Захистіть свою шкіру взимку за допомогою шести простих порад

Adoption
Date
  • 315 Переглядів
Для багатьох із нас догляд за шкірою змінюється в зимові місяці. Коли надворі холодно, а всередині тепло, наша шкіра зневоднюється. Клітини шкіри відновлюються повільніше, спричиняючи накопичення мертвої шкіри, кровообіг також стає млявим і ваше сяйво зникає.

8550_8ff_depositphotos_209616928_m_2015.jpg (25 Kb)

Щоб зберегти здоров’я шкіри цієї зими, скористайтеся цими порадами:

Ретельно підберіть миючий засіб
Для зволоження взимку важливо використовувати очисний засіб, який не порушує основні жири в шкірі. Спробуйте миючий засіб для вашого типу шкіри, виготовлений із м’яких інгредієнтів, які допомагають підтримувати зволоженість.

Спробуйте більш зволожуючий продукт для обличчя
Якщо ваш лосьйон для обличчя недостатньо зволожує, подумайте про перехід на крем для холодних зимових місяців. Це краще ізолює шкіру, що важливо, коли ви постійно перебуваєте між холодом на вулиці та висихаючим теплом у приміщенні. Якщо крем занадто важкий для використання вдень, спробуйте нанести його на ніч, щоб отримати переваги додаткового зволоження без важкості вдень.

Більше вологи тілу
І не забувайте про своє тіло! Гарячий душ і недостатня кількість лосьйону для тіла можуть зробити вашу шкіру схожою на пустелю. На руках і ногах менше сальних залоз, тому вони, як правило, більш сухі та лускаті, ніж інші частини, особливо взимку. Дотримуйтеся теплої води та намагайтеся обмежити душ до 10 хвилин. Оскільки шкіра є найбільшим органом тіла, ви хочете підтримувати її функції, а зволоження є ключовим.

Захистіть губи
Потріскані, обпалені вітром губи можуть завдавати болю. Ми рекомендуємо використовувати бальзами для губ з SPF 15, оскільки він забезпечує багатий антиоксидантами захисний екран, який заспокоює, пом’якшує та захищає губи.

Додайте сонцезахисного крему
Навіть у зимові місяці потрібно остерігатися сонячних променів. УФ-промені не пов’язані виключно з температурою повітря та сонячним світлом. Хоча сонячні дні завжди становлять ризик, ви також можете пошкодити шкіру в холодні або похмурі дні. Від 50 до 80 відсотків ультрафіолетових променів все ще можуть проникати через хмари, щоб досягти вашої шкіри в похмурі дні. Насправді зимові умови можуть збільшити кількість ультрафіолетового випромінювання, оскільки сніг майже вдвічі збільшує ваше опромінення ультрафіолетом, оскільки він відбиває сонячне світло на вас. Захист широкого спектру дії допомагає захистити від раку шкіри та передчасного старіння шкіри.

Зміцніть свою красу зсередини
Пийте багато води та збагачуйтесь омега-3, такими як лосось, насіння чіа та волоські горіхи, що сприяє зволоженню. Велику кількість вітаміну D ми отримуємо під час перебування на сонці, тому з коротшими днями не дивно, що більшість із нас страждає від низького рівня енергії; втома, яка миттєво відбивається на нашій шкірі. Спробуйте додати у свій раціон більше продуктів, багатих вітаміном D. Риба, яєчні жовтки, печінка та лісові гриби містять важливу кількість вітаміну D. Також подумайте про збільшення кількості вітамінів групи В, оскільки вони доставляють поживні речовини та регулюють обмін клітин шкіри — саме те, що потрібно вашій шкірі, щоб відновитися після сухих плям, що лущаться. Щодня додавайте темно-зелені овочі до свого обіду чи вечері, і ваша шкіра пожне плоди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Захист шкіри взимку, за допомогою, шість порад, прості поради, поради, шкіра, лице, шкіра взимку, догляд взимку


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Діти потребують значно більшої кількості необхідних речей для виїзду на природу, ніж дорослі. Варто орієнтуватися на вік, потреби та уподобання дитини

На пікнік з дитиною: про що не можна забувати?

Сімейні справи | 05:00, 20.03.2023

Діти потребують значно більшої кількості необхідних речей для виїзду на природу, ніж дорослі. Варто орієнтуватися на вік, потреби та уподобання дитини, тривалість дороги, місцевість відпочинку тощо, але наш універсальний список допоможе вам підготува

Соковитий, апетитний та смачний салат виходить з пекінської капусти, доповненої крабовими паличками та консервованою квасолею.

Готуємо салат з пекінською капустою, квасолею та крабовими паличками

Харчування | 02:30, 20.03.2023

Соковитий, апетитний та смачний салат виходить з пекінської капусти, доповненої крабовими паличками та консервованою квасолею.

Масаж грудей - це процедура, яка зазвичай виконується з метою поліпшення циркуляції крові в грудях, зняття болю та зменшення набряклості. Однак, як бу

Масаж грудей: користь та протипоказання

Мама | 01:30, 20.03.2023

Масаж грудей - це процедура, яка зазвичай виконується з метою поліпшення циркуляції крові в грудях, зняття болю та зменшення набряклості. Однак, як будь-яка медична процедура, масаж грудей має свою користь та протипоказання.

Віагра, також відома як силденафіл, є препаратом для лікування еректильної дисфункції у чоловіків. Однак, досить жінки часто приймають цей препарат, с

Що буде з жінкою, якщо вона прийме Віагру?

Мама | 00:30, 20.03.2023

Віагра, також відома як силденафіл, є препаратом для лікування еректильної дисфункції у чоловіків. Однак, досить жінки часто приймають цей препарат, сподіваючись покращити свою сексуальну діяльність. Але що насправді станеться з жінкою, якщо вона при

Це страва, яка прикрасить і святковий стіл, і підійде на вечерю з сім'єю будь-якої пори року.

Готуємо запечені баклажани з томатами та перцем

Харчування | 21:00, 19.03.2023

Це страва, яка прикрасить і святковий стіл, і підійде на вечерю з сім'єю будь-якої пори року.

Національна грузинська страва – салат із квасолі з волоськими горіхами. Цей салат має пряний смак. Квасоля дуже поживна, замінить м'ясо. Така страва з

Готуємо салат з червоної квасолі з соусом з волоських горіхів

Харчування | 17:00, 19.03.2023

Національна грузинська страва – салат із квасолі з волоськими горіхами. Цей салат має пряний смак. Квасоля дуже поживна, замінить м'ясо. Така страва з грузинської кухні підійде любителям правильного харчування.

Дуже смачний та ніжний гарбузовий суп.

Готуємо гарбузовий суп з часником

Харчування | 09:00, 19.03.2023

Дуже смачний та ніжний гарбузовий суп.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: