Користь та побічні ефекти соку селери

Кров'яний тиск. Слера містить високий рівень кумаринів - з'єднань, здатних знижувати кількість гормонів стресу в організмі, що сприяє зменшенню високого кров'яного тиску. До того ж кумарини підсилюють активність білих кров'яних тілець, які мають вирішальне значення для підтримки і здоров'я імунної системи.

Ще один компонент селери - фталіди - можуть розслабляти тканини стінок артерій, що також знижує кров'яний тиск.

Холестерин. Вживання селери посилює дію стероїдних кислот і секреції жовчі, це сприяє зниженню рівня холестерину.

Цукровий діабет. Селеровий сік має надзвичайно низький глікемічний індекс, який може підтримувати здоровий рівень цукру в крові. Його антиоксиданти і вітаміни теж допомагають регулювати сплески цукру в крові, що, в свою чергу, збільшує чутливість до інсуліну і покращує метаболізм глюкози.

Антивікові властивості. За словами Ліберті Міллс, вживання соку селери може поліпшити текстуру шкіри, забезпечуючи антивікові властивості завдяки вітаміну К і вітаміну С. Він містить електроліти, що підтримують шкіру зволоженою. У свою чергу, чашка соку селери містить 16 відсотків рекомендованої добової норми вітаміну С, який необхідний для синтезу колагену, що додає шкірі молодий вигляд.

Побічні ефекти.Експерт попереджає, що високий вміст солі і вітаміну К в селері може взаємодіяти з ліками. Людям, які приймають розріджують кров ліки, слід бути обережними: питво такого соку, наприклад, може заважати засвоєнню варфарину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як допомогти дитині при енурезі?

Хвороби | 00:30, 21.04.2024

За статистикою, від енурезу страждають до 33% дітей у віці до 10 років. Ця проблема має багато причин і розбиратися з нею потрібно як через фізичне, так і через психологічне здоров'я. І батьки тут відіграють важливу роль. А точніше - їхня реакція на

Прості методу захистити себе і рідних від раку

Хвороби | 11:20, 20.04.2024

Діагноз "рак" - це велике потрясіння як для самого хворого, так і для його близьких. Проте, це не вирок. Сучасна медицина має багато методів для боротьби з недугою. А якщо ви здорові, але боїтеся захворіти, у нас є кілька порад.

Стало відомо, як дітям і дорослим перемогти алергію на кішок

Алергія | 10:30, 20.04.2024

Ви дуже любите кішок, але маєте на них алергію? Або ж ваш малюк мріє про кошеня, але хтось в сім'ї - алергік? Вчені знайшли вирішення проблеми.

Чому ви почуваєтеся втомленими, навіть якщо спите достатньо?

Здоров'я | 09:30, 20.04.2024

Ви прокинулись, а почуваєтесь так, наче вже пройшов увесь робочий день і ви зовсім не маєте сил? Давайте разом дізнаватися, у чому причина.

Медики знайшли негативний вплив парацетамолу на дітей і дорослих

Хвороби | 07:40, 20.04.2024

Як тільки у нас щось болить чи піднімається температура, ми приймаємо парацетамол або ібупрофен. Медики виявили, що перший може впливати на наше сприйняття.

Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?

Хвороби | 11:20, 19.04.2024

Серед переваг шипучих таблеток - вони швидко розчиняються і починають діяти швидше, ніж інші таблетки. А ще у них цікавий смак і бульбашки, які подобаються дітям. Але є й мінуси такого лікування. Про них читайте далі.

Порушення нейророзвитку дітей: що потрібно знати?

Розвиток дитини | 11:20, 18.04.2024

Коли батькам варто насторожитися? Що робити, коли виявили розлади у дитини? Читайте у нашому матеріалі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: