Звичайно, всі іноді відчувають роздратування, якщо партнер з тобою не згоден, але коли воно переходить в презирство один до одного, це вже дуже тривожний симптом. Ми неминуче стикаємося з проблемами в стосунках, але якщо не обговорювати їх, то ні до чого хорошого це не призведе.
Крім того, буває складно впоратися з люттю, яка робить обговорення поточних проблем повністю неможливим.
Якщо ви багато сперечаєтеся, це не біда. Відносини вмирають від холоду, а не у вогні палких суперечок. Просто деякі пари в кінцевому підсумку припиняють спроби діалогу, знаходячи їх занадто важкими або болісними.
Вони здаються і починають існувати як сусіди по кімнаті, а не подружжя. Тим самим невблаганно наближаючись до розлучення!
Щоб уникнути презирства, потрібно лише виконувати п'ять простих речей, які допоможуть вам краще справлятися з конфліктами.
- Слідкуйте за жестами, закочуванням очей, усмішками або пасивно-агресивними коментарями.
- Влаштуйте вашим очікуванням перевірку реальністю, тому що партнери часто ідеалізують один одного.
- Озирніться навколо себе і задумайтесь, чому ті чи інші моменти так сильно дратують вас, і як з цим можна впоратися.
- Замість того, щоб відчувати гнів, коли твій партнер з тобою не згоден, просто вислухай його точку зору.
- Не звинувачуй партнера, а говори про те, що ти відчуваєш в результаті його вчинків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сімейні справи, психологія, розлучення
Цікаво також:
Новини по темі
Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей
Дитина | 06:20, 14.04.2024
Психологиня розповіла, як боротись з апатією під час війни
Психологія | 01:20, 13.04.2024
Не виливайте на дітей свій біль: поради психолога, як допомогти дитині пережити розлучення батьків
Сімейні справи | 10:30, 12.04.2024
Булінг негативно впливає не тільки на дитину-жертву, а й на того, хто ображає - психологи
Психологія | 08:30, 12.04.2024
3 чудові книги для батьків про дитячу психологію
Психологія | 01:20, 12.04.2024
Як щоденна рутина підтримує дітей під час війни?
Дитина | 00:30, 12.04.2024
10 фраз, які батьки повинні сказати своїй дитині, коли вона йде в 1 клас
Школярі | 10:30, 11.04.2024