
Медики із Брістоля переконані, що захистити жінку під час вагітності від депресії може правильне харчування. Фахівці кажуть, що необхідно їсти більше морепродуктів, в яких містяться омега-3 жирні кислоти.
Дослідники запевняють, що жінки, які вживають мінімум 3 порції морепродуктів в тиждень, на 50% менше схильні до ризику розвитку депресії. Якщо майбутня мама вже страждає від депресії, то такий раціон харчування послабить симптоми психологічного захворювання.
Як виявилося, медики провели дослід за участю 9 960 вагітних жінок, основною метою якого було вияснити, як харчуються вагітні, і який у них емоційний стан.
Виявилося, ті жінки, які споживали морепродукти, не страждали від депресій та авітамінозів, що в період вагітності - дуже актуально.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як керувати бажанням щось поїсти, коли ти - на дієті
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, жінка, мама, здоров'я, профілактика, депресія, харчування, їжа, дієта для вагітних

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Як відбивається нестача сну на здоров'ї дитини
Дитина | 10:00, 19.04.2021

Якщо у дитини болить голова
Дитина | 09:30, 19.04.2021

Розлучення може призвести до розвитку небезпечної хвороби у дітей
Сімейні справи | 12:00, 18.04.2021

Поради для ефективного лікування молочниці
Мама | 22:00, 16.04.2021

Пасивне куріння змінює мікробіом немовлят
Немовля | 15:30, 16.04.2021

Медики розповіли, чи можна передбачити менопаузу
Мама | 11:30, 16.04.2021

Запах часника попереджує захворювання коронавірусом
Профілактика і лікування | 23:00, 15.04.2021