Як пережити війну і не розлучитися?

Сьогодні кожен українець переживає дуже складний період в житті. Ті з нас, хто зараз живе не під обстрілами, зайняті волоньерською діяльністю, або ж продовжуємо працювати на благо економіки нашої країни. Проте, психологічний тиск, який неодмінно торкнувся кожного українця, повинен знайти вихід. Хтось спрямовує агресію на боротьбу з ворогом, а хтось - на конфлікти з друзями, рідними та коханими людьми. Як правильно вести себе в час війни, щоб зберегти сім'ю і не зруйнувати стосунки?

Як не варто діяти зараз:

Злість одне на одного
У пари з’являються негативні емоції, які скидаються не на ворога (агресора), а одне на одного. Скандали у таких партнерів стають звичним ділом. Цього треба уникати.

Жінка транслює страх
Це про фрази: "Мені страшно!", "Я в паніці", "Нікуди не йди, будь зі мною". Таке почуття страху передається чоловіку. Коли тил тривожиться, фронт не відчуває впевненості. Важливо зрозуміти, що страшно всім, і намагатися впоратися зі своїми емоціями та не передавати їх партнеру.

Почуття провини
Психологічні удари інколи болісніші за фізичні. Ніхто з нас не винен, що десь люди не можуть вийти з-під завалів, а у когось відносно спокійно.

Жалість
Це руйнівна емоція! Менше шкодуйте себе, або коханого, адже усім нам складно, просто по-різному. Краще підтримуйте партнера, говоріть, як ви любите один одного.

Дорікання
Жінки в жодному разі не мають дорікати чоловікам, які не на фронті. Далеко не всі представники сильної статі мають бути там, оскільки насамперед воювати йдуть кваліфіковані спеціалісти. В усіх інших є робота, яку вони мають продовжувати виконувати, щоб забезпечувати економіку.

Рутина
Продовжуйте робити звичні справи: готувати їжу, прибирати, ходити на роботу, займатись з дітьми...

Розуміння, що тил — це важливо
Не потрібно знецінювати свої дії та справи. Навпаки, максимально створюйте комфорт та затишок! Обов’язково мають бути молитва, слова підтримки, обійми, дзвінки, інтим. Це величезна опора!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Психологи пояснили, чому батькам варто уникати порівняння своєї дитини з іншими

Сімейні справи | 09:30, 09.12.2025

Експерти Центру когнітивно-поведінкової терапії зазначають, що в процесі виховання дітей батькам часто доводиться зіштовхуватися з необхідністю балансувати між соціальними нормами (“що вважається правильним/прийнятним/успішним”) та індивідуальністю д

Науковці пояснили, чому в дитинстві нам здавалось, що день довший, а час йде повільніше

Психологія | 22:30, 08.12.2025

Професорка з Ірландії Тереза Маккормак пояснює, що діти сприймають час через емоції, а не – лінійність подій. У дітей окремо від сприйняття тривалості розвивається здатність оцінювати швидкоплинність часу.

8 популярних міфів, які виникли з фільмів

Сімейні справи | 07:30, 08.12.2025

Існує багато медичних міфів, у які не варто вірити. Зокрема, з'являються вони з фільмів, адже люди думають, що саме так може бути у повсякденному житті.

Чому дітям і дорослим не можна спати з домашніми улюбленцями?

Здоров'я | 00:30, 08.12.2025

Власники тварин зазвичай купують своїм котикам чи собачкам лежанки, якими вони часто не користуються. А залюбки сплять на дивані чи на ліжку свого господаря. Але вчені та медики радять все ж таки не спати з домашніми улюбленцями. Чому не варто привча

45 уроків, які змінили мільйони життів

Психологія | 19:30, 05.12.2025

Цей текст став культовим у всьому світі. Його перепощували сотні разів, перекладали десятками мов і цитували навіть ті, хто ніколи не чув імені його авторки.

Новорічні фільми від Netflix для всієї сім'ї

Сімейні фільми | 22:30, 04.12.2025

Святкові, легкі та теплі історії, створені спеціально для зимового настрою.

Лікарі розповіли, як наша сексуальність змінюється з віком

Секс | 08:30, 02.12.2025

Жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.