Бодіфлекс для мам

Однією з найбільш актуальних проблем молодої мами є відновлення ідеальної фізичної форми та, як мінімум, попередньої фігури.

Вправи бодіфлекс базуються на дуже глибокому аеробному диханні разом з ізометричними позами. Подібне дихання збагачує кров киснем, а пози тренують м'язи.

Бодіфлекс - комплекс досить нескладних процедур, заснованих на затримці дихання і диханні за допомогою діафрагми. Насичення тканин киснем можливо досягти затриманням дихання з наступним глибоким і гострим вдихом.

У методики є і науково-обгрунтоване роз'яснення: при насиченні клітин організму киснем наступає більш напружена й міцна їхня робота. А комплекс простих процедур допомагає спрямувати роботу на спалювання жиру.

Вельми важливо, що при виконанні вправ підтягується шкіра, тому, що після схуднення нерідко є нові проблеми з розтяжками на поверхні шкіри. А даний спосіб дає можливість виключити це.

Зверніться до тренера найближчого фітнес-центру!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Хронічна втома чи прихована депресія: як розрізнити?

Здоров'я | 00:30, 11.06.2026

Довготривала втома може бути спричинена різними факторами: нестачею сну, неправильним харчуванням, дефіцитом вітамінів, хронічними захворюваннями (анемія, гіпотиреоз, цукровий діабет), а також психічними розладами, зокрема депресією.

В iPhone буде календар менструального циклу

Мама | 07:30, 10.06.2026

В iPhone тепер буде календар менструального циклу: в iOS 27 з'явиться підтримка відстеження безпосередньо у стандартному застосунку.

Митися кожен день шкідливо

Здоров'я | 06:30, 10.06.2026

Щоденний душ змиває природний захист шкіри!

В Україні офіційно одружитися можна буде просто в церкві

Весілля | 00:30, 10.06.2026

Священнослужителі можуть отримати право здійснювати державну реєстрацію шлюбу.

Обійми після сексу підвищують рівень окситоцину більше, ніж сам інтим

Секс | 19:30, 09.06.2026

Важливий не лише сам акт, а й те, що відбувається далі.

Пари, що тримаються за руки, мають нижчий рівень тривоги, навіть після 20 років шлюбу

Сімейні справи | 08:30, 09.06.2026

Університет Вірджинії підтвердив: рука коханої людини знижує активність зони страху в мозку.

Прибирання може впливати на легені так само, як куріння

Сімейні справи | 07:30, 09.06.2026

Велике 20-річне дослідження, опубліковане в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine (команда Øistein Svanes), показало: часте використання мийних засобів, особливо у вигляді спреїв, пов’язане зі швидшим зниженням функції леген