Всі новини про: інсомнія
Чому нам важко заснути взимку вночі?
Консультації | 14:00, 02.01.2023 | Переглядів: 605
Дослідження, яке вивчало режим сну студентів, виявило, що взимку студенти засинають пізно ввечері та прокидаються пізніше вранці. Студенти також отримували менше природного освітлення взимку, коли денний час на кампусі обмежений, а небо, як відомо, хмарне. Дослідники вважають, що відсутність денного світла спровокувала відкладений час лягати спати взимку, «відштовхуючи» (або затримуючи) їхній природний циркадний цикл. Вони кажуть, що вихід на вулицю вранці, навіть у похмурі дні, є найкращим способом запобігти цій циркадній затримці.
Симптоми безсоння, пов'язані з підвищеним ризиком інсульту та інфаркту
Патологія | 09:00, 25.07.2022 | Переглядів: 2716
Згідно з новим дослідженням, люди, які мають проблеми зі сном, можуть частіше мати інсульт, інфаркт або інші цереброваскулярні або серцево-судинні захворювання.