1. Не переохолоджуйтеся! Не сидіть на землі або бордюрі набережної. Не купайтеся у холодних водоймищах.
2. Стежте за дієтою: гостре, кисле, смажене, пряне, солоне, мариноване та алкогольне можна вживати в обмежених кількостях.
3. Пийте не менше 2 літрів рідини на день (краще мінеральну воду без газу, неконцентровані соки, журавлинний морс).
4. Дотримуйтесь гігієни інтимного життя: уникайте випадкових зв'язків, візьміть за правило мочитися перед статевим актом.
5. Слідкуйте за стулом: часті запори або проноси мають безпосереднє відношення до проблем з сечовим міхуром.
6. При сидячому способі життя намагайтеся вставати і розминатися кожну годину по 5-10 хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Інтимне життя псують солодощі
7. Якщо під час менструації ви користуєтеся тампонами, то міняйте їх кожні 2 години. Але краще використовувати прокладки.
8. Намагайтеся відвідувати туалет кожні 2 години, щоб сечовий міхур був вільний.
9. Відвідуйте гінеколога кожні півроку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: цистит, літо, профілактика, лікування, хвороби, жінка, мама
Цікаво також:
Новини по темі
Інфекції сечових шляхів у дітей: коли треба хвилюватися?
Хвороби | 07:40, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
У дитини тече з носа: які можуть бути причини?
Хвороби | 10:30, 29.04.2024
Як позбутися генітальних бородавок?
Патологія | 08:30, 29.04.2024
Що таке мозоль і як його позбутися?
Здоров'я | 00:30, 29.04.2024
До яких лікарів можна звернутися дітям і дорослим без скерування?
Хвороби | 10:30, 28.04.2024
Лікарі дали поради, як боротися з весняною алергією
Алергія | 10:30, 27.04.2024