
Звичайно, дитині необхідно пити воду. Якщо це дитина грудного віку, що знаходиться на грудному вигодовуванні, то воду необхідно пропонувати між годуваннями, в цьому випадку дитина випиває стільки, скільки йому необхідно, адже ми не знаємо точний склад грудного молока у кожної жінки і не можемо оцінити достовірно, скільки води і поживних речовин дитина отримує на добу.
При штучному вигодовуванні об'єм води, який дитина повинна випивати на добу, умовно прирівнюється до обсягу одного годування. Для дітей-дошкільнят кількість рідини дорівнює приблизно 1-1,5 літрів на день, але це вже не тільки вода, але і бульйони, соки і компоти, для школярів норма споживання рідини в день - 1,5 літра і більше. Звичайно, обсяг залежить від сезону і індивідуальної фізіології людини, але потрібно намагатися дотримуватися цих цифр.
Вода - це необхідна людині для правильного метаболізму речовина, без води не проходить жоден обмінний процес в наших клітинах, тому дуже важливо привчити дитину пити воду з раннього віку. Не поспішайте здивувати дитину смачними соками, морсами і компотами, обов'язково привчите його пити просту, чисту воду. Зазвичай краще пропонувати чай або компот в якості елемента прийому їжі (тобто в сніданок, обід, полуденок або вечерю), а ось між прийомами їжі давати пити виключно воду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вода, немовлята, користь, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно доглядати за іграшками і пляшечками дитини, якщо в неї виявили молочницю?
Дитина | 19:30, 07.04.2026
Чому новонароджений гикає?
Немовля | 07:30, 05.04.2026
Як насправді бачать немовлята?
Немовля | 06:30, 05.04.2026
Чи потрібно будити новонародженого для годування?
Немовля | 01:20, 05.04.2026
Чому дітям потрібно багато спати?
Дитина | 00:30, 05.04.2026
Коли дитина починає самостійно тримати голову?
Дитина | 01:20, 04.04.2026
Коли дитина починає сидіти: норми
Дитина | 07:30, 03.04.2026