Клімакс у жінок: симптоми і як полегшити стан

Гінекологи кажуть, що поки у жінки є місячні - вона здорова. Звісно, мова не йде про період вагітності. А ось коли в жінки починаються "перебої" з місячними, так і вилазять болячки.

Можна говорити про настання менопаузи у жінки, якщо присутні такі симптоми:

- різка мінливість настрою – цим яскраво характеризується ранній клімакс в 40 років;
- раптово виникає відчуття жару, «припливи»;
- незначне підвищення температури тіла без видимих причин;
- занадто швидкий набір маси тіла, ожиріння при звичному раціоні харчування;
- зайва дратівливість і нервозність;
- свербіж, печіння і сухість в інтимній зоні;
- підвищена втома, сонливість.

Крім цього жінку можуть турбувати запаморочення і головні болі, розлад сну, безпідставні хвилювання, помітний нестабільний психоемоційний фон.

Клімакс триває кілька місяців і не характеризується стрімким розвитком. Ніколи не бувають присутні відразу всі вищевказані симптоми – жінка буде відчувати їх поступово, день за днем, і цілком «здорові» періоди теж будуть спостерігатися. Виділення з піхви при клімаксі тривають, але стають коричнево-червоними, більш щільними, в'язкими. Якщо вони набувають неприємного запаху, то це свідчить про запальний або інфекційний процес в органах статевої системи. Такий стан вимагає надання кваліфікованої медичної допомоги.

Штучний клімакс, як правило, протікає легше і швидше. Наприклад, жінка може не відчувати почуття жару і «припливів», але постійно буде скаржитися на гострий головний біль або запаморочення.

Що робити за перших ознак клімаксу? По-перше, не варто вживати лікарські препарати і намагатися впоратися з дискомфортом народними методами – самопочуття може погіршитися, та й діагноз потрібно спочатку підтвердити в гінеколога. По-друге, потрібно відвідати медичний заклад і отримати кваліфіковану медичну допомогу, в тому числі у вигляді рекомендацій лікаря про методи стабілізації самопочуття.

Допомога при ознаках клімаксу
Розглянутий фізіологічний процес приносить великі незручності жінці не тільки в плані самопочуття – пітливість, запаморочення і головні болі заважають вести звичний активний спосіб життя, в деяких випадках навіть «змушують» припинити трудову діяльність. Щоб вирішити проблему, варто прислухатися до рекомендацій гінекологів:

- Як полегшити припливи при клімаксі: носити легкий одяг, по можливості перебувати біля вентилятора або в приміщенні з кондиціонером, вживати достатню кількість рідини (не менше 2 літрів на добу). Якщо припливи турбують жінку занадто часто (по кілька разів на добу або щодня), то варто відвідати лікаря і пройти медикаментозне лікування гормональними препаратами.
- Якщо присутня підвищена пітливість в нічний час: безпосередньо перед сном приймати холодний душ (прохолодний), вкриватися тонким покривалом, обов'язково залишати відкритим якусь частину тіла для віддачі тепла (наприклад, можна не вкривати нижні кінцівки). Чудовим варіантом стане використання грілки або міхура з льодом. Його кладуть під подушку і періодично перевертають.
- Сверблячка і печіння в інтимній зоні здебільшого свідчать про атрофії піхви. Це теж фізіологічний процес. Лікарі не рекомендують у цей період відмовлятися від сексу, адже активне статеве життя дозволяє підтримувати тканини піхви в нормальному стані. Якщо є виражена сухість, то варто використовувати спеціальну змазку для статевого акту. Але є один нюанс – лубрикант повинен бути на водній основі, щоб уникнути повторного подразнення.
- Знизити вагу. Саме зайві кілограми провокують припливи, пітливість, ранню атрофію піхви. Звернувшись до досвідченого дієтолога, можна отримати рекомендації, як схуднути при клімаксі – банальні дієти навряд чи допоможуть.
- Якщо раніше була діагностована будь-яка хронічна патологія статевої системи, то за перших ознак клімаксу потрібно обов'язково відвідати гінеколога. Багато захворювань у цей період потребують підтримувальної терапії. Наприклад, гіперплазія ендометрія в менопаузі на передбачає проведення гормональної терапії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• З якого віку дітям можна давати морозиво?
  
• Чому ми кричимо на дітей і що робити натомість?
  
• Шпинатні вареники: смачний рецепт
  
• Класичний рататуй з баклажанами
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 правильних стратегій, як реагувати на дитяче ниття

Дитина | 08:30, 28.09.2024

Дитячі істерики привертають увагу батьків і викликають роздратування оточуючих. Знання причин такої поведінки допоможе батькам правильно реагувати на неї. Ось5 правильних стратегій, як реагувати на дитяче ниття, щоб зберегти нерви.

Чому мамі не можна дружити зі своєю донькою?

Мама | 06:20, 28.09.2024

Здавалося б, ну що тут такого поганого бути подругою власній дитині. Але психологи кажуть, що погано у такій ідеї все. Як поводитися, якщо ви мама дівчинки? Чи можна дружити зі своєю дитиною чи правильніше тримати дистанцію? Публікуємо думку психолог

5 речей, які діти завжди пам'ятатимуть про батьків

Сімейні справи | 14:50, 27.09.2024

Як часто бувало так, що ви сиділи в колі родичів і слухали історії про ваше дитинство, при цьому абсолютно не пам’ятаючи, що вони вам розповідають? Все це цікаво, але чомусь не залишилося у вашій пам’яті. Зараз ми розповімо вам про те, які спогади, п

3 причини відсутності материнського інстинкту

Мама | 12:10, 27.09.2024

Прийнято вважати, що всі жінки мають материнський інстинкт. Спочатку грають у ляльки, потім розчулюються побачивши чужих дітей. Подорослішавши, граються із власними, і чи не до старості їх оберігають та опікуються. Але як же бути з тими, що віддають

5 занять мами і тата, які не повинна побачити жодна дитина

Сімейні справи | 09:30, 27.09.2024

Часом батькам потрібно бути обачнішими, щоб не нашкодити власному чаду.

10 ознак того, що вас сильно критикували в дитинстві

Психологія | 08:30, 27.09.2024

Якщо дитині весь час говорити, що вона все робить неправильно, вона перестане довіряти самій собі. У дорослому віці це серйозно ускладнить життя. Які ознаки вказують на те, що ви стали жертвою критики батьків?

Як виховати сина справжнім чоловіком без батька: 5 порад

Виховання | 07:40, 27.09.2024

Виховати хлопчика справжнім чоловіком у неповній сім’ї нескладно. Пропонуємо 5 головних порад для сильних жінок, які допоможуть із цим впоратися.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: