Всі новини про: після 6

Дієтологи впевнені — їсти після шостої не тільки можна, але і потрібно. Так, для нормального функціонування організму вечеря має бути за 2-3 години до сну. Так, якщо ви лягаєте спати о дев'ятій годині вечора, то останній прийом їжі повинен бути якраз близько шостої години. Якщо ж ви відправляєтеся спати в 12, то ваш шлунок обов'язково дасть про себе знати, якщо ви не повечеряєте в районі дев'ятої.