Як стати щасливою: топ-8 порад

Adoption
Date
  • 4170 Переглядів
73_svynxgirfke.jpg

Щастя - воно у кожного своє: у когось благополучна сім'я, у когось професійна самореалізація, у когось - матеріальний достаток.



Замість того, щоб стати щасливою, ми починаємо це щастя добувати, придумуючи собі перешкоди і страждання на рівному місці. Ми не віримо в щастя, якщо воно саме йде до нас в руки. Ми вважаємо справжнім те, що вистраждане, зароблено, і ніколи - те, що виявилося в наших руках легко і радісно.

1. Згідно з психологічним дослідженням, чим менше ми чимось зайняті, тим більша вірогідність того, що ми зациклилися на якомусь одному виді діяльності. Саме тому серед домогосподарок більше неблагополучних жінок, ніж серед жінок, які багато працюють. А тому перше правило - працювати в своє задоволення!

Для цього потрібно полюбити те, що ти робиш, або знайти таку роботу, яку зможеш полюбити. якщо ця - не до душі.

2. Якщо ви хочете бути щасливою, зробити це можна тільки з того стану, в якому ви перебуваєте зараз. Щастя будується не на тім, ким ви коли-небудь станете, а на тому, ким ви вже є. Випишіть на листочок свої плюси, вивчіть їхі запам'ятайте: вони - це те, на що ви можете спиратися в житті. Випишіть на листочок також свої недоліки і зробіть наступну річ: перетворіть кожен недолік в гідність.

3. Протягом дня прислухайтеся до своїх думок - ви зрозумієте, що обмірковуєте те, що відбулося вчора, а також що станеться завтра. Так може виявитися, що вас практично немає в сьогоденні. Тому ставайте щасливою прямо тут і зараз.

4. Складіть свій список того, що вас незмінно радує і приносить вам задоволення, те, без чого життя перетворилося б у сірі будні. Візьміть за правило періодично перевіряти свій список, і, у міру його реалізації, щось викреслюйте, щось додавайте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики знають, що найбільше псує жіночу фігуру

5. Визначте для себе, за якими ознаками ви зрозумієте, що ви - щасливі, інакше щастя може наступити, а ви й не помітите. Якщо щастя для вас - це коли вас люблять, визначитеся, як ви зрозумієте, що вас люблять.

6. Щоб стати щасливішими, дозвольте собі виспатися! Не перевіряйте пошту і не заходьте в соціальні мережі як мінімум за 3 години до відходу до сну, щоб сторонні думки не заважали вам заснути. Замість цього прийміть теплу ванну з піною, приготуйте ромашковий чай і почитайте перед сном цікаву книгу.

7. Ваші вихідні схожі один на одного як брати-близнюки? Внести різноманітність в сімейне дозвілля допоможе романтичне побачення. І не з ким-небудь, а з власним чоловіком! Навіть незапланованого походу в кіно або на концерт буде достатньо, щоб освіжити стосунки. Ще один хороший спосіб стати щасливою - зробити щасливішим кохану людину.

8. Хочете стати щасливішими? Привчіть себе до правильного харчування і не переїдайте. Адже струнке тіло і чарівна зовнішність - це те, що теж додає в наше життя моменти щастя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: жінка, мама, психологія, щастя, радість


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Коли йдеться про філософію життя, багато з нас чули вислів “дивися на світ крізь рожеві окуляри”. Та чи може це висловлювання вплинути на твою тривалі

    Песимісти живуть довше?

    Здоров'я | 01:20, 16.10.2025

    Коли йдеться про філософію життя, багато з нас чули вислів “дивися на світ крізь рожеві окуляри”. Та чи може це висловлювання вплинути на твою тривалість життя? Сучасні дослідження підняли питання про те, чи дійсно песимісти мають шанси на довголіття

    Безсоння – не просто «погана ніч», а стан, який погіршує здоров'я: падає концентрація та працездатність, зростає тривога та тиск, пропадає апетит та н

    Як швидко заснути при безсонні?

    Здоров'я | 00:30, 16.10.2025

    Безсоння – не просто «погана ніч», а стан, який погіршує здоров'я: падає концентрація та працездатність, зростає тривога та тиск, пропадає апетит та настрій. Ці проблеми можуть спровокувати різні фактори: стрес, використання гаджетів, кофеїн, хвороби

    Вагітність та період лактації – це особливий етап в житті жінки, повний чуттєвих переживань і відповідальності. Однак сварки в цей період можуть вияви

    Сварки в період лактації дуже небезпечні як для мами, так і для новонародженого

    Післяпологовий період | 11:20, 15.10.2025

    Вагітність та період лактації – це особливий етап в житті жінки, повний чуттєвих переживань і відповідальності. Однак сварки в цей період можуть виявити негативний вплив на фізичне і психічне здоров’я як матері, так і немовляти.

    Наукове дослідження підтверджує, що спільне проживання з кішками сприяє психічному здоров'ю і зміцнює здоров'я серця.

    Життя з котом зміцнює серце і зменшує ризик інфаркту

    Сімейні справи | 01:30, 15.10.2025

    Наукове дослідження підтверджує, що спільне проживання з кішками сприяє психічному здоров'ю і зміцнює здоров'я серця.

    Орієнтація — це не один вчинок і не разовий експеримент. Це стійкий, тривалий патерн емоційного та/або сексуального потягу. Вона визначається не тільк

    Мамо, я – гей: що треба знати батькам про сексуальну орієнтацію підлітків?

    Психологія | 12:10, 14.10.2025

    Орієнтація — це не один вчинок і не разовий експеримент. Це стійкий, тривалий патерн емоційного та/або сексуального потягу. Вона визначається не тільки тим, що колись сталося, а передусім — ким ви цікавитесь постійно, з ким уявляєте стосунки, до кого

    Кожен з нас час від часу відчуває, що емоції беруть гору. Іноді здається, що крик — єдиний вихід. А іноді ми просто зриваємося від безсилля. Але є спо

    Як не кричати на дитину: поради для батьків

    Сімейні справи | 11:20, 14.10.2025

    Кожен з нас час від часу відчуває, що емоції беруть гору. Іноді здається, що крик — єдиний вихід. А іноді ми просто зриваємося від безсилля. Але є способи зупинити крик ще до того, як він вирветься, і зберегти спокійний контакт з дитиною.

    Планування вагітності — це перший подарунок, який ви можете зробити своєму малюкові ще до його появи.

    Плануєте вагітність? Ось що важливо знати

    Плануємо дитину | 08:30, 14.10.2025

    Планування вагітності — це перший подарунок, який ви можете зробити своєму малюкові ще до його появи.

    Коментарі до новини