Деякі ключові ознаки депресії:
- Поганий настрій - почуття смутку, порожнечі і безнадійності;
- Втрата інтересу до захоплень, які зазвичай викликали задоволення;
- Соціальна ізоляція - людина уникає соціальних ситуацій, втрачає зв'язок з друзями;
- Втома. Щоденні завдання можуть зайняти більше часу, наприклад, миття та одягання вранці;
- Відчуття збудженості і занепокоєння;
- Зміни в структурі сну - безсоння або надмірний сон;
- Зміни апетиту - втрата апетиту або підвищений апетит;
- Підвищена дратівливість;
- Почуття нікчемності і провини - роздуми про минулі події;
- Проблеми з концентрацією і пам'яттю;
- Фізичні болі - незрозумілі головні болі, болі в шлунку або в м'язах;
- Суїцидальні думки або спроби суїциду - це може служити сигналом важкого депресивного стану.
Лікування депресії
Міжособистісна терапія і когнітивно-поведінкова терапія зменшують ризик розвитку рецидиву депресії.
Лікарі можуть призначати антидепресанти або стабілізатори настрою. Прийом антидепресантів протягом 6 місяців, навіть після ослаблення симптомів, може знизити ризик рецидиву.
Підтримка активності може виступати в якості природного антидепресанту. Фізичні вправи звільняють ендорфіни, які покращують настрій.
Коли депресія дуже важка і не реагує на звичайне лікування, лікар може рекомендувати електроконвульсивну терапію.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: депресія, психологічний стан, захворювання, лікування, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
10 золотих правил хорошого тата
Тато | 06:30, 09.11.2025
7 ознак щасливої сім'ї
Сімейні справи | 00:50, 09.11.2025
Як говорити з сином про контрацепцію?
Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025
Лікувальні кольори: вплив кольоротерапії на психоемоційне здоров'я дитини
Дитина | 20:50, 08.11.2025
Чому підлітки хамлять батькам і як на це реагувати?
Сімейні справи | 21:30, 07.11.2025
Які питання в сім'ї повинен розв'язувати виключно чоловік?
Тато | 07:30, 07.11.2025
Як мамі впоратися з тривожністю і страхами?
Мама | 00:30, 07.11.2025