Захистіть свою шкіру взимку за допомогою шести простих порад

Adoption
Date
  • 523 Переглядів
Для багатьох із нас догляд за шкірою змінюється в зимові місяці. Коли надворі холодно, а всередині тепло, наша шкіра зневоднюється. Клітини шкіри відновлюються повільніше, спричиняючи накопичення мертвої шкіри, кровообіг також стає млявим і ваше сяйво зникає.

8550_8ff_depositphotos_209616928_m_2015.jpg (25 Kb)

Щоб зберегти здоров’я шкіри цієї зими, скористайтеся цими порадами:

Ретельно підберіть миючий засіб
Для зволоження взимку важливо використовувати очисний засіб, який не порушує основні жири в шкірі. Спробуйте миючий засіб для вашого типу шкіри, виготовлений із м’яких інгредієнтів, які допомагають підтримувати зволоженість.

Спробуйте більш зволожуючий продукт для обличчя
Якщо ваш лосьйон для обличчя недостатньо зволожує, подумайте про перехід на крем для холодних зимових місяців. Це краще ізолює шкіру, що важливо, коли ви постійно перебуваєте між холодом на вулиці та висихаючим теплом у приміщенні. Якщо крем занадто важкий для використання вдень, спробуйте нанести його на ніч, щоб отримати переваги додаткового зволоження без важкості вдень.

Більше вологи тілу
І не забувайте про своє тіло! Гарячий душ і недостатня кількість лосьйону для тіла можуть зробити вашу шкіру схожою на пустелю. На руках і ногах менше сальних залоз, тому вони, як правило, більш сухі та лускаті, ніж інші частини, особливо взимку. Дотримуйтеся теплої води та намагайтеся обмежити душ до 10 хвилин. Оскільки шкіра є найбільшим органом тіла, ви хочете підтримувати її функції, а зволоження є ключовим.

Захистіть губи
Потріскані, обпалені вітром губи можуть завдавати болю. Ми рекомендуємо використовувати бальзами для губ з SPF 15, оскільки він забезпечує багатий антиоксидантами захисний екран, який заспокоює, пом’якшує та захищає губи.

Додайте сонцезахисного крему
Навіть у зимові місяці потрібно остерігатися сонячних променів. УФ-промені не пов’язані виключно з температурою повітря та сонячним світлом. Хоча сонячні дні завжди становлять ризик, ви також можете пошкодити шкіру в холодні або похмурі дні. Від 50 до 80 відсотків ультрафіолетових променів все ще можуть проникати через хмари, щоб досягти вашої шкіри в похмурі дні. Насправді зимові умови можуть збільшити кількість ультрафіолетового випромінювання, оскільки сніг майже вдвічі збільшує ваше опромінення ультрафіолетом, оскільки він відбиває сонячне світло на вас. Захист широкого спектру дії допомагає захистити від раку шкіри та передчасного старіння шкіри.

Зміцніть свою красу зсередини
Пийте багато води та збагачуйтесь омега-3, такими як лосось, насіння чіа та волоські горіхи, що сприяє зволоженню. Велику кількість вітаміну D ми отримуємо під час перебування на сонці, тому з коротшими днями не дивно, що більшість із нас страждає від низького рівня енергії; втома, яка миттєво відбивається на нашій шкірі. Спробуйте додати у свій раціон більше продуктів, багатих вітаміном D. Риба, яєчні жовтки, печінка та лісові гриби містять важливу кількість вітаміну D. Також подумайте про збільшення кількості вітамінів групи В, оскільки вони доставляють поживні речовини та регулюють обмін клітин шкіри — саме те, що потрібно вашій шкірі, щоб відновитися після сухих плям, що лущаться. Щодня додавайте темно-зелені овочі до свого обіду чи вечері, і ваша шкіра пожне плоди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Захист шкіри взимку, за допомогою, шість порад, прості поради, поради, шкіра, лице, шкіра взимку, догляд взимку


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Діти в сім'ях, які є власниками собак, значно активніші в порівнянні зі своїми однолітками, які не мають вихованців.

Виявлено несподівану перевагу наявності собаки у сім'ї

Сімейні справи | 00:30, 14.07.2024

Діти в сім'ях, які є власниками собак, значно активніші в порівнянні зі своїми однолітками, які не мають вихованців.

Вчені з Німеччини та Швейцарії попросили 430 осіб віком від 20 до 59 років відповісти на запитання, пов'язані з їхнім суб'єктивним відчуттям часу. Уча

Для батьків час тече швидше, ніж для бездітних людей

Сімейні справи | 01:20, 13.07.2024

Вчені з Німеччини та Швейцарії попросили 430 осіб віком від 20 до 59 років відповісти на запитання, пов'язані з їхнім суб'єктивним відчуттям часу. Учасників опитування запитували: "Як вам здається, наскільки швидко пролетіли останні 10 років?" Чим шв

Батьки можуть брехати з добрих намірів, наприклад заявити, що без каші дитина ніколи не виросте. Але дослідники дійшли висновку, що брехня матері та б

Як брехня мами і тата впливає на дитину?

Сімейні справи | 00:30, 13.07.2024

Батьки можуть брехати з добрих намірів, наприклад заявити, що без каші дитина ніколи не виросте. Але дослідники дійшли висновку, що брехня матері та батька може позначитися на дорослому житті дитини.

Фахівець з демографії Летиція Менкаріні з Університету Бокконі (Мілан, Італія) та її колеги провели дослідження, засноване на детальному аналізі взаєм

У якому віці діти приносять батькам найбільше щастя?

Сімейні справи | 14:50, 12.07.2024

Фахівець з демографії Летиція Менкаріні з Університету Бокконі (Мілан, Італія) та її колеги провели дослідження, засноване на детальному аналізі взаємозв'язків між щастям, тобто суб'єктивним відчуттям власного добробуту та батьківством.

Підсвідомо тати все одно віддають перевагу синам, а мами – дочкам. Якщо запитати батьків, кого з дітей вони більше люблять, то вони, швидше за все, ск

Вчені з'ясували, кого насправді більше люблять мами і тати

Сімейні справи | 11:20, 11.07.2024

Підсвідомо тати все одно віддають перевагу синам, а мами – дочкам. Якщо запитати батьків, кого з дітей вони більше люблять, то вони, швидше за все, скажуть, що всіх однаково. Однак не виключено, що насправді вони, самі того не підозрюючи, брешуть.

Закритість, відсторонення від розмов та ігнорування спільного дозвілля з батьками може говорити, що дитині не вистачає спілкування з близькими.

Як батькам зрозуміти, що дитині не вистачає спілкування з близькими

Сімейні справи | 10:30, 11.07.2024

Закритість, відсторонення від розмов та ігнорування спільного дозвілля з батьками може говорити, що дитині не вистачає спілкування з близькими.

Американські вчені з Університету Південної Каліфорнії виявили зв'язок між кількістю дітей та сприйняттям сенсу життів у їхніх батьків. Дослідження оп

Вчені знайшли зв'язок між багатодітністю і сенсом життя у чоловіків

Сімейні справи | 00:30, 11.07.2024

Американські вчені з Університету Південної Каліфорнії виявили зв'язок між кількістю дітей та сприйняттям сенсу життів у їхніх батьків. Дослідження опубліковано у науковому журналі Frontiers in Psychology.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: