1. Заколисуйте малюка до тих пір, поки він не перейде в фазу глибокого сну, і тільки після цього перекладайте його в ліжечко.
2. Перед сном співайте дитині колискову пісню з безліччю шиплячих звуків.
3. Щоразу перед відходом до сну провітрюйте кімнату, стежте, щоб в ній було не жарко і не холодно, чисто.
4. Укладайте дитину на нічний сон до 21:00.
5. Якщо у дитини до 3 місяців виражений рефлекс Моро, пеленайте маля.
6. Слідкуйте, щоб під час сну не було гучних звуків, вимикайте телевізор і відключайте звук на телефоні.
7. Днем щільно закривайте штори, вночі вимикайте нічник.
Якщо ж малюк погано спить через те, що у нього ріжуться зубки, попросіть лікаря виписати вам знеболюючий гель.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як бути, якщо ти дізналась, що він тобі зраджує?
Психологи: чому чоловіки зраджують, але живуть з дружиною?
Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
Теги: немовля, сон
