Будь-який страх можна перемогти раціональним мисленням:
1. Уявіть собі подумки, до чого призведе втрачена можливість.
2. Продумайте всі можливі дії та їх результати.
3. Зрозумійте, що який би не був результат, негативний або позитивний, справу зроблено.
4. Подумайте, який найгірший результат може бути у дії. Краще завжди представляти найгірше.
5. На випадок, якщо щось піде не так, повинен бути запасний план.
6. Проблеми є у всіх, навіть у успішних людей.
7. Наближайтеся до мети повільними кроками, не кваплячи події.
8. Можна довірити свої страхи близькій людині.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: психологія, страх
Цікаво також:
Новини по темі
Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей
Дитина | 06:20, 14.04.2024
Психологиня розповіла, як боротись з апатією під час війни
Психологія | 01:20, 13.04.2024
Не виливайте на дітей свій біль: поради психолога, як допомогти дитині пережити розлучення батьків
Сімейні справи | 10:30, 12.04.2024
Булінг негативно впливає не тільки на дитину-жертву, а й на того, хто ображає - психологи
Психологія | 08:30, 12.04.2024
3 чудові книги для батьків про дитячу психологію
Психологія | 01:20, 12.04.2024
Як щоденна рутина підтримує дітей під час війни?
Дитина | 00:30, 12.04.2024
10 фраз, які батьки повинні сказати своїй дитині, коли вона йде в 1 клас
Школярі | 10:30, 11.04.2024