Ознаки, що у відносин немає майбутнього

7 принципів щасливих стосунків

Професор Джон Готтман вивчав проблеми шлюбу і сім'ї на протязі 40 років. Йому достатньо було п’ятихвилинної бесіди, щоб з 91% точністю передбачити чи буде розлучення.

В своїй книзі "Сім принципів вдалого шлюбу" Готтман називає чотири індикатори, по яким можна сказати, чи є в подружньої пари відносини.

1. Критицизм. "Скарги і невдоволення – це нормально. Критицизм – явище більш глобальне. Це означає напади на особистість партнера, а не на те, що він робить. Для прикладу, він не виніс сміття не тому, що він забув, а тому, що він поганий чоловік".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відео, яке підірвало Інтернет. Тато

2. Презирство. "Публічні образи, закочування очей, кпини, злі жарти, глузування. Демонстрація презирливого ставлення в будь-якій формі – найнебезпечніший з «вершників апокаліпсису» подружніх відносин, бо несе в собі огиду. Якщо ви весь час демонструєте, що партнер викликає у вас огиду, вирішити будь-яку проблему практично неможливо".

3. Оборонна поведінка. "Зайняти захисну позицію – один із способів звинуватити партнера. Це може бути озвучено як: "причина не в мені, а в тобі". Оборонна поведінка тільки посилює конфлікт, цим воно й небезпечно".

4. Відмовчування. "Припинити розмову. Звести "кам'яну стіну". Відмовчуючись, ви не просто ухиляєтесь від конфлікту, ви вбиваєте стосунки, виходите з них емоційно".

Дослідження Готтмана показали, що відносини руйнують зовсім не різниця в поглядах і вподобаннях подружжя. 69% проблем в парі вирішити не можливо. Вони нікуди не зникають, не дивлячись на те, що більшість воюють рік за роком намагаючись змінити один одного. Частіше всього, конфлікти пов'язані з фундаментальними речами: спосіб життя, особливості особистості чи цінності. Такі сварки – пуста трата часу і духовних сил. Що робити з тим, що неможливо змінити. Прийняти так, як є.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

Психологія | 00:30, 16.12.2025

Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

Психологи дали батькам 7 порад

Психологія | 22:30, 15.12.2025

Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.

Як впоратися з тривожними думками, які не дають спати?

Здоров'я | 19:30, 15.12.2025

Психологи пояснили, чому вночі не дають спати погані думки та що з цим робити.

Щасливі стосунки знижують ризик ранньої смерті на 40% - дослідження

Сімейні справи | 07:30, 15.12.2025

Результати досліджень, проведених у різних країнах світу, свідчать, що кохання та щасливі романтичні стосунки можуть стати ключем до довшого та здоровішого життя. Експерти закликають відкрити для себе ці несподівані переваги.