Помилки, які жінки допускають під час найщасливішого періоду в їхньому житті

Вагітність – один із найважчих та найщасливіших моментів у житті кожної жінки, але в цей особливий період організм зазнає значних змін, саме тому львівський гінеколог-акушер Поліщук Ольга поділилася помилками, які майбутні матері найчастіше допускають під час вагітності, та дала стосовно цього декілька порад.

Найбільшою проблемою з якою стикаються жінки під час вагітності – це посилена тривожність. Вони іноді не розуміють чому вони так чи інакше реагують на певні ситуації, а їхня друга половинка може взагалі не впізнавати свою дружину. «Це легко пояснити - природні, фізіологічні, соматичні зміни, які виникають у жінок, у зв'язку з вагітністю, створюють фон, на якому легко розвиваються нервово-психічні розлади та значні коливання настрою, схильність до занепокоєння, тривожність, надчутливість до стресових ситуацій», - пояснює Ольга. Пояснити цей стан досить легко, але залишатися в ньому не варто, тому що це впливає не лише на перебіг вагітності та пологів, а й формує материнську поведінку. Тому дуже важливо молодим мамам обмежити вплив стресу.

Існує міф, що сидяча робота є найбезпечнішою, але це зовсім не так, адже довге сидяче положення, може призвести до застою крові в органах малого таза та нижніх кінцівок, що загрожує варикозним розширенням вен. Також вагітним важливо уникати важких фізичних навантажень. Якщо у вас робота з хімічними препаратами, в умовах перехолодження, діяльність в нічний час або ж фізично важка робота, яка змушує довго перебувати на ногах або працювати в незручних позах, тоді під час вагітності вам краще її прибрати із свого життя.

Жінки часто полюбляють самі собі ставити діагнози, звертатися до подруг та матусь на форумах за допомогою, але цього в будь якому випадку робити не варто. Краще за все завжди звертатися до свого лікаря, якщо щось турбує, адже ви несете відповідальність не лише за своє життя, а й за життя вашого малюка.

Ще один міф, що під час вагітності жінка має їсти за двох, але це дуже груба помилка, тому що жінка повинна притримуватися здорового харчування, а саме додавати до свого раціону свіжі овочі, фрукти та знаходити альтернативу солодощам, а в цьому вам може допомогти ваш лікар. До того ж жінки переважно бояться вживати багато рідини, а це є ще однією грубою помилкою. В організмі й так виникає дефіцит рідини, через те, що вона виходить із кров'яного русла, у периферичні тканини, тому важливо підтримувати питний режим.

Часто від жінок можна почути, що вони відмовляються від статевого життя під час вагітності, але це є суттєвою помилкою, адже якщо у вас вагітність перебігає фізіологічно і немає ускладнень, то займатися сексом під час вагітності абсолютно безпечно. Ваше статеве життя ніяк не шкодить дитині.
Один із найбільших страхів майбутніх матерів є боязнь пологів, але вам варто змиритися із цією думкою ще на початку вагітності. Потрібно усвідомити з перших днів, що пологи неминучі, це фізіологічний процес і біль в пологах - ваш союзник, але боятися того точно не варто.

Прислуховуючись до цих на перший погляд банальних порад важливо, для того щоб від періоду вагітності ви отримували лише задоволення та не завдавали жодної шкоди вашій дитині.

Заворотна Катерина

Цікаво також:

Новини по темі

Робота вбиває — результати дослідження

Здоров'я | 01:20, 09.10.2025

Вчені з'ясували, що чим пізніше людина йде на пенсію, тим раніше вона вмирає.

Одружені почуваються здоровішими і щасливішими за самотніх чоловіків і жінок

Сімейні справи | 00:30, 06.10.2025

Спільне дослідження Мічиганського університету та Університету менеджменту Сінгапуру показало, що сімейні люди здоровіші та більш задоволені своїм життям порівняно з самотніми чоловіками та жінками.

Чому шкідливо бути ідеальною мамою?

Мама | 11:20, 05.10.2025

Прагнення бути «ідеальною мамою» шкідливе, оскільки призводить до материнського вигорання, стресу, почуття провини, а також до негативного впливу на дитину (страх помилок, невпевненість) та втрати рівноваги в інших сферах життя. Замість ідеалу варто

Що батькам треба знати про дітей-інтровертів?

Сімейні справи | 09:30, 04.10.2025

Батькам дітей-інтровертів слід розуміти, що це нормальний, а не негативний тип характеру, який потребує терпіння, розуміння та підтримки. Важливо цінувати дитину такою, якою вона є, забезпечувати їй спокій, власний простір та час для усамітнення, а т

Дитина каже, що її в дитячому садку ображає вихователь: що робити батькам?

Сімейні справи | 01:20, 04.10.2025

Батькам слід спокійно вислухати дитину, спробувати отримати конкретні деталі, а потім зв'язатися з вихователем для розмови та звернутися до керівництва садочка або в інші інстанції, якщо ситуація не вирішиться. Важливо спостерігати за поведінкою дити

Соціальні зв'язки можуть сповільнити біологічне старіння

Сімейні справи | 00:30, 03.10.2025

Багаті соціальні зв'язки протягом усього життя – від теплих відносин із батьками у дитинстві до активної участі в житті суспільства у дорослому віці можуть фізично уповільнити процес старіння.

З ким залишається дитина після розлучення батьків?

Дитина | 14:50, 02.10.2025

Якщо батьки проживають окремо, місце проживання дитини, яка досягла чотирнадцяти років, визначається нею самою. В більшості випадків після розірвання шлюбу дитина залишається проживати разом з матір'ю за замовчуванням, батько з цього приводу не запер