Як стрес чоловіків впливає на подружній секс

Усім відомо, що при поганому настрої і бажання до інтиму немає. Не те, що бажання, навіть думки про секс далеко не завжди з'являються у період депресії.
Що вже казати про те, як стрес впливає на чоловіків і на саму "якість" інтиму.

На рівень лібідо впливає безліч чинників - рівень статевих гормонів (а він безпосередньо пов'язаний з рівнем кортикостероїдів), загальний тонус, емоційний стан. Якщо ж ми говоримо про потенцію, секс при стресі у вузькому сенсі, - справа ще заплутана. Тут грають роль і спазми судин і підвищення артеріального тиску вище фізіологічно нормальної межі.

Фахівці кажуть, що секс часто стає варіантом зміщеної агресії - перенесення агресивних намірів з особи, яка викликала агресію, на протилежну стать. Але агресія, витіснена через секс в стресі, не допоможе повернути душевний спокій. На жаль, витіснена в сексі агресія, хоч і приносить тимчасове полегшення, саме джерело стресу не усунути. Як часто вже не займайся сексом при стресі, проблема від цього сама не вирішиться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сексологи назвали фактор, який впливає на подальшу долю флірту

Сексологи кажуть, що рятуватися від стресу сексом досить нерозумно. Набагато корисніше буде переключити свою увагу на щось інше, крім проблеми. Не варто звинувачувати себе у всьому, що сталося. Вірніше, потрібно просто адекватно оцінити ситуацію і зробити висновок.

Присвятіть час собі планам на майбутнє. Зосередьте свою увагу на своїх сильних сторонах, подумайте, в якій сфері їх краще застосувати. Розподіляйте свій час раціонально: чергуйте ударну працю з повноцінним розслабленням. Зробіть релакс: вправи від стресу або займіться антистресовими техніками дихання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Близькість у парі впливає на психічний стан чоловіків

Секс | 07:30, 25.05.2026

Дослідження в галузі психологія стосунків показують: прояви турботи - обійми, дотики, спільні моменти - можуть знижувати рівень стресу та покращувати самопочуття. Це частково пов’язано з підвищенням окситоцин і зниженням кортизол.

Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.

Як наша сексуальність змінюється з віком?

Секс | 08:30, 16.05.2026

Сексологи та ендокринологи стверджують: жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

Які жінки найбільше полюбляють секс?

Секс | 06:30, 16.05.2026

Провідний іспанський сексолог провів дослідження завдяки якому визначив, які жінки полюбляють секс, а які – не дуже. Сексолог Франсіско Кабельо з Андалузького інституту сексології та психології поділився результатами масштабного дослідження, присвяче

Хвороби, які можна «вилікувати» сексом

Хвороби | 07:30, 14.05.2026

Фахівці зазначили, що інтим здатний поліпшити здоров'я. Так, експерти заявили, що оргазми зменшують чутливість до болю.

Як утримання від сексу впливає на здоров'я?

Секс | 06:30, 13.05.2026

Коли довго не має статевої близькості може погіршитися імунна система, зрости рівень стресу, погіршитися самооцінка та з'явиться гормональний дисбаланс.

В Україні запропонували запровадити юридичну відповідальність за подружню зраду

Сімейні справи | 07:30, 08.05.2026

В Україні запропонували запровадити юридичну відповідальність за подружню зраду — з можливістю вимагати моральну та матеріальну компенсацію, а також враховувати такі обставини під час поділу майна й визначення аліментів. Відповідну ініціативу оформил