Коли малюку можна вводити сіль у раціон?

Ніжний дитячий організм вимагає обережності по відношенню до багатьох страв. Перш ніж вводити в раціон малюка окремі продукти, слід уважно ознайомитися з рекомендаціями фахівців з приводу того, з якого віку дитині можна давати сіль.

Вважається, що потреба дітей першого року життя в солі (натрії) становить від 210 мг на день (0-3 місяці) до 350 мг/день (10-12 місяців). І тільки після досягнення однорічного віку малюки можуть отримувати близько 0,5 г солі на день.

Негативний вплив хлориду натрію на організм проглядається в разі її надлишку. Чому ж все-таки не можна давати сіль дітям до року, дотримуючись норми? Справа в тому, що багато звичок, включаючи смакові переваги, закладаються ще в ранньому віці. Привчати дитину до здорової їжі слід саме до року. Цікавим є той факт, що у немовлят відсутні смакові рецептори. Малюк абсолютно не розрізняє насичений смак їжі. Однак якщо почати давати дитині сіль з раннього віку, вона звикне до такої їжі і буде відмовлятися від нейтрального харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Інстаграм 23-річної мами шістьох дітей (Фото)
  
• 5 чудодійних масок для волосся
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало