Кофеїн
Кофеїн - цікава речовина, оскільки він здатний як позбавити від головного болю, так і викликати її. При разовому вживанні кофеїн знімає головний біль, але якщо ви раптово зупинили вживання кави, будьте готові до проблем.
Витриманий сир і м'ясні делікатеси
У процесі тривалої витримки сиру і м'яса в них у великій кількості накопичуються нітрити та нітрати, які можуть спровокувати мігрень. Якщо дуже хочеться скибочку хамона або шматочок пармезану, не варто відмовляти собі в задоволенні, але в той же час необхідно пам'ятати про можливі наслідки.
Алкоголь
Мігрень швидше з'явиться на наступний день, а все через дубильні речовини, які входять до складу спиртовмісних напоїв.
Цитрусові
Для деяких людей висока кислотність цитрусових може послужити причиною виникнення мігрені.
Глутамат натрію
Глутамат натрію - підсилювач смаку, який для організму працює як нейротрансміттер, який збуджує нервову систему і провокує мігрені. Зараз уникнути глутамата практично неможливо, але можна постаратися мінімізувати його споживання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мігрень, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Очевидні ознаки, що дітям і дорослим не вистачає Омега-3
Здоров'я | 10:30, 18.03.2024
4 приховані ознаки, що з організмом щось не так
Здоров'я | 07:40, 18.03.2024
Що таке пункційна біопсія і для чого вона потрібна
Профілактика і лікування | 17:00, 17.03.2024
10 вітамінів, які треба пити навесні мамі
Здоров'я | 00:30, 17.03.2024
Новий календар профілактичних щеплень від МОЗ
Щеплення | 11:20, 16.03.2024
Лікарі розповіли, чи можуть антибіотики і вітаміни викликати алергію
Хвороби | 00:30, 16.03.2024
Чому серце та судини можуть турбувати навіть молодих
Профілактика і лікування | 21:00, 15.03.2024