Як уникнути конфліктів: поради психологів

Adoption
Date
  • 3707 Переглядів
bigstock-upset-pair-of-lovers-lying-on-22283180.jpg (27.71 Kb)

Часто під час конфліктних ситуацій важко тримати себе в руках, проте, все ж ми намагаємось уникнути конфлікту, бо чудово розуміємо, що жодних позитивних емоцій сварка нам не принесе. Однак з найближчими людьми, особливо в запалі гніву, швидко забуваємо про пристойність.
"Наша мама" вирішила виділити головні правила ввічливості, які допоможуть уникнути більшості сварок.




1. Починаючи будь-яку (особливо неприємну для партнера) розмову, поцікавтеся, чи не заважаєте ви співрозмовнику. Не відволікайтеся його, коли він чимось зайнятий. На емоціях зазвичай ми вриваємося в його простір і відразу налаштовуємо його вороже або просто можемо налякати несподіваним втручанням.

2. Якщо чоловік надходить неввічливо по відношенню до вас і висловлює претензії агресивно і на ходу, висловіть жаль, що не можете миттєво відреагувати. Скажіть, що ви помітили його невдоволення і обов'язково знайдете час, щоб з'ясувати, в чому саме воно полягає.

3. Висловлюючи свої бажання і вимоги, зверніть увагу на те, що вам важливо не викликати образи, що ви цінуєте його спокій і поважаєте його почуття. Запропонуйте йому зупинити вас, як тільки щось здасться йому неприємним або несправедливим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Заміж за іноземця: щастя чи фатальна помилка?

4. Якщо претензії висловлюють вам, відразу відзначте, що вам дуже шкода, що у вас не було можливості побачити, як ваша поведінка позначається на людині. Попросіть в зручній для співрозмовника формі відзначати такі моменти відразу і не сприймати їх як неповагу до нього. Ви не можете читати думки, але можете зрозуміти, що коханий сумує без вас, коли ви захоплені або зайняті.

5. Якщо ваші прохання не враховуються, висловіть жаль, що так складаються обставини. Замість звинувачень відзначте, що ви розумієте, що у цього є причини і будете раді, коли це все-таки стане можливим.

 6. Якщо ви все-таки вийшли з себе, попросіть у співрозмовника паузу для того, щоб заспокоїтися і привести в порядок думки. Після цього вибачтеся за те, що могли мимоволі налякати або образити його, відзначте, що ваш тон не має відношення до його особистості, а просто наслідок вашого розладу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сімейні справи, чоловік, жінка, психологія, сварки, конфлікти, стосунки, відносини


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Моральна втома – небезпечний стан, що призводить до занепаду сил, апатії, а деколи навіть депресії. Моральна втома відрізняється від фізичної. Коли ми

Як мамі боротися з моральною втомою?

Мама | 08:30, 02.06.2025

Моральна втома – небезпечний стан, що призводить до занепаду сил, апатії, а деколи навіть депресії. Моральна втома відрізняється від фізичної. Коли ми втомлюємося фізично, ми це відчуваємо в тілі: нам хочеться відпочити, поспати, поїсти. Таким чином,

Щасливі пари часто мають певні щоденні звички, які сприяють загальному здоров'ю та задоволенню їхніх стосунків. Перевір, чи властиві вони твоїм стосун

8 щоденних звичок щасливих пар

Сімейні справи | 07:40, 02.06.2025

Щасливі пари часто мають певні щоденні звички, які сприяють загальному здоров'ю та задоволенню їхніх стосунків. Перевір, чи властиві вони твоїм стосункам.

Фізичне насильство – це насильство, а не метод виховання дитини. Чіткого визначення поняття «насильство= немає, але якщо розглядати його в широкому се

Якою виросте дитина, якщо її били в дитинстві?

Психологія | 01:20, 02.06.2025

Фізичне насильство – це насильство, а не метод виховання дитини. Чіткого визначення поняття «насильство= немає, але якщо розглядати його в широкому сенсі, то можна сформулювати так: насильство – це примусове впливання на когось із метою придушення во

Коли ми формулюємо прохання, то маємо чітко встановити наші очікування. Якщо ви цього не зробите, діти знайдуть, як обійти їх. Замість «Закінчуй грати

Якщо хочете, щоб дитина реагувала на ваші прохання

Дитина | 18:20, 01.06.2025

Коли ми формулюємо прохання, то маємо чітко встановити наші очікування. Якщо ви цього не зробите, діти знайдуть, як обійти їх. Замість «Закінчуй гратися на комп’ютері» скажіть «Можеш ще 10 хвилин погратися, тому що о сьомій ми вечеряємо». Друге форму

Часто ми порівнюємо себе з іншими батьками, шукаємо поради у друзів та думаємо, чи правильно ми виховуємо малечу. Але ж успішне батьківство — це коли

7 ознак, що ви чудові батьки

Сімейні справи | 08:30, 01.06.2025

Часто ми порівнюємо себе з іншими батьками, шукаємо поради у друзів та думаємо, чи правильно ми виховуємо малечу. Але ж успішне батьківство — це коли дорослим вдалося створити безпечне та дружнє середовище для дитини. Тому у ЮНІСЕФ вирішили підказати

Існує дещо спільне для всіх батьків: озираючись назад, вони хочуть виправити деякі помилки, зроблені в молодості. На що треба зважати, щоб потім не жа

Про що шкодують усі батьки?

Сімейні справи | 00:30, 31.05.2025

Існує дещо спільне для всіх батьків: озираючись назад, вони хочуть виправити деякі помилки, зроблені в молодості. На що треба зважати, щоб потім не жалкувати?

Психологи помічають у виховному процесі певні помилки батьків, які можна охарактеризувати як

Як поводяться лише погані батьки?

Сімейні справи | 08:30, 30.05.2025

Психологи помічають у виховному процесі певні помилки батьків, які можна охарактеризувати як "погана практика". Переконайтеся, що ви так не виховуєте свою дитину.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: