1. Віддай перевагу взуттю на низькому ходу
Якщо ти вагітна, тобі варто на якийсь час забути про підбори і запастися зручним зимовим взуттям на товстій прогумованій підошві, яка не сильно ковзає. Дуже непоганий варіант для вагітної - уггі. Вони не тільки зручні, але ще і теплі.
2. Не соромся просити про допомогу
Якщо ти опинилася в непростій ситуації (наприклад, вулиця покрита льодом, а опори поблизу немає) - не соромся попросити допомоги у перехожих. По-перше, вагітній не відмовлять, по-друге - з підтримкою у тебе буде набагато більше шансів зберегти рівновагу і не впасти.
3. Переміщайся маленькими кроками
Навіть якщо ти сильно поспішаєш, що не ризикуй розганятися по слизькому тротуару. Пересувайся маленькими кроками на злегка зігнутих колінах, так тобі буде простіше утриматися на ногах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Епідруальна анестезія під час пологів: правда та міфи
4. Не тримай руки в кишенях
Те ж саме стосується розмов по телефону. Згідно зі статистикою, найчастіше люди падають, коли їх увага чимось відвернута. Краще скажи, що передзвониш трохи пізніше, і спокійно пройди небезпечну ділянку, утримуючи рівновагу за допомогою розставлених рук.
5. Якщо падати, то правильно
Якщо ти відчуваєш, що падіння неминуче - постарайся впасти правильно. Прагни згрупуватися і впасти на бік таким чином, щоб ноги і руки були підібгані. Найнебезпечніше падіння - на спину (можна отримати серйозну травму голови) або на живіт.
На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: ivona.bigmir.net
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, я вагітна, зима, ожеледиця
Цікаво також:
Новини по темі
Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?
Я вагітна | 14:50, 21.04.2024
Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?
Тато | 01:20, 19.04.2024
Які продукти краще не їсти під час вагітності?
Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Як захистити себе від небажаної вагітності?
Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024