Чому у чоловіків буває післяпологова депресія?

Виявляється, післяпологова депресія - це не тільки про новоспечених матусь, а й про татусів теж.

У татів післяпологова депресія дуже поширена. Про це повідомив психолог Скотт Бі. В журналі Американської медичної асоціації опублікували дослідження, згідно з яким приблизно 10% татів відчувають депресію до або одразу після народження дитини. Найбільш поширено вона виникає через 3 – 6 місяців.

"Гормони матері сильно змінюються під час і після вагітності. Але є свідчення того, що у чоловіків після народження дитини відбувається те саме", – пояснив Скотт Бі.

Причини депресії у чоловіків
► Деякі чоловіки звикли отримувати багато уваги від своєї партнерки. Проте з появою дитини це змінюється.

► Мами зазвичай швидко налагоджують контакт з малюком, а от в батька це відбувається по-різному. Комусь потрібно більше часу, а в іншого взагалі може з'явитися відчуття – "я тут зайвий".

► Батько може почати відчувати сильний тиск від ролі "годувальника сім’ї", що підвищує рівень стресу чоловіка у сфері фінансів і кар'єри.

► Від татів очікують, що вони одразу будуть дуже щасливими через появу малюка. Проте, якщо цього не трапляється, з’являється відчуття провини.

Як допомогти чоловікові позбутися післяпологової депресії
Багато чоловіків заперечують цей стан та не погоджуються його визнавати. "Але в післяпологової депресії немає нічого ганебного. Батьківство – це нова робота, з довгими годинами і без оплати", – додав Скотт Бі.

Психолог пояснив, що може допомогти:

- добре харчування
- заняття спортом
- відпочинок
- уникнення алкоголю, азартних ігор та інших нерозважливих вчинків
- розмова про свої почуття – з партнером, батьком, рідним братом або з тим, кому довіряєте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому фінансові конфлікти загострюються після народження малюка?

Післяпологовий період | 07:30, 18.06.2026

Зміна фінансового статусу родини після появи дитини — один із найпотужніших тригерів для сварок, який здатний похитнути навіть найміцніший шлюб.

Післяпологова депресія та шлюб: як чоловікові підтримати дружину в найважчий період?

Тато | 06:30, 18.06.2026

Післяпологова депресія — це не примха чи лінощі, а серйозний медичний стан, який вимагає максимальної чуйності від партнера.

Як запобігти емоційному віддаленню чоловіка після появи малюка?

Післяпологовий період | 01:20, 18.06.2026

Коли в домі з'являється немовля, чоловіки часто опиняються в тіні материнської турботи, що призводить до прихованих образ та віддалення.

Чому перший рік батьківства стає найбільшою кризою для шлюбу?

Сімейні справи | 00:30, 18.06.2026

Народження малюка — це не лише радість, а й радикальна перебудова всього життя пари, яка часто провокує глибоку кризу у стосунках.

Секс після пологів: як подолати психологічні бар'єри?

Післяпологовий період | 08:30, 17.06.2026

Інтимне життя після народження малюка часто стає на паузу через фізичне виснаження жінки, гормональну перебудову та зміну сприйняття власного тіла.

Чому батькам життєво необхідно залишати дитину на кілька годин?

Сімейні справи | 07:30, 17.06.2026

Багато молодих мам відчувають гостре почуття провини, коли залишають малюка на бабусю чи няню, щоб сходити з чоловіком у кіно або кафе.

Гормональні зміни після пологів

Післяпологовий період | 07:30, 17.04.2026

Саме гормональні коливання пояснюють більшість змін, з якими стикається жінка в перші тижні та місяці після пологів: перепади настрою, сльозливість, втому, випадіння волосся, зміни ваги, проблеми зі сном, зниження лібідо або, навпаки, тривожність і д