Що робити мамі, якщо дитина почала її дратувати?

Жіноча нервова система — тонкий механізм, який схильний до впливу подразнюючих факторів значно більше, ніж чоловічий. З появою малюка життя молодої мами кардинально змінюється, а навантаження на психіку збільшується у кілька разів. Найбільш неприємним станом може виявитися прояв агресії до малюка. Тоді як саме "перезавантажитися" і уникнути негативних думок? Ми спробували розібратися.

Дозвольте пожаліти себе

Часто трапляється таке, що на друзів, рідних і колег у нас завжди знаходиться час: ми готові дати пораду або, у крайньому разі, просто посидіти і вислухати. Однак коли справа стосується нас самих, бажання поспівчувати самому собі кудись зникає. Якщо ви розумієте, що дитячий плач викликає роздратування і злість, не лайте себе, а постарайтеся прийняти той факт, що деякі речі у вашому новому статусі вам не подобаються. У першу чергу, зрозумійте, що дитячі істерики рано чи пізно закінчаться, тому злитися на малюка абсолютно безглуздо.

Знаходьте час на себе

Звичайно, життя родини після народження малюка починає обертатися навколо новонародженого, і все ж таки обом батькам важливо знаходити час на себе і свою другу половинку. Справи самі себе не вирішать, та й зачинятися у чотирьох стінах точно не варто, особливо якщо ви плануєте незабаром вийти на роботу з декрету. Коли ви розумієте, що ще трохи і ви зірветеся, не чекайте цього моменту — зателефонуйте рідним чи подрузі і попросіть підмінити вас хоча б на кілька годин. Самі вирушайте відпочити на свіже повітря або займіться шопінгом. Навчіться виходити з негативного режиму.

Досконалості не досягти

Кожна мама хоче бути найкращою для своєї дитини. Але при цьому прагнення до ідеалу забирає необхідні на відновлення сили, у результаті ви швидше виснажуєте свою нервову систему, а дитина відчуває вашу напругу і теж починає дратуватися, висловлюючи невдоволення плачем. Часто подібну ситуацію можна спостерігати у громадських місцях, коли мами тягнуть своїх верескливих дітей торгівельним центром, кричачи у відповідь: "Припини мене ганьбити!" Так, дитина і роль матері не завжди збігаються з тією картинкою, яку ви собі намалювали ще до появи малюка.

Знайдіть джерело енергії

Втрачаючи енергію, ми стаємо дратівливими. Але ж необхідно заповнювати втрачені сили, де ж отримати заряд? У вас, напевно, були захоплення до вагітності? Або ж ви з чоловіком вибиралися на заходи декілька разів на місяць? Чому б не продовжити займатися тим, що приносить вам позитивні емоції. Звичайно, з появою дитини часу буде не настільки багато, проте завжди можна знайти можливість провести час так, як ви цього хочете. Отримуючи допомогу і підтримку близьких людей, ви ніколи не станете мамою, яка буде зганяти негатив на найріднішій людині — власній дитині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому хронічна втома і забудькуватість - це погано?

Здоров'я | 07:40, 18.10.2025

Хронічна втома і забудькуватість є поганими, оскільки вони можуть бути ознаками серйозних медичних проблем, знижують якість життя, погіршують працездатність і соціальну активність, а також можуть призвести до розвитку інших захворювань. Ці симптоми в

Ерозія шийки матки після пологів: наскільки це серйозно?

Хвороби | 06:20, 18.10.2025

Ерозія шийки матки після пологів може бути серйозною, якщо її не лікувати, оскільки без лікування вона підвищує ризик інфекцій, запалень (як-от цервіцит і кольпіт), а також може призвести до дисплазії та раку шийки матки. Важливо, щоб гінеколог оціни

Що варто знати про аліменти на утримання дитини?

Дитина | 14:50, 17.10.2025

За загальним правилом на одну дитину стягується 1/4 частина доходу платника аліментів, на двох дітей — 1/3, на трьох і більше дітей — половина заробітку (доходу) платника аліментів. Аліменти можуть стягуватися або в частині від доходу платника алімен

Як розлучитися дистанційно?

Сімейні справи | 12:10, 17.10.2025

Розлучитися дистанційно можна, подавши заяву онлайн через систему «Електронний суд» для судового розлучення або скориставшись послугами приватних компаній (наприклад, «Підпиши & Перешли»), які підготують і перешлють документи. Подати заяву на розлуче

Як зупинити тремтіння тіла після сильного стресу?

Здоров'я | 11:20, 17.10.2025

Як вгамувати цю реакцію організму на величезний стрес, розповідає психологиня, тренерка, експертка у психології комунікації Олена Хіль, яка досліджує вплив емпатії та емоційного інтелекту на психологічний добробут і близькі стосунки.

Розмови з дітьми за столом підвищують рівень їхньої комунікабельності

Здоров'я | 14:50, 16.10.2025

Протягом тривалих років нас переконували, що спілкування за столом під час їжі є непристойним. Водночас, експерти вважають, що така форма спілкування може негативно впливати на травлення. Однак нові дослідження націлені на з’ясування прямого зв’язку

Скільки годин недосипають новоспечені батьки?

Сімейні справи | 12:10, 16.10.2025

Батьки можуть захоплено розглядати маленькі рученята та ніжки свого малятка, але вже невдовзі осознають, що основне навантаження лягає на їхні плечі. Зокрема, турбота про новонародженого протягом першого року життя може накопичити більше 6 тижнів деф