Щоб зберегти здоров’я шкіри цієї зими, скористайтеся цими порадами:
Ретельно підберіть миючий засіб
Для зволоження взимку важливо використовувати очисний засіб, який не порушує основні жири в шкірі. Спробуйте миючий засіб для вашого типу шкіри, виготовлений із м’яких інгредієнтів, які допомагають підтримувати зволоженість.
Спробуйте більш зволожуючий продукт для обличчя
Якщо ваш лосьйон для обличчя недостатньо зволожує, подумайте про перехід на крем для холодних зимових місяців. Це краще ізолює шкіру, що важливо, коли ви постійно перебуваєте між холодом на вулиці та висихаючим теплом у приміщенні. Якщо крем занадто важкий для використання вдень, спробуйте нанести його на ніч, щоб отримати переваги додаткового зволоження без важкості вдень.
Більше вологи тілу
І не забувайте про своє тіло! Гарячий душ і недостатня кількість лосьйону для тіла можуть зробити вашу шкіру схожою на пустелю. На руках і ногах менше сальних залоз, тому вони, як правило, більш сухі та лускаті, ніж інші частини, особливо взимку. Дотримуйтеся теплої води та намагайтеся обмежити душ до 10 хвилин. Оскільки шкіра є найбільшим органом тіла, ви хочете підтримувати її функції, а зволоження є ключовим.
Захистіть губи
Потріскані, обпалені вітром губи можуть завдавати болю. Ми рекомендуємо використовувати бальзами для губ з SPF 15, оскільки він забезпечує багатий антиоксидантами захисний екран, який заспокоює, пом’якшує та захищає губи.
Додайте сонцезахисного крему
Навіть у зимові місяці потрібно остерігатися сонячних променів. УФ-промені не пов’язані виключно з температурою повітря та сонячним світлом. Хоча сонячні дні завжди становлять ризик, ви також можете пошкодити шкіру в холодні або похмурі дні. Від 50 до 80 відсотків ультрафіолетових променів все ще можуть проникати через хмари, щоб досягти вашої шкіри в похмурі дні. Насправді зимові умови можуть збільшити кількість ультрафіолетового випромінювання, оскільки сніг майже вдвічі збільшує ваше опромінення ультрафіолетом, оскільки він відбиває сонячне світло на вас. Захист широкого спектру дії допомагає захистити від раку шкіри та передчасного старіння шкіри.
Зміцніть свою красу зсередини
Пийте багато води та збагачуйтесь омега-3, такими як лосось, насіння чіа та волоські горіхи, що сприяє зволоженню. Велику кількість вітаміну D ми отримуємо під час перебування на сонці, тому з коротшими днями не дивно, що більшість із нас страждає від низького рівня енергії; втома, яка миттєво відбивається на нашій шкірі. Спробуйте додати у свій раціон більше продуктів, багатих вітаміном D. Риба, яєчні жовтки, печінка та лісові гриби містять важливу кількість вітаміну D. Також подумайте про збільшення кількості вітамінів групи В, оскільки вони доставляють поживні речовини та регулюють обмін клітин шкіри — саме те, що потрібно вашій шкірі, щоб відновитися після сухих плям, що лущаться. Щодня додавайте темно-зелені овочі до свого обіду чи вечері, і ваша шкіра пожне плоди.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Захист шкіри взимку, за допомогою, шість порад, прості поради, поради, шкіра, лице, шкіра взимку, догляд взимку
Цікаво також:
Новини по темі
Україна має рекорд. Мінімальний час розчавлення 3 кавунів стегнами
Мама | 23:00, 28.03.2024
Лікар назвав найнебезпечнішу для чоловіків позу під час інтиму
Секс | 14:50, 28.03.2024
Названо причину чоловічого егоїзму в ліжку
Секс | 10:30, 28.03.2024
Розкрито простий спосіб схуднення для мами
Дієта для мами | 08:30, 28.03.2024
Коли жінки досягають сексуального розквіту?
Мама | 01:20, 28.03.2024
Чому для сну потрібно одягати чисті шкарпетки і піжаму?
Здоров'я | 12:10, 27.03.2024
Скільки потрібно спати підліткам і дорослим, щоб бути здоровими?
Здоров'я | 06:20, 27.03.2024