Как выбрать одеяло для крепкого сна

Человек проводит во сне треть своей жизни. Комфортные условия сна – это залог здоровья, хорошего настроения и продуктивной работы в течение дня. Спутниками крепкого сна неизменно являются подушка, одеяло и матрас, именно от них зависит качество нашего сна.

Если при выборе постельного белья мы можем отталкиваться от своих эстетических вкусов, то при выборе одеяла нужно обращать внимание на его свойства. Прежде чем купить одеяла, нужно определить, какое подойдет вам лучше всего. Главная задача одеяла – поддерживать во сне температуру тела, которая будет комфортна для нас. Эту функцию выполняют наполнители одеяла, которых бывает несколько видов, и каждый из них делает это по-своему.

Пуховое одеяло. Оно может быть наполнено гусиным, утиным пером или гагачим пухом. Это самый популярный вид одеял, благодаря своей легкости и максимальному сохранению тепла.

Шерстяное одеяло. Различают верблюжью и овечью шерсть, реже встречаются одеяла из шерсти ламы. Такие одеяла известны своими антибактериальными и лечебно-профилактическими свойствами.

Одеяла из растительного волокна. Такие одеяла считаются антибактериальными и рекомендуются людям, которые склонны к аллергии. Бывают одеяла из бамбукового, хлопкового и кукурузного волокна.

Шелковые наполнители. Такие одеяла полезны для профилактики ревматизма, сердечнососудистых и кожных заболеваний. Шелк хорошо поддерживает температуру тела, подстраиваясь под внешние условия.

Одеяла из искусственных материалов. Холлафайбер, который больше известен как полиэстер, комфорель, синтепон, силикон – сейчас эти наполнители пользуются популярностью. Они антиаллергенные, легкие и практичные, при этом не уступают натуральным материалам в сохранении тепла.

Чтобы правильно выбрать материал, нужно хорошо знать свои привычки и особенности организма. Если вы замерзаете даже в теплое время года, то покупайте тяжелое одеяло шерсти, если же одеяло вам нужно только на холодные зимние ночи – достаточно будет пуха. Синтетические и шелковые одеяла подойдут тем, кому всегда жарко.

Одеяла из пуха, растительного волокна и искусственных материалов бывают стеганными и кассетными. Стеганые одеяла обычно тоньше, наполнитель в них равномерно рассредоточен по всему объему. Кассетные, в свою очередь, поделены на простроченные отсеки с наполнителем, поэтому одеяло не «сбивается» и дольше сохраняет изначальное состояние.

Также нужно помнить, что важную роль играет матрас, на котором вы спите. Лучше всего выбирать специальные ортопедические или качественные ватные матрасы, в зависимости от ваших привычек и состояния здоровья.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Яких батьків не поважають діти?
  
• Білий наліт на язиці у дитини: причини і лікування
  
• Як приготувати ньокі — ліниві вареники з картоплею по-італійськи
  
• Картопляні мазурики з фаршем — бюджетні котлетки для всієї родини
  

Цікаво також:

Новини по темі

Через що чоловіки страждають у шлюбі?

Сімейні справи | 00:30, 30.05.2025

1. Дружина - трудоголікЄ жінки, яким, по суті, і не потрібно стільки працювати, чоловік цілком здатний забезпечити сім’ю, але тяга підніматися все вище кар’єрними сходами – не дає спокою. Такі жінки часом забувають, що у них взагалі є сім’я, і чолові

Що зробить чоловіка добрим татом?

Тато | 10:30, 28.05.2025

Стати батьком можна й формально, але якщо ви хочете стати зразковим батьком для своєї дитини, то вам треба наслідувати декілька простих, але дуже дієвих правил.

Чим батьки сильно ображають свою дитину?

Сімейні справи | 10:30, 28.05.2025

Дитина, котра росте в довірі – вчиться довіряти іншим, але є страшні помилки, які дорослі роблять під впливом гніву або байдужості, не замислюючись про наслідки.

Що батькам не можна робити при дітях за жодних обставин?

Сімейні справи | 07:40, 28.05.2025

Для маленької дитини батьки – це найголовніші і найважливіші люди. Вони не можуть помилятися, вони завжди захистять і підкажуть, як зробити краще. Діти хочуть наслідувати батьків, тому не варто робити це у присутності дитини.

Що ніколи не пробачить вам ваша дитина?

Психологія | 06:20, 28.05.2025

Дитяча психіка дуже вразлива. Батькам варто знати, як не треба поводитися у присутності дітей. Ба більше, дії у деяких випадках можуть призвести до того, що дитина запам'ятає їх на все життя і буде таїти образу на вас.

Що не можна пробачати навіть своїм дітям

Сімейні справи | 01:30, 28.05.2025

Настають моменти, коли необхідно проявити твердість характеру щодо дитини, яка дозволяє собі непрощенні речі. Якщо цього не зробити, то ви ризикуєте виростити егоїста і деспота, котрий буде зневажати батьків з раннього віку.

За що ніколи не треба вибачатися?

Психологія | 14:50, 27.05.2025

Ви повинні пам’ятати, що вам не потрібно давати пояснення іншим людям про ваш спосіб життя, рішення або людей, з якими ви проводите час. Єдине про що вам потрібно думати так це, як зробити так, щоб почуватися щасливим наприкінці дня. Якщо ви живете з

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: