Що робити мамі, якщо дитина почала її дратувати?

Жіноча нервова система — тонкий механізм, який схильний до впливу подразнюючих факторів значно більше, ніж чоловічий. З появою малюка життя молодої мами кардинально змінюється, а навантаження на психіку збільшується у кілька разів. Найбільш неприємним станом може виявитися прояв агресії до малюка. Тоді як саме "перезавантажитися" і уникнути негативних думок? Ми спробували розібратися.

Дозвольте пожаліти себе

Часто трапляється таке, що на друзів, рідних і колег у нас завжди знаходиться час: ми готові дати пораду або, у крайньому разі, просто посидіти і вислухати. Однак коли справа стосується нас самих, бажання поспівчувати самому собі кудись зникає. Якщо ви розумієте, що дитячий плач викликає роздратування і злість, не лайте себе, а постарайтеся прийняти той факт, що деякі речі у вашому новому статусі вам не подобаються. У першу чергу, зрозумійте, що дитячі істерики рано чи пізно закінчаться, тому злитися на малюка абсолютно безглуздо.

Знаходьте час на себе

Звичайно, життя родини після народження малюка починає обертатися навколо новонародженого, і все ж таки обом батькам важливо знаходити час на себе і свою другу половинку. Справи самі себе не вирішать, та й зачинятися у чотирьох стінах точно не варто, особливо якщо ви плануєте незабаром вийти на роботу з декрету. Коли ви розумієте, що ще трохи і ви зірветеся, не чекайте цього моменту — зателефонуйте рідним чи подрузі і попросіть підмінити вас хоча б на кілька годин. Самі вирушайте відпочити на свіже повітря або займіться шопінгом. Навчіться виходити з негативного режиму.

Досконалості не досягти

Кожна мама хоче бути найкращою для своєї дитини. Але при цьому прагнення до ідеалу забирає необхідні на відновлення сили, у результаті ви швидше виснажуєте свою нервову систему, а дитина відчуває вашу напругу і теж починає дратуватися, висловлюючи невдоволення плачем. Часто подібну ситуацію можна спостерігати у громадських місцях, коли мами тягнуть своїх верескливих дітей торгівельним центром, кричачи у відповідь: "Припини мене ганьбити!" Так, дитина і роль матері не завжди збігаються з тією картинкою, яку ви собі намалювали ще до появи малюка.

Знайдіть джерело енергії

Втрачаючи енергію, ми стаємо дратівливими. Але ж необхідно заповнювати втрачені сили, де ж отримати заряд? У вас, напевно, були захоплення до вагітності? Або ж ви з чоловіком вибиралися на заходи декілька разів на місяць? Чому б не продовжити займатися тим, що приносить вам позитивні емоції. Звичайно, з появою дитини часу буде не настільки багато, проте завжди можна знайти можливість провести час так, як ви цього хочете. Отримуючи допомогу і підтримку близьких людей, ви ніколи не станете мамою, яка буде зганяти негатив на найріднішій людині — власній дитині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

3 жахливі речі, які ми робимо зі своєю шкірою щодня

Косметологія | 10:30, 02.09.2025

Розповідаємо, від яких кроків по догляду за шкірою важливо відмовитися, щоб не нарватися на проблеми зі здоров’ям.

Чоловіки з цими іменами витерплять будь-яку істеричку

Тато | 09:30, 02.09.2025

Не даремно кажуть, що протилежності притягуються. У активних, трохи божевільних і емоційних жінок чоловіки зазвичай дуже розважливі. А чоловіки з цими іменами особливо спокійні.

5 неочевидних причин випадіння волосся

Косметологія | 08:30, 02.09.2025

Випадіння волосся може лякати, але не завжди це ознака якихось серйозних проблем зі здоров’ям. Часом причини криються в наших повсякденних звичках або в речах, про які ми навіть не підозрюємо. Розглянемо п’ять неочевидних факторів, які можуть призвес

Як швидко збирати дитину у дитячий садок без істерик?

Дошкільнята | 07:40, 02.09.2025

Ранкові збори у дитячий садок можуть бути стресовими для всієї сім’ї, особливо якщо на вас чекає насичений день. Проте кілька простих звичок та організаційних хитрощів допоможуть зробити цей процес швидшим і менш хаотичним.

Як правильно реагувати на емоції підлітків, коли вони не в настрої?

Школярі | 06:20, 02.09.2025

Налагодження взаємин із підлітками — справжній виклик. Особливо складно знайти підхід до них, коли вони перебувають у стані емоційного розладу.

Батьки витрачають на дитину 104 хвилини щодня - шокуючі результати дослідження

Сімейні справи | 01:20, 02.09.2025

У дослідженні, проведеному серед батьків із 11 розвинених країн, було виявлено, що нинішні мами та тати приділяють своїм дітям удвічі більше часу порівняно з показниками 50-річної давнини.

Чи можна батькам спілкуватися з дитиною за допомогою сарказму?

Психологія | 00:30, 02.09.2025

Гумор є чудовим інструментом у вихованні дітей, але використання сарказму в цьому контексті має свої особливості.