Всі новини про: снідати

Правильно складений сніданок має багато переваг для схуднення та підтримки ваги. За даними Клініки Майо, дорослі люди, які вживають здоровий сніданок, краще контролюють рівень цукру в крові та зберігають працездатність протягом дня. У свою чергу, відмова від їжі вранці може уповільнити метаболічні процеси та ускладнити спроби стати стрункішими. Які продукти на сніданок допомагають зробити фігуру більш підтягнутою?

Дієтолог і лікар Нахід Алі розповів, коли краще снідати і вечеряти. На його думку, життя та харчування за певним графіком допоможуть не лише схуднути, а й стати здоровими.

Відомий український лікар-дієтолог Світлана Фус розповіла про те, як привчити себе снідати, якщо вранці зовсім немає апетиту.

Дослідники Сабріна Шлезінгер проаналізувала зв'язок харчування і ризику розвитку діабету 2-го типу.