
Спеціалісти відзначають, що люди, які працюють у свою відпустку ще більше погіршують свій стан самопочуття. Щоб уникнути роботи в вихідні, в кінці останнього робочого дня варто скласти список справ, які не завершені.
Потім продумати детальний план по закінченню в робочий час. У людей, які складають чіткий план робочого дня, менший рівень тривожності, знижується стрес і підвищується працездатність.
Кардіологи з Фінляндії прийшли до висновку, що для здоров'я необхідно відпочивати не менше 4-х тижнів на рік. Менша кількість відпустки підвищує рівень смертності і ризик захворювань серцево-судинної системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: людина, відпочинок, здоров'я

Цікаво також:
Новини по темі

10 порад, як батькам заслужити повагу дітей
Сімейні справи | 11:30, 10.06.2025

18 ознак хорошої мами
Мама | 07:40, 10.06.2025

4 типи взаємовідносин між батьками і дітьми
Сімейні справи | 01:30, 10.06.2025

Чому батькам важливо показувати дітям свої почуття?
Сімейні справи | 12:10, 09.06.2025

Чому важливо радувати свою внутрішню дитину?
Психологія | 11:20, 09.06.2025

Чому не можна приймати рішення за дитину
Дитина | 06:20, 09.06.2025

Що потрібно зробити батькам, поки дитині не виповнилося 5 років?
Сімейні справи | 12:10, 08.06.2025