Шість порад для ідеального сексу

Якщо ваша сексуальне життя далека від досконалості, пропонуємо вам скористатися цими порадами. Вони реально працюють! Повідомляє сайт Наша мама.

Оргазм - за розкладом!
Влаштуйте собі незвичайний сексуальний марафон: задайтеся метою щодня, наприклад, о 23.00 отримувати оргазм незалежно від того, як сильно ви втомилися на роботі, гніваєтесь на партнера або спалили праскою нове плаття. На самоті або удвох, але ви повинні досягти задоволення!

Відверто про потаємне
Багато батьків наполегливо вселяють підліткам, що про ЦЕ ні в якому разі не можна говорити вголос. У підсумку, ми зростаємо з переконанням, що говорити про особисте з близькими нам людьми - ганебне і непристойне заняття. Разом з тим, саме розкутість в обговоренні інтимних проблем з тими, кому ми довіряємо, робить нас набагато вільніше і впевненіше в ліжку.

Відпочинок голові
Варто визнати, що найбільший відсоток імпотенції, фригідності і незадоволеності в сексі спостерігається серед працівників розумової праці. І цей факт повинен вас всерйоз насторожити. Якщо ви всерйоз відчуваєте серйозні інтелектуальні та нервові навантаження, візьміть за правило на регулярній основі розвантажувати голову. Виділіть 20 хвилин і вирушайте на прогулянку, йдіть спокійним кроком, концентруйтеся на своєму диханні.

Тренування головних м'язів
Вправи Кегеля допомагають зміцнити м'язи матки і тазового дна, служать профілактикою численних гінекологічних захворювань і помітно покращують якість сексу. Найприємніше, що виконувати їх можна в будь-який час, сидячи або лежачи, за кермом автомобіля, за робочим столом або прямо зараз, коли ви читаєте ці рядки. Класика жанру - міцно стиснути м'язи тазового дна, дорахувати до 6-8 і поступово розслабити. Повторюйте по 10 разів тричі на день і буде вам і вашому партнерові сексуальне щастя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як досягти гармонії та щастя у сімейному житті

Увага на раціон
У дослідженні, опублікованому в журналі Journal of Sexual Medicine, виявили зв'язок між високим рівнем холестерину і сексуальним збудженням. "Поганий" холестерин заповнює судини і перешкоджає руху крові, в тому числі в області тазу і геніталій. Це, в свою чергу, притупляє бажання і ускладнює досягнення оргазму. Хочете отримувати задоволення на 100% - обмежте споживання жирів тваринного походження і уникайте страви промислового виробництва.

Три хвилини на компліменти
Щодня «"замінюйте" одну негативну річ, яку ви говорите/думаєте про своє тіло, на щось, що вам самій дуже приємно було б почути. Витрачайте на компліменти самій собі, як мінімум, три хвилини. Терапевтичний ефект очевидний - ви перестанете турбуватися про те, що партнер помітить недоліки фігури в ліжку, і отримаєте найбезтурботніший оргазм в життя. Станьте для тіла кращим другом і, врешті-решт, полюбіть себе!
На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом

Секс | 00:30, 24.04.2024

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою половинкою.

Як швидко забути свого колишнього?

Мама | 10:30, 23.04.2024

Невдалі стосунки, розчарування в коханні - усе це знайоме кожному з нас. І одні швидко оговтуються після розчарування, а інші довго переживають болючі моменти в житті.

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Україна має рекорд. Найменший зріст жінки

Сімейні справи | 23:00, 22.04.2024

Можна собі лише уявити, як важко їй доводилося.

Україна має рекорд. Найбільший сумарний вік життя подружньої пари

Сімейні справи | 23:00, 21.04.2024

Такому коханню справді можна лише позаздрити.

Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас

Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024

Так, ви все правильно прочитали, а ми все вірно написали: як підготуватися БАТЬКАМ до початку навчання свого чада? Адже цей період не лише дитині, а й мамі з татом дається важко.

Як батькам пережити кризові періоди у дитини?

Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024

Психологи вважають, що кризовий період - це час, коли дитина змінює свої пріоритети і відбувається скачок розвитку. Проте, усе не так легко дається, як виглядає на перший погляд. Особливо для батьків.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: