Йога, яка зменшує відчуття болю

Adoption
Date
  • 778 Переглядів
Йога сміху - відносно новий напрямок в йозі.

Користь йоги сміху



Вчені з Стамбульського університету Сабахаттін Заїм вирішили перевірити, як йога сміху впливає на рівень бета-ендорфіну в плазмі, рівень болю і якість сну пацієнтів, які перебувають на гемодіалізі.

Це рандомізоване контрольоване дослідження було представлене в журналі Complementary Therapies in Clinical Practice. Робота проводилася з липня по жовтень 2018 р неї були включені 68 пацієнтів, які отримували лікування на гемодіалізі в двох різних центрах. Тривалість йоги сміху становила 30 хвилин, і в цілому проводилося 16 занять два рази на тиждень.

Після виконання йоги сміху рівень болю у пацієнтів групи втручання значно знизився, а якість їх сну покращився. Не сталося значних змін в рівнях бета-ендорфіну у пацієнтів. Однак йога сміху була ефективна в зменшенні болю і поліпшення якості сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: йога сміху, користь, здоров'я дитини


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Капризи дитини можуть ставити батьків у складну ситуацію, викликаючи різні емоції, такі як тривога, роздратування або провина. Однак психологи розпові

    Як правильно реагувати на капризи дитини?

    Виховання | 08:30, 06.06.2025

    Капризи дитини можуть ставити батьків у складну ситуацію, викликаючи різні емоції, такі як тривога, роздратування або провина. Однак психологи розповідають, як правильно реагувати на капризи дитини, допомагаючи їм розвиватися і сприймати свої потреби

    Часто люди у прозорий відділ гаманця вкладають фото близьких людей. Мотивація досить світла і приємна: щоб були поруч, перед очима, щоб не забувати то

    Чому не можна тримати фотографії своїх рідних у гаманці?

    Сімейні справи | 07:40, 06.06.2025

    Часто люди у прозорий відділ гаманця вкладають фото близьких людей. Мотивація досить світла і приємна: щоб були поруч, перед очима, щоб не забувати тощо. Але наслідки, як каже народна мудрість, можуть бути не такими оптимістичними.

    Вчені в рамках проведеного дослідження змогли розкрити секрет міцних відносин. Роботу організували співробітники Бінгемтонського університету в Нью-Йо

    Секрет міцних стосунків: все дуже просто

    Сімейні справи | 00:30, 06.06.2025

    Вчені в рамках проведеного дослідження змогли розкрити секрет міцних відносин. Роботу організували співробітники Бінгемтонського університету в Нью-Йорку.

    Якщо коротко, - бо не оцінять! Детальніше - читайте далі.

    Чому мамі не треба намагатися бути супержінкою?

    Мама | 14:50, 05.06.2025

    Якщо коротко, - бо не оцінять! Детальніше - читайте далі.

    У вихованні синів головну роль повинен грати батько. Він не тільки повинен знайти правильні і дієві слова, але і вміти їх донести до своїх дітей, щоб

    Слова, які важливо говорити своїм синам

    Сімейні справи | 11:20, 05.06.2025

    У вихованні синів головну роль повинен грати батько. Він не тільки повинен знайти правильні і дієві слова, але і вміти їх донести до своїх дітей, щоб вони їм допомогли прожити гідне життя.

    Навішування ярликів? Порівнювання досягнень? Виділення одного улюбленця? Все з перерахованого дуже погано впливає на дітей, але це не найстрашніші пом

    Помилки батьків при вихованні двох і більше дітей

    Сімейні справи | 06:20, 05.06.2025

    Навішування ярликів? Порівнювання досягнень? Виділення одного улюбленця? Все з перерахованого дуже погано впливає на дітей, але це не найстрашніші помилки.

    В кожній країні можна знайти б’юті-рецепти, які передаються від покоління до покоління. Так, жительки Індії завдяки місцевим засобам можуть похизувати

    Дієві б'юті-рецепти догляду за собою

    Косметологія | 14:50, 04.06.2025

    В кожній країні можна знайти б’юті-рецепти, які передаються від покоління до покоління. Так, жительки Індії завдяки місцевим засобам можуть похизуватися розкішним волоссям, а китаянки — фарфоровою шкірою. Поповніть свою скарбничку секретами догляду з

    Коментарі до новини