Дослідники з'ясували, в який час доби люди почуваються найщасливішими

Чи є час доби, коли люди почуваються щасливішими? Це питання дослідники намагалися розгадати протягом двох років, опрацювавши понад мільйон відповідей від 50 000 людей. І результати виявилися доволі несподіваними.

Дослідники з Університетського коледжу Лондона проаналізували, як змінюється самопочуття людей протягом дня. Вони співвіднесли відповіді про емоційний стан з конкретним часом доби та дійшли до висновку: найвищий рівень щастя спостерігається вранці, а найгірше люди почуваються у пізній вечір.

“Наші результати свідчать, що в середньому психічне здоров’я і добробут людей кращі вранці і погіршуються ближче до опівночі. Проте варто провести додаткові дослідження, щоб повністю зрозуміти причини таких коливань”, – пояснив автор дослідження доктор Фейфей Бу.

Цікаво, що учасникам не ставили пряме запитання, коли вони почуваються найкраще. Натомість їх просили оцінити свій настрій і самопочуття, а вчені потім порівнювали ці дані з часом доби.

Ще один цікавий висновок дослідників – рівень щастя залежить не лише від часу доби, а й від дня тижня. Виявилося, що люди почуваються найкраще по понеділках, вівторках і п’ятницях. А от найменш щасливими вони є по неділях. Це може бути пов’язано як із завершенням вихідних, так і з передчуттям нового робочого тижня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли батькам починати розмову з дочкою про місячні?

Дитина | 06:20, 12.10.2025

Сімейний психолог і сексолог Ольга Гома відповіла на найпоширеніші запитання батьків про статеве виховання, зокрема, про початок менструації.

Як запахи впливають на нашу поведінку?

Здоров'я | 07:40, 10.10.2025

Здатність відчувати запахи – одна з найцінніших природних можливостей людини. Часто недооцінювана в сучасному світі, ця здібність має значний вплив на наше фізичне та емоційне благополуччя. Хоча зорове та слухове сприйняття зазвичай вважаються найваж

Одружені почуваються здоровішими і щасливішими за самотніх чоловіків і жінок

Сімейні справи | 00:30, 06.10.2025

Спільне дослідження Мічиганського університету та Університету менеджменту Сінгапуру показало, що сімейні люди здоровіші та більш задоволені своїм життям порівняно з самотніми чоловіками та жінками.

Чому шкідливо бути ідеальною мамою?

Мама | 11:20, 05.10.2025

Прагнення бути «ідеальною мамою» шкідливе, оскільки призводить до материнського вигорання, стресу, почуття провини, а також до негативного впливу на дитину (страх помилок, невпевненість) та втрати рівноваги в інших сферах життя. Замість ідеалу варто

Що батькам треба знати про дітей-інтровертів?

Сімейні справи | 09:30, 04.10.2025

Батькам дітей-інтровертів слід розуміти, що це нормальний, а не негативний тип характеру, який потребує терпіння, розуміння та підтримки. Важливо цінувати дитину такою, якою вона є, забезпечувати їй спокій, власний простір та час для усамітнення, а т

Як мамі не здуріти в декреті?

Мама | 07:40, 03.10.2025

Приймайте допомогу, спілкуйтеся з іншими мамами, плануйте час на себе (навіть на дрібниці, як душ чи хобі), будьте гнучкими до змін у планах, займайтеся фізичною активністю та не бійтеся звертатися по психологічну допомогу, якщо відчуваєте вигорання.

Як забути дитячі образи на батьків?

Психологія | 06:20, 03.10.2025

Якщо ви відчуваєте образу на батьків, не треба мовчати про це. Не можна не визнавати того, що вам було погано. Дуже довго ця тема була табуйована і був тільки один варіант: «Батьки святі люди, вони тебе виростили і дали життя, їх потрібно любити, пов