Деякі ключові ознаки депресії:
- Поганий настрій - почуття смутку, порожнечі і безнадійності;
- Втрата інтересу до захоплень, які зазвичай викликали задоволення;
- Соціальна ізоляція - людина уникає соціальних ситуацій, втрачає зв'язок з друзями;
- Втома. Щоденні завдання можуть зайняти більше часу, наприклад, миття та одягання вранці;
- Відчуття збудженості і занепокоєння;
- Зміни в структурі сну - безсоння або надмірний сон;
- Зміни апетиту - втрата апетиту або підвищений апетит;
- Підвищена дратівливість;
- Почуття нікчемності і провини - роздуми про минулі події;
- Проблеми з концентрацією і пам'яттю;
- Фізичні болі - незрозумілі головні болі, болі в шлунку або в м'язах;
- Суїцидальні думки або спроби суїциду - це може служити сигналом важкого депресивного стану.
Лікування депресії
Міжособистісна терапія і когнітивно-поведінкова терапія зменшують ризик розвитку рецидиву депресії.
Лікарі можуть призначати антидепресанти або стабілізатори настрою. Прийом антидепресантів протягом 6 місяців, навіть після ослаблення симптомів, може знизити ризик рецидиву.
Підтримка активності може виступати в якості природного антидепресанту. Фізичні вправи звільняють ендорфіни, які покращують настрій.
Коли депресія дуже важка і не реагує на звичайне лікування, лікар може рекомендувати електроконвульсивну терапію.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: депресія, психологічний стан, захворювання, лікування, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Коли дитина не цінує старання дорослих: що з цим робити?
Дитина | 08:30, 12.02.2026
Коли діти конфліктують: що варто знати батькам?
Сімейні справи | 07:30, 12.02.2026
Вплив матері на жіночий вибір материнства
Мама | 06:30, 12.02.2026
Чому сини виростають чужими: типові батьківські промахи
Сімейні справи | 00:30, 12.02.2026
Секрети мирного діалогу з підлітком
Школярі | 08:30, 11.02.2026
Як допомогти дитині навчитися чекати, не перебиваючи вас?
Дитина | 07:30, 11.02.2026
Ознаки, що ваш чоловік — ще дитина
Сімейні справи | 06:30, 11.02.2026