Всі новини про: бути щасливим

Група вчених із Німеччини та Швейцарії спробувала відповісти на питання, в якому віці людина найбільш щаслива.

Зараз кожен українець переживає емоційне напруження, тривогу та перебуває в постійному стані стресу. І, як усі українці, ми звикли бути сильними, не показувати свою втому, не давати волю сльозам, якщо не сталося чогось жахливого. Проте тільки наш мозок може порівнювати й оцінювати, що є жахливим, а що — ні. Тим часом емоції є реакцією на внутрішній моральний та фізіологічний стан. Коли ресурси майже вичерпані, це нормально — хотіти плакати, й не треба себе стримувати. Сльози відіграють важливу роль в організмі. Психологиня та гештальт-терапевтка Світлана Паніна називає їх найважливішим здобутком цивілізації. Вона розповіла про роль сліз у нашому житті.

Щасливість та задоволення від життя — це стан, який дуже індивідуальний та складний для аналізу. Однак деякі дослідження та психологічні спостереження свідчать про цікавий феномен: жінки можуть відчувати менше щастя, ніж чоловіки.

Що діти потребують саме від батьків, щоб почуватися добре - читайте у матеріалі.

Вчені з Каліфорнійського університету розповіли про те, які думки роблять людину щасливою.

Фахівці розповіли про головні страхи, які заважають людям жити і бути щасливими.

Науковці з Університету штату Айова в США розповіли, як можна стати щасливим всього за 12 хв.

Майстер дзен Лео Бабаута назвав головні правила, які дозволяють людині знайти повне щастя і наблизитися до досягнення гармонії.

Є способи, щоб управляти щастям.

Виявляється, хлопці вранці виглядають щасливішими, ніж дівчата. Повідомляється, що даний висновок медики зробили за допомогою унікальної програми під назвою "Цикл сну". Завдяки програмному забезпеченню психологи спостерігали за нічним відпочинком 950 осіб. Вік респондентів склав близько 18-55 років. При цьому, автори проектів задіяли добровольців з 47 країн світу. Виявилося, що індонезійські дами витрачають на сон на 34,5 хвилин більше, ніж юнаки. Як заявили вчені, саме ці дівчата є найбільш сонними і в той же час найщасливішими.

Рекомендована тривалість сну залежить від віку, рівня фізичної та розумової активності, а також різноманітних звичок та хобі. Як би там не було, фахівці радять спати 7-9 годин на добу. А ось спати довше не варто, надмірний сон може призвести до розвитку різноманітних захворювань.

Експерти зафіксували, що юнаки вранці виглядають щасливішими, ніж дівчата. Повідомляється, що даний висновок медики зробили за допомогою унікальної програми під назвою "Цикл сну". Завдяки програмному забезпеченню психологи спостерігали за нічним відпочинком 950 осіб. Вік респондентів склав близько 18-55 років. При цьому, автори проектів задіяли добровольців з 47 країн світу. Виявилося, що індонезійські дами витрачають на сон на 34,5 хвилин більше, ніж юнаки. Як заявили вчені, саме ці дівчата є найбільш сонними і в той же час найщасливішими.

Психологи давно говорять про те, що щаслива людина - та, яка не поспішає і більше часу приділяє задоволенням. Поспішаючи повільно, можна домогтися успіху в справах і реалізуватись як особистість, батько і чоловік.