Отже, яким стравам надає перевагу актриса? На кожний прийом їжі у актриси два варіанти, ви можете вибрати будь-який або чергувати їх.
Ранок. Сніданок актриси складається з нежирного сиру, апельсина, яблука і ківі. Є і другий варіант - снідати курячою грудкою (100 грамів), сиром з невеликим вмістом жиру (100 грамів) і одним зерновим хлібцем.
День. На обід актриса вибирає 150 грамів рибного філе і овочевий салат. Або другий варіант - 100 грамів вареного пісного м'яса і 150 грамів квасолі.
Вечір. Вечеря Еністон складається з 50 грамів коричневого рису, овочевого салату і 100 грамів тунця. Повечеряти можна також 100 грамами вареного пісного м'яса з 150 грамами бульйону з овочів.
Крім того, актриса постійно вживає сухофрукти, такі як курага і родзинки, а також волоські горіхи.
Актриса чесно зізнається, що найскладніше для неї було відмовитися від всіляких солодощів, які здатні за лічені дні додати пару кілограмів до вашого вазі. Але вона знайшла чудовий вихід - Дженіфер полюбила дитяче пюре. До того ж воно має найрізноманітніші смаки. Саме цей продукт, стверджує Еністон, здатний допомогти подолати тягу до солодкого. Бувають дні, коли актриса харчується виключно дитячим пюре. І тоді їй вдається попрощатися з парою-трійкою кілограмів всього за п'ять днів без шкоди для здоров'я. Як говорить Еністон, цей спосіб їй порадив тренер, який працює з такими популярними людьми як Гвінет Пелтроу і Мадонна, Трейсі Андерсон.
Якщо ви переконані, що мати гарну фігуру в 40 років неможливо, подивіться на Дженіфер Еністон. Звичайно, для досягнення результату необхідно працювати і обмежувати себе. Однак хіба це не варто того, щоб ловити на собі захоплені погляди?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Батьки в режимі розлучення: як поводитись з дітьми?
Діти без щеплень не зможуть ходити в садок
Справжній карпатський банош: рецепт
Вегетаріанські страви для пікніка: печена картопля з начинкою
Теги:
