
Як відзначають психологи, вищеописані ознаки більше схожі на післяпологову депресію, а не на стрес. І, швидше за все, цей стан буде у вас розвиватися. Як відрізнити стрес від депресії? Стрес – це короткий спалах негативу, а депресія – це тривалі негативні емоції.
Переважна більшість жінок відчувають післяпологову депресію. Цей стан виникає через декілька причин:
✅ Фізіологічна причина – зміна гормонального фону, що призводить до перепадів настрою, сліз, образ.
✅ Психологічна причина. Жінка починає доглядати за дитиною, яку треба годувати кожні дві години, часто міняти підгузки, постійно стежити за нею. Такий режим не дає мамі повноцінно відпочити. І вдень, і вночі потрібно доглядати за дитиною. Починає здаватися, що це нескінченний процес, який буде тривати вічно. Настає фізична і психологічна втома.
Минуло три дні, тиждень після пологів, і втомлена жінка розуміє, що відпочинок тепер настане нескоро. І тоді на тлі дуже великої втоми настає депресія.
Рекомендації в такому випадку більше звернені до близьких, до родичів молодої мами. В ідеалі, надавати їй по дві-три години вранці і ввечері для відпочинку і в цей час взяти на себе обов’язки по догляду за дитиною. Щоб вона висипалася, відчула себе в ресурсі. Відпочила жінка більше уваги приділяє дитині. У неї з’явиться інтерес до малюка, якщо до цього його не було.
Самій матусі дуже складно відновлюватися в такому режимі. Якщо депресія і втома не проходить, відновити ресурсний стан допоможе психолог.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: народження дитини, мама, хочеться плакати

Цікаво також:
Новини по темі

Коли можна починати займатись спортом після пологів?
Післяпологовий період | 09:30, 15.04.2025

Тріщини на сосках під час грудного вигодовування: що робити?
Післяпологовий період | 08:30, 15.04.2025

Нетримання сечі після пологів: поради молодій мамі
Післяпологовий період | 00:30, 15.04.2025

Гормональна контрацепція вдвічі збільшила ризик депресії у породіль
Післяпологовий період | 00:30, 14.04.2025

Дослідження показало, що кожна 10 жінка невдоволена тілом після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 13.04.2025

Змішане вигодовування: про що треба знати мамі?
Післяпологовий період | 11:20, 19.03.2025

Який інтервал між пологами є найбільш прийнятним?
Пологи | 07:40, 18.03.2025