10 простих кроків до щасливого життя

Часто люди займаються не тим, що приносить їм справжнє задоволення. Хочете відчути себе щасливим? Візьміть на озброєння ці рецепти щастя.

1. Почніть з внутрішнього рішення бути щасливим тут і зараз. Щоб стати щасливим потрібно точно знати, чого саме ви хочете.

2. Знайдіть свою пристрасть! Це може бути улюблена справа, робота, спілкування з друзями на різні теми, музика, живопис, все те, що вас творчо осяває і надихає на саморозвиток, на нові креативні ідеї. Кожен день приділяйте час улюбленим заняттям і ви не помітите, як ваше життя стане яскравішим і наповниться радістю.

3. Складіть список приємних занять. Цілком може бути, що ви ще не визначилися з улюбленими заняттями. Тоді сядьте в спокійній обстановці, подумайте про те, що ви любите робити і запишіть в список. Можна записати те, що ви можете зробити за 5 хвилин, 20 хвилин, 1:00, і за цілий день. Коли ви відчуєте себе понуро, виберіть зі списку той пункт, в залежності від того, яким часом ви володієте. Таким чином, ви зможете дуже швидко підняти настрій і забезпечити собі денну норму щастя.

4. Висловлюйте вдячність і подяку настільки часто, наскільки ви можете. Коли ми висловлюємо подяку, наше самопочуття автоматично поліпшується. Саме так працює Закон Подяки. Завжди можна знайти те, за що ви вдячні, незважаючи на те, що зараз відбувається у вашому житті. За допомогою подяки, ви розширюєте свої можливості, оскільки зосереджує увагу на позитивних моментах.

5. Проведіть час з коханою людиною, розкажіть йому, як багато він для вас означає. Ми, люди - істоти соціальні і нам всім необхідно дарувати і отримувати любов. Це природна людська потреба. Висловлюючи улюбленим свою любов, ми самі відчуваємо себе добре.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названо вік, коли найкраще позбутися невинності

6. Вийшовши на вулицю усміхніться новому дню, тієї енергії, яку ми отримуємо від нашої планети. Ми повинні дбати про нашу планету, адже вона у нас тільки одна. Кожен день ми отримаємо від неї багато подарунків, але дуже часто сприймаємо їх як щось належне.

7. Служіння іншим людям. Коли ми допомагаємо іншим людям і ділимося з ними нашим часом, знаннями, грошима, ми стаємо щасливішими. Неважливо, кому ми допомагаємо, другу або незнайомцю, сам акт допомоги нужденному підніме рівень вашої енергії і ви зможете відчути всю радість самореалізації.

8. Не забувайте усміхатися. Адже усмішка - найпростіший спосіб підняти настрій собі і ближньому. Вона викликає моментальну реакцію у відповідь, - людина обов'язково усміхнеться вам у відповідь.

9. Здійснюйте добрі справи. Це ще один рецепт щастя, адже добрі вчинки - це свого роду магія. Робіть для інших несподівані подарунки і приємні сюрпризи. Такі моменти зроблять вас більш радісним, ви відчуєте себе трохи чарівником.

10. Щовечора перед сном, згадайте про всі приємні події, які з вами відбулися. Вранці після пробудження, перш ніж встати з ліжка, задумайтеся про головний намір на цей день. Зробіть це вашою звичкою і вона буде вас постійно тримати в формі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати брехню підлітка?

Школярі | 09:30, 30.04.2024

Підлітковий період - складний момент у дорослішанні. Важко не лише батькам, а й дитині. Часто підліткам здається, що їх ніхто не розуміє, що батьки проти них. Тож в спробах налагодити контакт важливо все не зіпсувати. Навіть якщо ви помітили, що підл

Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в дорослому житті. Та буває і навпаки.

Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи

Психологія | 06:20, 26.04.2024

Якщо ви вважаєте, що старший брат чи сестричка позитивно (або негативно) вплине на молодшу дитину, то ви помиляєтеся. Такого висновку дійшли вчені зі США.

І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?

Здоров'я | 09:30, 25.04.2024

Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.

Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження

Секс | 01:20, 25.04.2024

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

5 ознак, що ваші стосунки приречені

Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсім скоро ви розійдетеся різними шляхами.

Щоб бути щасливими у шлюбі, не обов'язково сходитися характерами - психологи

Сімейні справи | 06:20, 24.04.2024

Від моменту створення сім'ї молодим людям бажають поважати один одного, адже перший рік вони будуть притиратися характерами. І цей період часто дається не легко. Та виявилося, що не обов'язково сходитися характерами, щоб мати щасливий шлюб.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: