Яка звичка допоможе розбагатіти?

Adoption
Date
  • 410 Переглядів
Фінансова тривога — це почуття, яке часто виникає через уявлення про те, що ви недостатньо добре справляєтеся — для себе в майбутньому, для когось вашого віку або порівняно з вашими однолітками, каже Меган Маккой, фінансова терапевтка і професорка Канзаського державного університету.

59_4.jpg (18.04 Kb)

"Тривога має тенденцію вирувати в наших думках цілий день, особливо коли йдеться про гроші", — каже вона.

Але замість того, щоб намагатися уникнути цих почуттів або дозволити їм заважати іншим справам, виділіть час, щоб розібратися з ними.

"Напрочуд ефективна стратегія полягає в тому, щоб запланувати щоденний або щотижневий "час для турбот" — 15-20 хвилин, присвячених лише вашим фінансовим проблемам", — каже Маккой.

Спочатку запишіть усе, що вас турбує. Це може включати все: від конкретних ("Я не впевнений, як я собі це дозволятиму, якщо моя дитина хоче вступити до приватного коледжу") до тривог, пов’язаних зі способом життя ("Здається, всі в моїй стрічці Instagram частіше їздять у кращі відпустки, ніж я").

Далі розсортуйте пункти на два списки: речі, які ви можете контролювати, і речі, які не можете.

"Цей процес допомагає перетворити нечітке, постійне занепокоєння на два відра: дії та прийняття", — каже вона.

Йдеться не про ігнорування ваших страхів, а про те, щоб навчитися керувати ними цілеспрямовано.

Щодо речей, які ви можете контролювати, зосередьтеся на невеликих, поступових кроках до бажаних змін. Це може означати налаштування регулярних автоматичних депозитів на рахунок або у "фонд відпусток".

Якщо ви можете назвати спеціальні ощадні рахунки на честь цих цілей, ще краще, каже Маккой. Конкретно названі рахунки "допомагають людям відчувати себе організованими та емоційно прив’язаними до свого прогресу", — каже терапевтка.

Вони також зменшують спокусу витрачати гроші імпульсивно, оскільки вже "заброньовані".

Якщо вам здається страшним самостійно організувати це, не бійтеся просити про допомогу, каже Маккой. Фінансовий планувальник може допомогти вам перетворити ваші страхи та цілі на практичні кроки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: бідність, нема грошей, де взяти гроші, як розбагатіти


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Повага, довіра і відданість – це основа здорових стосунків. Проте є ще один важливий компонент, який вчені визначили. Дослідники з Мартіна Лютера у Га

    Науковці виявили спільну ознаку, притаманну всім щасливим парам

    Сімейні справи | 07:30, 01.03.2026

    Повага, довіра і відданість – це основа здорових стосунків. Проте є ще один важливий компонент, який вчені визначили. Дослідники з Мартіна Лютера у Галле-Віттенберзі та Бамбергського університетів провели опитування 181 пари, які вже більше восьми ро

    Діти, які живуть у місцевості, де є багато зелених насаджень, мають значно міцніші кістки, ніж їхні однолітки, які мешкають в урбанізованому середовищ

    Діти, які живуть ближче до природи, мають більш міцні кістки - дослідження

    Дитина | 08:30, 28.02.2026

    Діти, які живуть у місцевості, де є багато зелених насаджень, мають значно міцніші кістки, ніж їхні однолітки, які мешкають в урбанізованому середовищі.

    Хоча ідеально було б мати можливість віддати дитину до садка або попросити допомоги від родичів, це не завжди можливо. У таких випадках працювати вдом

    Корисні поради батькам, котрі працюють вдома

    Сімейні справи | 06:30, 28.02.2026

    Хоча ідеально було б мати можливість віддати дитину до садка або попросити допомоги від родичів, це не завжди можливо. У таких випадках працювати вдома стає єдиною альтернативою. Розглянемо декілька корисних порад для таких батьків.

    Для прийомних батьків налагодження позитивних стосунків з дитиною може бути важким завданням, проте це надзвичайно важливо. Дитина почуває дискомфорт

    Як встановити хороші стосунки між дитиною і прийомними батьками?

    Сімейні справи | 01:30, 28.02.2026

    Для прийомних батьків налагодження позитивних стосунків з дитиною може бути важким завданням, проте це надзвичайно важливо. Дитина почуває дискомфорт у новому навколишньому середовищі, тому як їй, так і її новим батькам може бути важко відкритися оди

    Спосіб, яким пари вирішують свої розбіжності, може визначити, наскільки шкідливими будуть їхні аргументи для відносин або наскільки конфлікти можуть п

    5 помилок, притаманні щасливим парам під час суперечок

    Сімейні справи | 00:30, 28.02.2026

    Спосіб, яким пари вирішують свої розбіжності, може визначити, наскільки шкідливими будуть їхні аргументи для відносин або наскільки конфлікти можуть призвести до позитивних результатів, що зміцнюють їх зв’язок. Ось декілька ключових правил, які варто

    Через природне бажання забезпечити дитині безпечне середовище часто виникають помилки, коли батьки виконують за дитину обов’язки, позбавляючи її можли

    Чого батькам категорично не можна робити за дитину?

    Сімейні справи | 08:30, 27.02.2026

    Через природне бажання забезпечити дитині безпечне середовище часто виникають помилки, коли батьки виконують за дитину обов’язки, позбавляючи її можливості стати самостійною особистістю.

    Бабусі та дідусі грають незамінну роль у житті своїх онуків. Вони привносять в родину любов, мудрість і необхідну підтримку. Їхній досвід та життєві ц

    Чого треба уникати бабусям і дідусям?

    Сімейні справи | 07:30, 26.02.2026

    Бабусі та дідусі грають незамінну роль у житті своїх онуків. Вони привносять в родину любов, мудрість і необхідну підтримку. Їхній досвід та життєві цінності часто є важливою складовою сімейного виховання. Проте, попри всі добрі наміри, є деякі помил

    Коментарі до новини