Деякі ключові ознаки депресії:
- Поганий настрій - почуття смутку, порожнечі і безнадійності;
- Втрата інтересу до захоплень, які зазвичай викликали задоволення;
- Соціальна ізоляція - людина уникає соціальних ситуацій, втрачає зв'язок з друзями;
- Втома. Щоденні завдання можуть зайняти більше часу, наприклад, миття та одягання вранці;
- Відчуття збудженості і занепокоєння;
- Зміни в структурі сну - безсоння або надмірний сон;
- Зміни апетиту - втрата апетиту або підвищений апетит;
- Підвищена дратівливість;
- Почуття нікчемності і провини - роздуми про минулі події;
- Проблеми з концентрацією і пам'яттю;
- Фізичні болі - незрозумілі головні болі, болі в шлунку або в м'язах;
- Суїцидальні думки або спроби суїциду - це може служити сигналом важкого депресивного стану.
Лікування депресії
Міжособистісна терапія і когнітивно-поведінкова терапія зменшують ризик розвитку рецидиву депресії.
Лікарі можуть призначати антидепресанти або стабілізатори настрою. Прийом антидепресантів протягом 6 місяців, навіть після ослаблення симптомів, може знизити ризик рецидиву.
Підтримка активності може виступати в якості природного антидепресанту. Фізичні вправи звільняють ендорфіни, які покращують настрій.
Коли депресія дуже важка і не реагує на звичайне лікування, лікар може рекомендувати електроконвульсивну терапію.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: депресія, психологічний стан, захворювання, лікування, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом
Секс | 00:30, 24.04.2024
Як швидко забути свого колишнього?
Мама | 10:30, 23.04.2024
Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи
Психологія | 09:30, 23.04.2024
Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя
Психологія | 12:10, 17.04.2024
Психотерапевт розповів, як впоратися з безсонням
Здоров'я | 12:10, 14.04.2024
Як впоратися зі станом, коли ви втратили сенс життя і віру в майбутнє?
Психологія | 10:30, 14.04.2024
Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей
Дитина | 06:20, 14.04.2024