Користь і шкода мастурбації

Adoption
Date
  • 306 Переглядів
Мастурбація — це спосіб дослідити своє тіло, отримати задоволення, зняти сексуальну напругу та покращити емоційну регуляцію. Сексологиня Оксана Єфремова нагадує, що є дані, які доводять: діти ще до народження, внутрішньоутробно, досліджують своє тіло, зокрема інтимні зони, стимулюють собі пеніс. Цьому процесу не надається еротичного контексту — це просто частина тіла, якої час від часу приємно торкатися.

7623_01.png (299.72 Kb)

У жінок під час оргазму виділяється окситоцин, який знижує тривожність. Також працюють внутрішні м’язи тазового дна. Тому оргазм корисний для профілактики запалень, нетримання сечі тощо.

Крім того, під час сексуального збудження відбувається приплив і відтік крові. Тому, зазначає сексологиня Оксана Єфремова, оргазм може полегшувати біль під час менструації — діє як внутрішній опіоїд. І при цьому немає ризику занести бактерії, як під час сексуального контакту.

Емоційна регуляція та зниження рівня стресу. Мастурбація — це спосіб покращити настрій без ризиків інфекцій або емоційних «гойдалок» від випадкового партнера на одну ніч.

Коли мастурбація стає небезпечною?
Коли це перетворюється на звичку, яка виходить за межі простого зняття напруги та отримання задоволення.

“Звичка мастурбувати і дивитися при цьому порно може призводити до зниження чутливості інтимних органів і, як наслідок, до меншого задоволення від сексу з партнером. Адже це набагато інтенсивніша стимуляція. У звичайному ж сексі процес збудження поступовий і може утримуватися певний час на одному рівні. Тож орієнтація на порно при мастурбації може негативно впливати на стосунки”, — пояснює сексологиня.

Мастурбація може ставати нав’язливою звичкою — коли вона стає основним інструментом емоційної регуляції, способом зняти не лише сексуальну напругу. Тоді вона може навіть не приносити задоволення і стає джерелом проблем. Це можна порівняти з емоційним переїданням — коли не хочеш їсти, але їси. І тоді це вже ознака, що мастурбація вийшла з берегів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мастурбація


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Сучасна медицина пропонує десятки варіантів, від класичних таблеток і презервативів до імплантів та стерилізації. Важливо пам’ятати, що єдиний метод,

    Контрацепція: як запобігти небажаній вагітності та що варто знати про побічні ефекти?

    Секс | 21:30, 31.01.2026

    Сучасна медицина пропонує десятки варіантів, від класичних таблеток і презервативів до імплантів та стерилізації. Важливо пам’ятати, що єдиний метод, який захищає і від вагітності, і від інфекцій, які передаються статевим шляхом (ІПСШ), — це презерва

    Все більше пар обирають спати окремо у різних ліжках чи під власними ковдрами. І це зовсім не про кризу у стосунках, а про турботу, про здоров’я та як

    Чому все більше пар обирають спати окремо?

    Сімейні справи | 08:30, 29.01.2026

    Все більше пар обирають спати окремо у різних ліжках чи під власними ковдрами. І це зовсім не про кризу у стосунках, а про турботу, про здоров’я та якісний відпочинок. Чому таке «сонне розлучення» стає трендом, спробуємо розібратися.

    Справжня надійність у стосунках проявляється не в гучних словах, а у щоденних діях. Нижче зібрано ключові риси чоловіка, з яким можна вибудувати міцни

    Партнер, на якого можна покластися: головні риси зрілого чоловіка

    Тато | 23:30, 25.01.2026

    Справжня надійність у стосунках проявляється не в гучних словах, а у щоденних діях. Нижче зібрано ключові риси чоловіка, з яким можна вибудувати міцний зв’язок, заснований на повазі, стабільності та розвитку.

    Зниження якості сперми стало поширеним явищем. Існує багато природних, побутових та медичних чинників, які здатні впливати на рухливість сперматозоїді

    Що впливає на погіршення якості чоловічої сперми?

    Плануємо дитину | 21:30, 25.01.2026

    Зниження якості сперми стало поширеним явищем. Існує багато природних, побутових та медичних чинників, які здатні впливати на рухливість сперматозоїдів, їх кількість та будову.

    Оземпік став символом нової ери у медицині — ери, де контроль ваги та діабету має простіший вигляд, ніж будь-коли. Проте разом із мінусами на вагах з’

    Оземпікові діти: як препарати для схуднення впливають на фертильність?

    Секс | 08:30, 24.01.2026

    Оземпік став символом нової ери у медицині — ери, де контроль ваги та діабету має простіший вигляд, ніж будь-коли. Проте разом із мінусами на вагах з’явився ще один несподіваний ефект: зростання кількості незапланованих вагітностей.

    Стосунки — це завжди танець двох людей, баланс між турботою, увагою і власними потребами. Ми прагнемо бути коханими та почуватися цінними для партнера

    8 ознак, що в сексуальних стосунках щось не так

    Секс | 01:30, 22.01.2026

    Стосунки — це завжди танець двох людей, баланс між турботою, увагою і власними потребами. Ми прагнемо бути коханими та почуватися цінними для партнера, але іноді забуваємо, що близькість потребує постійної уваги. Навіть у тривалих стосунках можуть з’

    Наука каже, що різниця у підходах до бажання закладена глибоко в нашому мозку і розуміння цього допомагає краще розібратися у власних вподобаннях.

    Що заводить чоловіків і жінок у сексі?

    Секс | 00:30, 22.01.2026

    Наука каже, що різниця у підходах до бажання закладена глибоко в нашому мозку і розуміння цього допомагає краще розібратися у власних вподобаннях.

    Коментарі до новини