Як пережити війну і не розлучитися?

Сьогодні кожен українець переживає дуже складний період в житті. Ті з нас, хто зараз живе не під обстрілами, зайняті волоньерською діяльністю, або ж продовжуємо працювати на благо економіки нашої країни. Проте, психологічний тиск, який неодмінно торкнувся кожного українця, повинен знайти вихід. Хтось спрямовує агресію на боротьбу з ворогом, а хтось - на конфлікти з друзями, рідними та коханими людьми. Як правильно вести себе в час війни, щоб зберегти сім'ю і не зруйнувати стосунки?

Як не варто діяти зараз:

Злість одне на одного
У пари з’являються негативні емоції, які скидаються не на ворога (агресора), а одне на одного. Скандали у таких партнерів стають звичним ділом. Цього треба уникати.

Жінка транслює страх
Це про фрази: "Мені страшно!", "Я в паніці", "Нікуди не йди, будь зі мною". Таке почуття страху передається чоловіку. Коли тил тривожиться, фронт не відчуває впевненості. Важливо зрозуміти, що страшно всім, і намагатися впоратися зі своїми емоціями та не передавати їх партнеру.

Почуття провини
Психологічні удари інколи болісніші за фізичні. Ніхто з нас не винен, що десь люди не можуть вийти з-під завалів, а у когось відносно спокійно.

Жалість
Це руйнівна емоція! Менше шкодуйте себе, або коханого, адже усім нам складно, просто по-різному. Краще підтримуйте партнера, говоріть, як ви любите один одного.

Дорікання
Жінки в жодному разі не мають дорікати чоловікам, які не на фронті. Далеко не всі представники сильної статі мають бути там, оскільки насамперед воювати йдуть кваліфіковані спеціалісти. В усіх інших є робота, яку вони мають продовжувати виконувати, щоб забезпечувати економіку.

Рутина
Продовжуйте робити звичні справи: готувати їжу, прибирати, ходити на роботу, займатись з дітьми...

Розуміння, що тил — це важливо
Не потрібно знецінювати свої дії та справи. Навпаки, максимально створюйте комфорт та затишок! Обов’язково мають бути молитва, слова підтримки, обійми, дзвінки, інтим. Це величезна опора!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як батькам позбутися відчуття провини перед дитиною?

Сімейні справи | 01:20, 03.02.2026

Почуття провини перед дитиною може бути дуже складним і викликати значний емоційний стрес.

Як звички батьків можуть зламати майбутнє дитини?

Сімейні справи | 23:30, 01.02.2026

Дитинство — фундамент, на якому будується все подальше життя. І хоч більшість батьків щиро бажають добра своїм дітям, певні дії чи слова можуть мати далекосяжні негативні наслідки. Погляньмо на поширені помилки у вихованні, які часто залишають глибок

Чому батькам не слід пристосовуватися до своїх дітей?

Сімейні справи | 07:30, 30.01.2026

Здоровий розвиток дитини вимагає створення надійного зв’язку з батьками. Доктор Паскаль Вртічка, викладач психології в Ессекському університеті та керівник лабораторії соціальної нейронауки людської прихильності (SoNeAt), підкреслює важливість цього

Як сімейні бесіди за вечерею формують впевнену дитину?

Сімейні справи | 06:30, 30.01.2026

Сімейна комунікація за столом — це більше, ніж просто звичка, це інвестиція в розвиток особистості дитини.

Як наше спілкування формує особистість дитини?

Сімейні справи | 22:30, 29.01.2026

Мова — це не просто набір звуків чи слів. Для дитини вона є основним інструментом пізнання світу і самого себе. Те, що чує малюк щодня, поступово стає частиною його внутрішнього голосу, впливає на самооцінку, мотивацію та навіть життєві цінності.

Чому все більше пар обирають спати окремо?

Сімейні справи | 08:30, 29.01.2026

Все більше пар обирають спати окремо у різних ліжках чи під власними ковдрами. І це зовсім не про кризу у стосунках, а про турботу, про здоров’я та якісний відпочинок. Чому таке «сонне розлучення» стає трендом, спробуємо розібратися.

Як дружні стосунки впливають на наше довголіття

Здоров'я | 22:30, 28.01.2026

Ми звикли думати, що для довголіття важливо правильно харчуватись, спати не менше восьми годин і займатись спортом. Але нове дослідження показують, що є ще один, не менш потужний «еліксир молодості» — справжня дружба.