Як стати щасливою: топ-8 порад

Щастя - воно у кожного своє: у когось благополучна сім'я, у когось професійна самореалізація, у когось - матеріальний достаток.

Замість того, щоб стати щасливою, ми починаємо це щастя добувати, придумуючи собі перешкоди і страждання на рівному місці. Ми не віримо в щастя, якщо воно саме йде до нас в руки. Ми вважаємо справжнім те, що вистраждане, зароблено, і ніколи - те, що виявилося в наших руках легко і радісно.

1. Згідно з психологічним дослідженням, чим менше ми чимось зайняті, тим більша вірогідність того, що ми зациклилися на якомусь одному виді діяльності. Саме тому серед домогосподарок більше неблагополучних жінок, ніж серед жінок, які багато працюють. А тому перше правило - працювати в своє задоволення!

Для цього потрібно полюбити те, що ти робиш, або знайти таку роботу, яку зможеш полюбити. якщо ця - не до душі.

2. Якщо ви хочете бути щасливою, зробити це можна тільки з того стану, в якому ви перебуваєте зараз. Щастя будується не на тім, ким ви коли-небудь станете, а на тому, ким ви вже є. Випишіть на листочок свої плюси, вивчіть їхі запам'ятайте: вони - це те, на що ви можете спиратися в житті. Випишіть на листочок також свої недоліки і зробіть наступну річ: перетворіть кожен недолік в гідність.

3. Протягом дня прислухайтеся до своїх думок - ви зрозумієте, що обмірковуєте те, що відбулося вчора, а також що станеться завтра. Так може виявитися, що вас практично немає в сьогоденні. Тому ставайте щасливою прямо тут і зараз.

4. Складіть свій список того, що вас незмінно радує і приносить вам задоволення, те, без чого життя перетворилося б у сірі будні. Візьміть за правило періодично перевіряти свій список, і, у міру його реалізації, щось викреслюйте, щось додавайте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики знають, що найбільше псує жіночу фігуру

5. Визначте для себе, за якими ознаками ви зрозумієте, що ви - щасливі, інакше щастя може наступити, а ви й не помітите. Якщо щастя для вас - це коли вас люблять, визначитеся, як ви зрозумієте, що вас люблять.

6. Щоб стати щасливішими, дозвольте собі виспатися! Не перевіряйте пошту і не заходьте в соціальні мережі як мінімум за 3 години до відходу до сну, щоб сторонні думки не заважали вам заснути. Замість цього прийміть теплу ванну з піною, приготуйте ромашковий чай і почитайте перед сном цікаву книгу.

7. Ваші вихідні схожі один на одного як брати-близнюки? Внести різноманітність в сімейне дозвілля допоможе романтичне побачення. І не з ким-небудь, а з власним чоловіком! Навіть незапланованого походу в кіно або на концерт буде достатньо, щоб освіжити стосунки. Ще один хороший спосіб стати щасливою - зробити щасливішим кохану людину.

8. Хочете стати щасливішими? Привчіть себе до правильного харчування і не переїдайте. Адже струнке тіло і чарівна зовнішність - це те, що теж додає в наше життя моменти щастя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Яких батьків не поважають діти?
  
• Котлети з зеленим горошком
  
• Ліниві вареники-палюшки
  

Цікаво також:

Новини по темі

Про що шкодують усі батьки?

Сімейні справи | 00:30, 31.05.2025

Існує дещо спільне для всіх батьків: озираючись назад, вони хочуть виправити деякі помилки, зроблені в молодості. На що треба зважати, щоб потім не жалкувати?

Як поводяться лише погані батьки?

Сімейні справи | 08:30, 30.05.2025

Психологи помічають у виховному процесі певні помилки батьків, які можна охарактеризувати як "погана практика". Переконайтеся, що ви так не виховуєте свою дитину.

Як батьки перетворюють свою дитину на невдаху?

Виховання | 07:40, 30.05.2025

“Батьківські послання” — фрази, які батьки повторюють під час спілкування з дітьми. Дитина в силу віку не може протистояти цим посланням, а якщо вони негативні, то мають колосальний вплив на дитячу психіку. Як уникати таких ситуацій та яких помилок у

Правила, яких має дотримуватися кожен батько

Тато | 06:20, 30.05.2025

Не всі татусі знають, як правильно виховувати малюків. До прикладу, чи розуміють вони, що має робити турботливий батько в родині, яким він має бути? Секретами батьківського виховання ділиться психотерапевт і батько чотирьох дітей Дем’ян Попов.

Що не можна забороняти дитині за жодних обставин?

Дитина | 01:20, 30.05.2025

Обмеження щодо самостійності, прояви емоцій та секретів — наскільки деякі з цих заборон можуть неоднозначно позначитися на формуванні особистості дитини?

Через що чоловіки страждають у шлюбі?

Сімейні справи | 00:30, 30.05.2025

1. Дружина - трудоголікЄ жінки, яким, по суті, і не потрібно стільки працювати, чоловік цілком здатний забезпечити сім’ю, але тяга підніматися все вище кар’єрними сходами – не дає спокою. Такі жінки часом забувають, що у них взагалі є сім’я, і чолові

Помилки з дезодорантом, через які ви далі пітнієте

Здоров'я | 12:10, 28.05.2025

Дезодорант може допомогти уникнути неприємних плям від поту та зберегти відчуття свіжості, коли на вулиці жарко. Але як насправді ним користуватися?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: