13 переваг «сов» . Для тих, хто веде нічний спосіб життя

Незважаючи на те, що в нашому суспільстві більше поважають ранкових людей - «жайворонків», які рано лягають і рано встають, життя їх протилежностей - «сов» - має ряд своїх переваг. Адже, як відомо, «сов», звичайно, не застанеш ні світ, ні зоря у фітнес-центрі, і вже точно вони не приходять в офіс першими. Зате близько 8 години вечора в них, як і раніше, спостерігається великий запас сил і стимул до роботи.

Отже, якщо ви «сова», ви володієте унікальними здібностями і можливостями. Як мінімум, тринадцятьма:

1. Гнучкість робочого графіка

Будучи «совою», ви, напевно, вже пристосувалися до типового графіка «жайворонків», - починати роботу о 8 ранку і закінчувати о 5 вечора. Таким чином, ви можете підлаштуватися не тільки під стандартний розклад, але і адаптуватися під менш поширені варіанти ненормованого робочого дня. Ця можливість дозволяє вам, як працівникові, успішно працювати в нічну зміну, а як керівнику - мати в розпорядженні надурочні години.

2. Здатність укластися в «гарячі» терміни

Тільки тому, що «сови» приходять на роботу на годину пізніше за інших, - зовсім не означає, що вони не виконують свою роботу в повному обсязі. Їх продуктивність може помітно збільшитися під вечір. А коли терміни підтискають, сови можуть легко затриматися на роботі допізна або попрацювати понаднормово.

Якщо ви - «сова», то у вас завжди є час відпочити ввечері, навіть у робочі дні, які закінчуються пізніше звичайного. І які б не були складності на роботі, ви можете відкласти вирішення всіх проблем до ранку. На наступний день вирішення проблеми прийде саме, як прозріння.

3. Великі робочі можливості

Здатність вести ясний діалог у вечірній час може стати істотною перевагою для тих, кому доводиться працювати допізна або чиї колеги знаходяться в інших часових поясах.

4. Активна участь у житті суспільства

Якщо ви хочете відстоювати справу миру, надавати допомогу нужденним, здійснювати внесок в розвиток суспільства, - будучи «совою» здійснювати це набагато простіше.

Багато ліній взаємодії з суспільством - наприклад, роль керівника, чия діяльність пов'язана з некомерційними організаціями або волонтерами на допомогу дітям-сиротам, - підійдуть тим, у кого є вільний час і сили у вечірній час.

5. Сили на догляд за дітьми

В той час, як «жайворонки» чудово справляються з тим, щоб зібрати дітей до школи рано вранці, «сови» незамінні для догляду за дітьми у нічний час доби. Увечері у «сов» є сили на спілкування з дітьми, ігри та спільне читання з ними. Вони прекрасно впораються із завданням укласти малюків спати.

6. Близькість з підлітками

Циркадні ритми підлітків влаштовані так, що бажання спати у них з'являється ближче до 23:00 і пізніше. Напевно, ви не знали, але підлітки часто вичікують опівночі спеціально - тільки тоді вони можуть розкрити якусь важливу інформацію. Змінити ці шаблони поведінки практично неможливо. Але «сови» за рахунок свого небажання лягати рано, можуть обговорювати з підлітками якісь значущі питання тоді, коли ті будуть готові це зробити.

7. Насичене соціальне життя

Люди, що ведуть нічний спосіб життя, мають великі фізичні та емоційні резерви для участі у вечірніх дружніх посиденьках. Для «сов» насолодитися приємною вечерею, чи поговорити з друзями після робочого дня - зовсім не так втомлює. Цей факт розширює коло знайомств і зміцнює дружбу.

8. Професійне спілкування без кордонів

Припустимо, ви опинилися в діловій поїздці. У «сов» великий запас енергії для спілкування з колегами та клієнтами, для участі в конференціях і зустрічах. Коли серйозні справи вирішені, ви можете ближче познайомитися і поспілкуватися з колегами по роботі ввечері в неформальній обстановці. Це може бути корисно і для розвитку власного світогляду та ділових зв'язків, так і для бізнесу в цілому. Так як ці зв'язки можуть знадобитися в майбутньому.

9. Час на фізичну активність

Увечері - саме час зайнятися спортом, особливо в теплу пору року. Ви можете неквапливо пообідати, а ввечері, в годині о 7:30 або 8, присвятити час тренуванням. Можна пройтися, побігати, покататися на велосипеді або відвідати гойдалку. Вранці, як правило, особливо часу на тренування немає. Але зате ввечері «сови» можуть вдосталь насолодитися спортивними заняттями, ні на що не відволікаючись.

10. Дух співробітництва (в парі)

Для «сов», наприклад, дивним є той факт: як можна тверезо міркувати в 6 ранку! Зате для «жайворонків» це абсолютно нормально. Є пари, які не витримують різниці біоритмів і руйнуються. Але є й ті, хто навпаки, підтримують один одного і непогано пристосовуються.

В той час, як у «жайворонка» виходить краще виконувати щось з ранку, «сови» можуть взяти на себе частину справ, які можна виконати після обіду або ввечері. Наприклад, ВОНА («сова») займається з дітьми по вечорах, а ВІН («жайворонок») може допомогти їй з ранковими зборами дітей в школу.

11. Час для приготувань

Ніч - прекрасний час, щоб підготувати себе і свою сім'ю до наступного дня. Ви можете зварити кашу на ранок, зібрати сумку (або портфель для дитини), помити фрукти, підготувати заварювальний чайник і т.д. Якщо ви «сова», краще всього подібні речі вам зробити з вечора, бо зранку впоратися з ними ви точно не зможете.

12. Схильність до саморозвитку

Як би ви не намагалися, але якщо ви справжня «сова», змусити себе лягати раніше 10-11 вечора у вас не вийде. Зате у вас є маса вільного часу, яку ви можете упустити або використовувати для власного саморозвитку.

В ті вечори, коли ви не працюєте, не підробляєте, не готуєтеся до наступного дня або не клопочитеся з дітьми, у вас є час на читання, вебінари або різні навчальні курси. Ви можете відвідувати цікаві заходи, відстежувати останні тенденції моди, робити щось цікаве, що допоможе поліпшити ваше життя і ваше оточення.

13. Здатність до стратегічного мислення

Відпочинок в нічний час дає достатньо часу і простору, щоб глибоко задуматися про все, що відбувається у вашому житті: чи то мрії, кар'єра, фінанси. Темрява дарує спокій, який може допомогти вам гарненько обдумати поточну ситуацію. Таким чином, «сови» можуть мислити стратегічно: знаходити джерела існуючих проблем, закладати основу для майбутніх можливостей, визначати подальші кроки, які допоможуть реалізувати все задумане.

Якщо ви «сова», не треба себе звинувачувати в тому, що ви не так впевнені і зібрані зранку, як «жайворонки». При необхідності ви зможете встати раніше і зробити всі справи вчасно. А знаючи свої переваги, можна підвищити свою продуктивність в нічний час доби і більш ефективно використовувати свої природні особливості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Лікар радять дітям кисломолочні продукти для підвищення імунітету взимку
  
• Як відучити дітей вживати багато цукру?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

Цікаво також:

Новини по темі

6 малоизвестных признаков СДВГ у взрослых

Новини | 11:50, 19.10.2023

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) чаще всего проявляется в детстве. Но если не распознать его на ранних этапах, СДВГ может влиять на жизнь и в зрелом возрасте.

Які технології використовує LG для покращення якості зображення?

Новини | 12:49, 08.10.2023

Вартість та розмір діагоналі — це ті чинники, на які потенціальні покупці телевізорів звертають увагу в першу чергу. Чи є вірною така стратегія? Мабуть, ні.Насправді на вартість сучасної ТВ-панелі впливає чимало чинників. У цьому легко переконатися,

Чи припинять соцвиплати українцям, які виїхали за кордон?

Сімейні справи | 02:00, 05.10.2023

Кабінет міністрів України не планує припинення будь-яких виплат для громадян, які через війну виїхали за кордон, крім допомоги внутрішньо переміщеним особам, яку вже зупинили раніше.

Вчені виявили новий метод боротьби з пластиковим забрудненням

Новини | 18:10, 25.09.2023

Співробітники Міжнародного наукового інституту екології повідомили про успішні результати в розробці ефективного методу розкладання пластикових відходів. Новий процес ґрунтується на використанні мікроорганізмів, які природно розкладають полімерні мат

Обзор онлайн казино Гоксбет: играйте и выигрывайте!

Новини | 11:21, 25.09.2023

Если вы как и я увлекаетесь азартными играми и не прочь попытать удачу в них, то я бы вам посоветовал ознакомится с Goxbet казино, оно вызвало только положительные эмоции и предоставило незабываемый опыт. В этом обзоре я постараюсь подробнее рассказа

5 стильних стрижок для мами цієї осені (фото)

Мама | 22:15, 22.09.2023

Осінь – це не тільки початок нового сезону, а й привід оновити зачіску, щоб навіть за похмурої погоди мати свіжий і яскравий вигляд. Стилісти й перукарі пропонують чималий вибір модних стрижок на осінь 2023. Ми обрали ті, які ідеально підійдуть для к

5-місячна дівчинка вижила, проковтнувши голку

Дитина | 08:00, 16.09.2023

Голка пройшла через стінку шлунка дитини і потрапила до серця.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: