Як уникнути конфліктів: поради психологів

Adoption
Date
  • 3739 Переглядів
bigstock-upset-pair-of-lovers-lying-on-22283180.jpg (27.71 Kb)

Часто під час конфліктних ситуацій важко тримати себе в руках, проте, все ж ми намагаємось уникнути конфлікту, бо чудово розуміємо, що жодних позитивних емоцій сварка нам не принесе. Однак з найближчими людьми, особливо в запалі гніву, швидко забуваємо про пристойність.
"Наша мама" вирішила виділити головні правила ввічливості, які допоможуть уникнути більшості сварок.



1. Починаючи будь-яку (особливо неприємну для партнера) розмову, поцікавтеся, чи не заважаєте ви співрозмовнику. Не відволікайтеся його, коли він чимось зайнятий. На емоціях зазвичай ми вриваємося в його простір і відразу налаштовуємо його вороже або просто можемо налякати несподіваним втручанням.

2. Якщо чоловік надходить неввічливо по відношенню до вас і висловлює претензії агресивно і на ходу, висловіть жаль, що не можете миттєво відреагувати. Скажіть, що ви помітили його невдоволення і обов'язково знайдете час, щоб з'ясувати, в чому саме воно полягає.

3. Висловлюючи свої бажання і вимоги, зверніть увагу на те, що вам важливо не викликати образи, що ви цінуєте його спокій і поважаєте його почуття. Запропонуйте йому зупинити вас, як тільки щось здасться йому неприємним або несправедливим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Заміж за іноземця: щастя чи фатальна помилка?

4. Якщо претензії висловлюють вам, відразу відзначте, що вам дуже шкода, що у вас не було можливості побачити, як ваша поведінка позначається на людині. Попросіть в зручній для співрозмовника формі відзначати такі моменти відразу і не сприймати їх як неповагу до нього. Ви не можете читати думки, але можете зрозуміти, що коханий сумує без вас, коли ви захоплені або зайняті.

5. Якщо ваші прохання не враховуються, висловіть жаль, що так складаються обставини. Замість звинувачень відзначте, що ви розумієте, що у цього є причини і будете раді, коли це все-таки стане можливим.

 6. Якщо ви все-таки вийшли з себе, попросіть у співрозмовника паузу для того, щоб заспокоїтися і привести в порядок думки. Після цього вибачтеся за те, що могли мимоволі налякати або образити його, відзначте, що ваш тон не має відношення до його особистості, а просто наслідок вашого розладу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейні справи, чоловік, жінка, психологія, сварки, конфлікти, стосунки, відносини


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигнал

    Чоловіки і жінки по-різному реагують на плач дитини - дослідження

    Сімейні справи | 16:15, 09.07.2025

    Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигналів тут ні до чого.

    Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й т

    5 причин частіше обіймати дитину

    Сімейні справи | 11:20, 09.07.2025

    Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й турботи. За словами вчених, обійми допомагають нам справлятися зі стресом, бути щасливіше і здоровіше

    Не рідко батьки можуть ненароком скривдити або накричати на свого малюка. Головне в цій ситуації - щиро вибачитися. Діти, в більшості своїй, дуже швид

    Як просити вибачення у дитини, якщо батьки не праві?

    Сімейні справи | 12:10, 06.07.2025

    Не рідко батьки можуть ненароком скривдити або накричати на свого малюка. Головне в цій ситуації - щиро вибачитися. Діти, в більшості своїй, дуже швидко відходять і завжди прощають дорослих. За умови, що батьки вибачаються від чистого серця.

    Найчастіше сексуальні насильники - це не монстри, не чудовиська, вони здаються з боку людьми приємними, милими, інтелігентними і піклуються про дітей.

    Як батькам вберегти дитину від сексуального насильства?

    Сімейні справи | 09:30, 04.07.2025

    Найчастіше сексуальні насильники - це не монстри, не чудовиська, вони здаються з боку людьми приємними, милими, інтелігентними і піклуються про дітей. Вони ніби вдягають маску, щоб увійти в довіру до батьків і дітей. Це можуть бути люди різного соціа

    Мами, які перебувають у другому і наступних декретах, розповідають, що зараз у них набагато більше вільного часу, ніж було в першому. Вони без поспіху

    Чому з двома дітьми простіше, ніж з однією?

    Сімейні справи | 07:40, 04.07.2025

    Мами, які перебувають у другому і наступних декретах, розповідають, що зараз у них набагато більше вільного часу, ніж було в першому. Вони без поспіху встигають пограти та поговорити по душах зі старшими дітьми, вчать з ними уроки, готують їм і чолов

    Як відомо, діти схильні до наслідування, тому якщо дорослі в сім'ї часто зляться і кричать, то не варто очікувати від малюка врівноваженості і контрол

    Чому діти дратують батьків і що з цим робити?

    Сімейні справи | 11:20, 03.07.2025

    Як відомо, діти схильні до наслідування, тому якщо дорослі в сім'ї часто зляться і кричать, то не варто очікувати від малюка врівноваженості і контролю негативних емоцій. Чому іноді дитина сильно дратує і злить своїх батьків, і як справлятися з вигор

    Конкуренція між братами і сестрами, сварки і навіть бійки - часте явище. Також нерідко буває, що негативні емоції дитина не проявляє/приховує, але все

    Якщо діти в сім'ї конфліктують

    Сімейні справи | 10:30, 03.07.2025

    Конкуренція між братами і сестрами, сварки і навіть бійки - часте явище. Також нерідко буває, що негативні емоції дитина не проявляє/приховує, але всередині її все одно гризуть неприємні почуття і думки по відношенню до рідної людини. Які проблеми ви

    Коментарі до новини