Вчені назвали симптоми трудоголізму

Якщо людина раптом перестає розрізняти межу між своєю роботою і особистим життям, відчуває себе винним в тому, що без праці проводить вільний час, з власної волі веде ділову переписку або відповідає на дзвінки з роботи у вихідні, то це прямі симптоми трудоголізму.

Трудоголік заходить вранці в офіс одним з перших. І останнім залишає його. Він не використовує свою перерву на обід для походу в їдальню або кафе, а їсть бутерброди прямо за письмовим столом і швидко повертається до виконання робочих завдань.

Трудоголік часто відмовляється від відпустки. Навіть відправившись на законний відпочинок, трудоголік не перестає виконувати свої робочі обов'язки з дому, дачі або навіть з курортного готелю (благо, інтернет зараз доступний практично скрізь). Навіть якщо від нього цього і не вимагають.

Трудоголік нерідко побоюється втратити свою улюблену роботу. Тому відмовляється від відвідування розважальних заходів, спортзалу на користь переробки. При цьому його психофізичний стан, без сумніву, з кожним роком буде тільки погіршуватися. Але чим більше він працює, тим менше задоволення від виконаної роботи він отримує.

Позбутися від такої залежності непросто. Перш за все трудоголік повинен змінити своє ставлення до роботи. Він зобов'язаний зрозуміти, що робота - не головний орієнтир в житті. Тому йому необхідно робити обов'язкові перерви під час робочого процесу. У вихідні виїжджати на природу (залишивши всі гаджети в квартирі). Не ігнорувати заняття спортом і обов'язково регулярно зустрічатися з друзями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 золотих правил хорошого тата

Тато | 06:30, 09.11.2025

Щоб стати справді хорошим татом, мало бути ним лише формально. Статистика шокує: в середньому батько витрачає на виховання дитини приблизно 5 хвилин на день! Решта часу відведена на вирішення побутових питань. Чомусь тато, хоч і є важливою частиною р

7 ознак щасливої сім'ї

Сімейні справи | 00:50, 09.11.2025

У сім’ї закладаються підвалини розвитку майбутньої особистості. А от якими вони будуть, залежить від стосунків у родині.

Як говорити з сином про контрацепцію?

Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025

Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам, нелегко, але потрібно. Зазвичай делікатну розмову із хлопцями доручають татам, щоб «поговорили як

Лікувальні кольори: вплив кольоротерапії на психоемоційне здоров'я дитини

Дитина | 20:50, 08.11.2025

Кольори оточують нас від самого народження. Причому дитина знайомиться з ними раніше, ніж дізнається їхні назви. Кольори безпосередньо впливають на формування характеру малюка, його самооцінку і психологічне здоров’я. Ця їхня особливість сьогодні шир

Чому підлітки хамлять батькам і як на це реагувати?

Сімейні справи | 21:30, 07.11.2025

На очах у занепокоєних батьків колись золота дитина перетворюється на… кактус. Радикальні зміни в характері свідчать про настання перехідного віку. З цим можна тільки привітати маму й тата, адже їхній малюк починає дорослішати. Тільки чомусь це зовсі

Які питання в сім'ї повинен розв'язувати виключно чоловік?

Тато | 07:30, 07.11.2025

Люди все частіше віддають перевагу гендерній рівності та партнерству в шлюбних відносинах. Проте існують побутові та інші питання, з якими чоловік, в силу природних особливостей, може впоратися краще. Розгляньмо, які обов’язки краще довірити чоловіко

Як мамі впоратися з тривожністю і страхами?

Мама | 00:30, 07.11.2025

Чим старші діти, тим більше тривоги виникає у мам. Як же зрозуміти, де проходить межа між нормальною турботою і надмірним занепокоєнням?