечує додатковий захист від раку шкіри.

Сир. Багатий білками - поживними речовинами, які необхідні для вироблення колагену. Крім того, здоровий мікробіом кишечника, що містить трильйони хороших бактерій, допомагає керувати запальною реакцією організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, зморшки, раціон


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вкрай важливо незадовго до відходу до сну повністю очистити обличчя від усіх слідів макіяжу, щоб під час нічного відпочинку він не закупорював пори і

Процедури після вечірнього зняття макіяжу

Косметологія | 17:00, 16.04.2021

Вкрай важливо незадовго до відходу до сну повністю очистити обличчя від усіх слідів макіяжу, щоб під час нічного відпочинку він не закупорював пори і не позбавляв шкіру вологи. А ось що потрібно зробити після того, як ви виконали це завдання.

Чотири кроки, які не варто пропускати.

Процедури, які продовжують молодість шкіри

Косметологія | 23:00, 14.04.2021

Чотири кроки, які не варто пропускати.

Нутриціолог розповіла, що допоможе впоратися з проблемою.

Способи, які допоможуть позбутись від целюліту

Мама | 21:00, 14.04.2021

Нутриціолог розповіла, що допоможе впоратися з проблемою.

Жінки хочуть бути красивими навіть під час вагітності. Тому багатьох цікавить, чи можна робити татуаж.

Лікарі розповіли, чи можна робити татуаж під час вагітності

Косметологія | 17:00, 14.04.2021

Жінки хочуть бути красивими навіть під час вагітності. Тому багатьох цікавить, чи можна робити татуаж.

Ці фрукти потрібно додати в раціон тим, хто мріє про розкішну шевелюру.

Три фрукти, які прискорюють ріст волосся

Косметологія | 16:00, 14.04.2021

Ці фрукти потрібно додати в раціон тим, хто мріє про розкішну шевелюру.

Розкішне, довге, здорове та блискуче волосся - це запорука гарного зовнішнього вигляду, тому важливо знати як привести його у порядок без зайвої шкоди

Як правильно сушити та укладати волосся феном?

Косметологія | 17:09, 12.04.2021

Розкішне, довге, здорове та блискуче волосся - це запорука гарного зовнішнього вигляду, тому важливо знати як привести його у порядок без зайвої шкоди. Найбільший зовнішній негативний вплив, який людина може нанести на волосся є сушіння волосся феном

Корейська косметика стає все популярнішою у нашій країні. Тому з'являються міфи про неї.

Поширені міфи про корейську косметику

Мама | 08:30, 11.04.2021

Корейська косметика стає все популярнішою у нашій країні. Тому з'являються міфи про неї.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: