Коли малюку можна вводити сіль у раціон?

Ніжний дитячий організм вимагає обережності по відношенню до багатьох страв. Перш ніж вводити в раціон малюка окремі продукти, слід уважно ознайомитися з рекомендаціями фахівців з приводу того, з якого віку дитині можна давати сіль.

Вважається, що потреба дітей першого року життя в солі (натрії) становить від 210 мг на день (0-3 місяці) до 350 мг/день (10-12 місяців). І тільки після досягнення однорічного віку малюки можуть отримувати близько 0,5 г солі на день.

Негативний вплив хлориду натрію на організм проглядається в разі її надлишку. Чому ж все-таки не можна давати сіль дітям до року, дотримуючись норми? Справа в тому, що багато звичок, включаючи смакові переваги, закладаються ще в ранньому віці. Привчати дитину до здорової їжі слід саме до року. Цікавим є той факт, що у немовлят відсутні смакові рецептори. Малюк абсолютно не розрізняє насичений смак їжі. Однак якщо почати давати дитині сіль з раннього віку, вона звикне до такої їжі і буде відмовлятися від нейтрального харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як відучити дитину від соски-пустушки?

Дошкільнята | 07:30, 22.03.2026

Євген Комаровський радить залишити малюка в спокої, якщо він не може заснути без соски. А якщо хочете відучити від пустушки – то тільки педагогічними методами

ТОП предметів у вашому домі, які можуть нашкодити дитині

Дитина | 01:20, 22.03.2026

Як тільки в будинку з’являються діти, змінюється абсолютно все. Інтер’єр в будинку, атмосфера. Медики розповіли про безпеку в будинку, а саме акцентували увагу на меблях, які можуть нести в собі небезпеку для малюків, які пізнають світ.

Дитина не хоче спати вдень: що робити?

Дитина | 08:30, 21.03.2026

Режим дня кожної дитини індивідуальний. Але є одна обставина, яка об’єднує всіх дітей, – це потреба в денному сні.

Чи можна називати новонароджену дитину на честь її тата або мами?

Вибираємо Ім'я | 01:20, 20.03.2026

Існує думка, що називати дитину на честь її батька або матері, та й взагалі близьких родичів – не варто. А чи знаєте чому і вірите в це?

Як правильно хвалити дитину?

Виховання | 06:30, 15.03.2026

Дитині завжди потрібна підтримка батьків. Це надихає її займатися улюбленою справою й покращувати свої навички. Але, як підтримати та похвалити, крім того, що сказати “Ти молодець”?

Де повинна спати дитина: в ліжечку чи з батьками?

Дитина | 06:30, 14.03.2026

Євген Комаровський вважає, що немовля повинне спати у своєму окремому ліжечку. Як відучити дитину спати в ліжку з батьками – читайте в матеріалі.

До чого важливо готуватися чоловікові після народження дитини?

Тато | 01:20, 09.03.2026

Народження дітей – дуже важливий крок для сім’ї. І якщо для мами шлях материнства починається задовго до появи малюка, то батьки виявляються не зовсім підготовленими. До вашої уваги сім важливих моментів, до якого молодий батько повинен бути готовий.